Terbaik dari Blog Kami: 8 Februari 2019

Saya sedang mendengar kelas kesihatan dalam talian baru-baru ini dan terharu dengan apa yang dikatakan oleh guru. Setelah semua yang anda lalui, dia berkata, "Tidakkah anda rasa anda layak untuk bahagia?"

Bagi mereka yang dibesarkan dengan masa kanak-kanak yang sukar, kebahagiaan seperti sesuatu yang sukar difahami. Walaupun anda tahu apa yang akan membuat anda bahagia, anda tidak tahu bagaimana cara mendapatkannya. Walaupun anda mendapat kebahagiaan, anda tidak akan tahu bagaimana menjaganya.

Tetapi walaupun kebahagiaan nampaknya tidak dapat dicapai, dan anda tidak mempunyai banyak saat bahagia semasa kecil, anda masih boleh merasa bahagia sekarang. Memikirkan kebahagiaan dengan cara ini dapat membantu.

Kebahagiaan bukanlah satu pencapaian glamor yang besar. Bukan matlamat. Bukan negara kekal yang harus diusahakan. Kebahagiaan adalah emosi sekejap yang dapat dialami oleh perkara-perkara sederhana. Dan patut dikejar.

Berjalan untuk menyaksikan matahari terbenam. Membaca catatan blog yang ditulis dengan indah oleh seseorang yang boleh anda kenali. Ketawa dengan rakan. Ketahui apa yang penting bagi anda-saat-saat yang tidak dapat dilupakan, melihat sesuatu yang baru, seni-apa sahaja, lakukan perkara yang mudah dan saksikan perubahan mood anda. Sejenak, anda juga boleh gembira.

5 Petua untuk Wanita di Perimenopause
(The Savvy Shrink) - Anda fikir anda telah selesai dengan semua peralihan kehidupan hormon dari akil baligh ke ibu. Tetapi jika anda berumur antara 35-50 tahun, anda mungkin mengalami perimenopause.

Bagaimana Kanak-kanak Traumatik Meninggalkan Kekosongan dan Mengambil Peranan yang Tidak Diingini
(Psikologi Diri) - Menghapus diri adalah perkara sebenar. Inilah peranan pahlawan, pengasuh dan normal yang anda ambil sebagai gantinya.

Rahsia Tetap Bercinta
(Membina Kemahiran Hubungan) - Bukan hanya dalam filem. Penyelidikan menunjukkan bahawa nyala api dalam hubungan anda adalah mungkin.

Petunjuk Penganiayaan Seksual Kanak-kanak yang Diabaikan Lama
(Hati Penuh, Lengan Kosong) - Dalam catatan ini, Ivy dengan berani berkongsi bagaimana dia mendapati dia didera secara seksual.

Dibesarkan oleh Ibu Bapa dengan OCD Spartanism: The Experience, The Aftermath
(Narsisme Memenuhi Normalitas) - Ini adalah kebalikan dari menimbun, tetapi ia memudaratkan kesihatan anda terutama jika anda dibesarkan oleh orang tua dengan OCD.