Kemahiran Prasekolah untuk Mengurus Emosi Penting untuk Mengurangkan Obesiti

Penyelidikan yang muncul menunjukkan kemahiran mengurus diri untuk belajar bagaimana menghadapi persekitaran dan menguruskan emosi harus bermula pada tahun-tahun prasekolah.

Penyiasat mendapati kemahiran itu penting kerana apabila anak-anak gagal mempelajari kemahiran mengatur diri yang berkesan pada tahun-tahun awal kritikal, kajian menunjukkan mereka mungkin berisiko lebih besar menjadi gemuk.

Salah satu faktor yang dikaitkan dengan kegemukan pada masa kanak-kanak adalah amalan pemberian makanan yang terhad oleh pengasuh utama, implikasinya ialah ia boleh mengganggu kemampuan anak untuk belajar mengatur sendiri pengambilan makanan.

Tidak menghairankan, apabila seorang kanak-kanak mempunyai berat badan berlebihan, ibu bapa cenderung menggunakan amalan pemberian makanan yang lebih terkawal, ketat, dan komunikasi ibu bapa-anak mengenai berat badan dan pemberian makanan yang ketat sering kali negatif, faktor lain yang meningkatkan risiko kegemukan.

Penyelidik dari University of Illinois percaya bahawa genetik kanak-kanak, yang berkaitan dengan emosi dan kognisi, mungkin juga berperanan dalam corak ini.

Mencari cara untuk mematahkan corak yang membawa kepada kegemukan kanak-kanak bukanlah menyalahkan ibu bapa, tetapi mendorong ibu bapa untuk mencari strategi baru dalam menangani emosi anak-anak, kata Kelly Bost, seorang profesor perkembangan anak di Jabatan Pembangunan Manusia dan Pengajian Keluarga di Universiti Illinois.

"Beberapa perkara yang dilakukan oleh ibu bapa, mereka mungkin tidak berkaitan dengan bagaimana anak-anak mengembangkan tabiat makan mereka. Cara ibu bapa bertindak balas atau tertekan ketika anak-anak marah berkaitan dengan cara tidak langsung, ”kata Bost.

"Cara kita bertindak balas terhadap emosi itu dapat membantu anak-anak mengembangkan kemahiran untuk diri mereka sendiri, untuk mengatur diri sendiri, sehingga cabaran sehari-hari tidak menjadi perkara luar biasa yang harus mereka atur berkenaan dengan makanan.

“Juga, ketika ibu bapa menawarkan makanan kepada anak-anak setiap kali mereka merasa kecewa, anak-anak mungkin belajar mengatasi emosi negatif mereka dengan makan berlebihan, dan mereka mulai mengembangkan hubungan ini dengan makanan sejak awal; makan - terutamanya makanan yang selesa - membawa penenang sementara. Orang secara intuitif memahami perkara itu. "

Bost menjelaskan bahawa literatur telah menunjukkan bahawa ibu bapa yang menggunakan amalan pemberian makanan yang ketat mempunyai anak-anak yang cenderung gemuk. Tetapi kajian membujur juga menunjukkan bahawa, pertama, ibu bapa memperhatikan dan prihatin tentang berat badan anak mereka, dan kemudian terlibat dalam penyusuan makanan. "Kemudian menjadi lebih kurang satu kitaran," katanya.

"Corak ini berkembang dari masa ke masa. Kami berminat untuk melihat apa yang boleh mempengaruhi corak tingkah laku ini, jadi kami dapat mengenal pasti beberapa faktor yang mungkin memperburuk corak ini atau mengurangkan kesannya. "

Dalam kajian yang diterbitkan di Obesiti Pediatrik, Bost, Margarita Teran-Garcia, Sharon Donovan, dan Barbara Fiese, semua University of Illinois, mengenal pasti interaksi tiga arah antara indeks jisim badan anak (BMI), genotip anak, dan cara di mana ibu bapa bertindak balas terhadap anak mereka emosi negatif dalam ramalan makan terhad.

Menariknya, melihat genetik kanak-kanak membantu penyelidik untuk lebih memahami bagaimana kanak-kanak cenderung bertindak balas terhadap tekanan.

Dengan menggunakan data dari kohort STRONG Kids, para penyelidik meneliti maklumat mengenai gaya makan ibu bapa, dan bagaimana ibu bapa anak-anak usia prasekolah (2.5 hingga tiga tahun) biasanya bertindak balas terhadap emosi negatif anak-anak mereka. Para penyelidik melihat faktor-faktor ini digabungkan dengan data genetik kanak-kanak.

Secara khusus, pasukan penyelidik berminat dengan gen COMT, gen yang terkenal dengan kesannya yang signifikan terhadap emosi dan kognisi. Gen ini menghasilkan protein dengan fungsi enzimatik yang membantu dalam mengatur tahap neurotransmitter (dopamin) di otak.

Fungsi sistem COMT dapat dipengaruhi oleh beberapa faktor, salah satunya adalah perubahan yang dihasilkan oleh genetik dalam bentuk polimorfisme nukleotida tunggal (SNP). Terdapat banyak jenis SNP; ada yang mempengaruhi komposisi asid amino protein dan, bergantung pada perubahannya, dapat meningkatkan atau menurunkan fungsi sistem COMT dan oleh itu jumlah dopamin yang terkumpul di otak.

Para penyelidik mengkaji SNP yang mengubah satu asid amino pada kedudukan 158 protein, dan bentuk umum valine (VAL) berubah menjadi metionin (MET). "Kita semua membawa dua salinan maklumat genetik - satu dari ibu, dan satu dari ayah - jadi sedikit perubahan asid amino boleh membawa akibat yang besar," jelas Bost.

"Pada orang dengan Val / Val, sistem COMT berfungsi tiga hingga empat kali lebih cepat daripada yang dilakukan oleh kombinasi lain, dan oleh itu mengumpulkan lebih sedikit dopamin di bahagian depan otak.

“Anak-anak yang memiliki sekurang-kurangnya satu salinan Val cenderung lebih tahan terhadap emosi. Mereka yang menjadi pembawa Met mempunyai kecenderungan untuk lebih reaktif terhadap emosi atau tekanan negatif. "

Dalam pendekatan baru, para penyelidik menyatukan literatur keibubapaan bersama genetik.

"Kami tahu bahawa bagaimana ibu bapa bertindak balas terhadap emosi negatif anak-anak mereka mempengaruhi perkembangan corak tindak balas anak-anak dari masa ke masa. Terdapat seluruh literatur yang menghubungkan disregulasi emosi dengan makan berlebihan emosi, disregulasi metabolisme, dan risiko kegemukan, bahkan bermula pada usia dini. Kami ingin mula mengintegrasikan maklumat dari pelbagai bidang ini untuk mendapatkan pandangan yang lebih holistik mengenai interaksi gen-persekitaran pada masa kritikal ini dalam kehidupan untuk mengembangkan peraturan diri. "

Data dikumpulkan dari sekumpulan 126 kanak-kanak. Ibu bapa mengisi borang soal selidik, memberi penilaian bagaimana mereka biasanya memberi respons kepada anak-anak mereka dalam situasi biasa, seperti anak menjadi kecewa di pesta ulang tahun. Sampel air liur memberikan maklumat genetik.

Bost dan rakan sekerja mendapati bahawa ibu bapa yang paling cenderung menggunakan makanan yang menyekat adalah mereka yang melaporkan penggunaan strategi pengatur tekanan yang lebih kerap dengan anak mereka - menghukum atau menolak - dan mempunyai anak yang mempunyai status berat badan yang lebih tinggi dan homozigot untuk alel Met. Tetapi perkara yang sama tidak semestinya berlaku untuk kanak-kanak yang merupakan pembawa Val.

Penemuan ini menyokong hipotesis Bost dan pasukan bahawa pendekatan keibubapaan digabungkan dengan kecenderungan genetik anak mengubah hubungan antara status BMI anak dan pemberian makanan yang terhad.

Bost menambah bahawa bahagian unik dari kajian ini adalah menunjukkan bahawa hubungan antara status berat badan anak yang lebih tinggi dan penggunaan pemberian makanan yang ketat oleh ibu bapa dipengaruhi oleh kedua-dua amalan keibubapaan umum yang berkaitan dengan peraturan tekanan dan kecenderungan genetik anak-anak untuk kereaktifan emosi.

Membangunkan campur tangan yang memberitahu ibu bapa mengenai peraturan emosi adalah penting, jelas Bost. Strategi tersebut harus merangkumi belajar bagaimana menggunakan strategi responsif dalam situasi yang mencabar, dan memahami bahawa anak-anak juga dapat bertindak balas terhadap strategi dengan cara yang berbeza.

Walaupun ada campur tangan di sekitar mengajar ibu bapa untuk memberi nutrisi yang baik atau bagaimana merancang makanan supaya waktu makan menjadi kurang tertekan, Bost percaya bahawa ibu bapa juga harus mempelajari strategi pengaturan emosi untuk anak-anak. Strategi-strategi ini harus digunakan untuk anak-anak yang menjadi tidak teratur secara emosional, makan untuk menenangkan, dan jika orang tua makan secara ketat.

Dia menambahkan, “Kadang-kadang cara orang tua bertindak balas berdasarkan tekanan, sistem kepercayaan, atau cara mereka dibesarkan. Mendidik ibu bapa dari perspektif perkembangan dapat membantu mereka untuk bertindak balas terhadap emosi anak-anak mereka dengan cara yang akan membantu anak-anak mereka belajar mengatur emosi dan pengambilan makanan mereka sendiri.

“Kanak-kanak memberi respons kepada kita dengan cara yang berbeza berdasarkan perangai, genotip, dan sejarah interaksi mereka sendiri. Keibubapaan responsif melibatkan pemahaman mengenai pendekatan pengurangan tekanan yang paling berkesan untuk anak tertentu. "

Sumber: Universiti Illinois