Kesan Emosi Bagaimana Kita Ingat
Fikiran manusia adalah penyusun kenangan yang pintar. Dalam satu siri kajian baru, para penyelidik menunjukkan bagaimana otak mengubah ingatan sehingga individu bersedia sekiranya peristiwa itu berlaku lagi.
Pakar mendapati bahawa ketika orang menganggap peristiwa yang tidak menyenangkan berakhir, mereka mengingatnya sebagai sesuatu yang kurang menyakitkan atau menjengkelkan daripada ketika mereka mengharapkan kejadian itu berulang, menunjukkan kekuatan harapan untuk membantu orang menghadapi yang terburuk.
Dalam satu siri lapan kajian, para penyelidik mencabar individu dengan mendedahkan orang kepada kebisingan yang menjengkelkan, menjadikan mereka tugas komputer yang membosankan, atau bertanya kepada mereka mengenai kesakitan haid.
Dalam eksperimen tersebut peserta mengingatkan peristiwa seperti itu jauh lebih negatif sekiranya mereka menjangkakan kejadian tersebut akan berulang lagi.
Reaksi ini mungkin adaptif: Orang mungkin menjaga keseimbangan mereka dengan menggunakan memori untuk menguatkan diri daripada bahaya di masa depan, kata pengarang bersama Jeff Galak, Ph.D., dari Carnegie Mellon University, dan Tom Meyvis, Ph.D., New York Universiti.
Kajian makmal (berukuran antara 30 hingga 174 subjek) mendedahkan orang kepada kebisingan pembersih vakum selama lima saat. Orang yang diberitahu bahawa mereka harus mendengar lebih banyak bunyi pembersih vakum mengatakan bahawa itu jauh lebih menjengkelkan daripada orang yang diberitahu bahawa kebisingan sudah berakhir.
Kajian seterusnya mereplikasi penemuan ini menggunakan sampel yang lebih besar dan tugas berulang yang membosankan - seperti menyeret bulatan dari kiri ke kanan skrin komputer 50 kali.
Sekali lagi, orang yang diberitahu bahawa mereka harus melakukannya sekali lagi mengatakan bahawa tugas itu jauh lebih menjengkelkan, membosankan dan menjengkelkan daripada orang yang diberitahu ketika mereka selesai.
Kajian lain mengubah kaedah untuk membolehkan penyelidik memahami subjek yang mengalami emosi. Sebagai contoh, para penyelidik menemui bukti bahawa orang menggunakan kenangan negatif yang lebih kuat untuk memperkuat masa depan.
Juga, tidak mempunyai waktu untuk merenungkan pengalaman pertama, atau sumber daya mereka dikurangkan oleh tugas "pengisi" yang menuntut, mengurangkan kekuatan harapan.
Juga, orang mengingatkan aktiviti yang menyeronokkan, seperti bermain permainan video, sama menyenangkannya sama ada mereka menyangka akan bermain lagi atau tidak.
Penulis menyimpulkan bahawa emosi secara negatif membentuk penilaian memori mengenai pengalaman yang tidak menyenangkan, tetapi secara positif membentuk kualiti pengalaman menyenangkan yang dapat dikenang.
Dalam kajian lapangan yang memuncak pada 180 wanita (usia rata-rata 29), mereka yang tempoh haidnya berakhir kurang dari tiga hari sebelumnya atau yang menjangkakan tempoh mereka dalam tiga hari mengingat tempoh terakhir mereka jauh lebih menyakitkan daripada wanita di tengah kitaran mereka ( tidak ada yang sedang haid).
"Prospek mengulangi pengalaman sebenarnya dapat mengubah cara orang mengingatnya," penulis menyimpulkan. Menaikkan yang terburuk sebenarnya dapat membantu orang untuk mengurangkan ketidakselesaan mereka sekiranya pengalaman buruk berlaku, dan membiarkan mereka terkejut jika tidak, mereka menambahkan.
Penemuan mereka muncul dalam edisi Februari Jurnal Psikologi Eksperimen: Umum.
Sumber: Persatuan Psikologi Amerika
