Program Komputer Mengurangkan Bias Pemikiran Negatif, Kemurungan

Program berasaskan komputer baru yang dirancang untuk mengurangkan bias berterusan seseorang terhadap corak pemikiran negatif didapati menurunkan gejala depresi pada remaja dengan gangguan kemurungan utama (MDD), menurut kajian baru di Hunan Normal University (HNU) di China.

Kira-kira 11 peratus remaja Amerika menderita MDD. Orang-orang muda ini lima kali lebih cenderung untuk membunuh diri daripada rakan sebaya tanpa penyakit mental. Bagi remaja ini, pertolongan yang signifikan mungkin datang dalam bentuk pengubahsuaian bias perhatian (ABM), sebuah tugas berasaskan komputer baru yang dirancang untuk perlahan-lahan mengalihkan perhatian seseorang dari pergaulan kata yang sedih ke yang neutral ke positif.

Untuk kajian ini, sepasukan penyelidik yang diketuai oleh Dr. Wenhui Yang dari HNU, melihat kesan jangka pendek dan jangka panjang tugas ABM pada 45 remaja dengan MDD, yang dipilih dari populasi sekolah. Para penyelidik membuat hipotesis bahawa remaja yang mengikuti latihan ABM aktif akan mengalami penurunan gejala kemurungan yang lebih besar berbanding dengan kumpulan kawalan, yang mengambil bahagian dalam latihan plasebo.

Remaja dalam kumpulan ABM yang aktif melengkapkan lapan sesi 22 minit selama dua minggu untuk belajar bagaimana mengalihkan perhatian mereka dari kata-kata yang sedih kepada yang netral. Sembilan minggu kemudian, mereka menyelesaikan empat sesi 30 minit lagi yang dirancang untuk mengalihkan perhatian mereka dari kata-kata yang neutral ke positif, sekali lagi dalam jangka masa dua minggu. Latihan plasebo terdiri daripada jenis tugas yang sama, tetapi program ini mengalihkan perhatian remaja ke arah kata-kata yang netral dan sedih.

Pada akhir sesi latihan dua minggu awal, para penyelidik menemui penurunan skor bias perhatian dan gejala kemurungan yang dinilai oleh doktor untuk remaja dalam kumpulan ABM aktif berbanding dengan kumpulan plasebo. Lebih jauh lagi, sebilangan besar peserta dalam kumpulan ABM aktif tidak lagi memenuhi kriteria diagnostik untuk MDD berbanding peserta dalam kumpulan plasebo.

Secara ketara, pergeseran ke corak pemikiran yang lebih positif nampaknya tetap stabil dan bahkan meningkat. Selepas 12 bulan, remaja dalam kumpulan ABM yang aktif melaporkan pengurangan perasaan depresi dan cemas yang dilaporkan sendiri.

Berdasarkan penemuan ini, para penyelidik menyimpulkan bahawa ABM mungkin merupakan alat rawatan yang berpotensi untuk kemurungan utama remaja ringan hingga sederhana. Oleh kerana kebanyakan kemurungan orang dewasa bermula pada masa remaja, latihan untuk orang muda yang mengalami kemurungan secara positif dapat menyumbang kepada kualiti hidup mereka secara keseluruhan.

Kajian ini diterbitkan di Jurnal American Academy of Child and Adolescent Psychiatry (JAACAP).

Sumber: Elsevier