Saya Tidak Mempunyai Kawan dan Saya Tertekan

Terlebih dahulu saya ingin mengucapkan terima kasih kepada ahli terapi yang cukup sabar untuk mengatasi masalah yang saya hadapi. Saya tidak pasti jenis gangguan apa yang saya alami tetapi masalah ini hampir membunuh saya, saya sangat tertekan dan mahukan untuk membunuh diri kerana saya merasa tidak berharga menjalani kehidupan seperti ini. Saya benar-benar tidak mempunyai kawan dalam hidup saya dan saya telah melakukan beberapa usaha untuk berteman tetapi saya tidak pernah berjaya. Hingga usia 10 tahun saya baik-baik saja tetapi masalahnya bermula selepas itu. Saya telah bertukar sekolah dan di kelas saya tidak ada yang menyukai saya. Saya dengan yakin dapat mengatakan bahawa saya seorang yang baik dan saya tidak pernah melakukan kesalahan yang tidak dapat dimaafkan untuk diabaikan seperti itu.

Saya mesti bersekolah sendiri dan kembali bersendirian. Ibu bapa saya selalu memarahi saya untuk belajar dengan baik dan mendapat nilai yang baik. Walaupun saya mempunyai cita-cita yang tinggi mengenai pelajaran saya, saya dapat mencapai sebahagian matlamat saya. Saya dapat meraih lebih banyak pencapaian sekiranya saya mempunyai rakan sejati yang dapat mencintai saya untuk apa adanya. Ibu bapa saya tidak pernah mengambil berat tentang apa yang saya lalui semasa remaja dan menyalahkan saya bahawa saya bertanggungjawab kerana tidak mempunyai rakan. Mereka tidak pernah terfikir mengapa saya tidak dapat berteman. Satu watak yang baik yang saya miliki adalah saya tidak pernah mudah menyerah. Oleh kerana sejak remaja saya telah berusaha untuk membuat kawan sejati seperti Joe yang rata-rata lain tetapi semua percubaan saya gagal. Saya rasa saya telah dikutuk kerana tidak mempunyai kawan.

Saya mesti bercerita mengenai ayah saya di sini. Saya boleh mengatakan bahawa dia seorang pengecut. Ada seorang lelaki di kelas saya yang memanfaatkan kesepian saya dan mula mengganggu saya. Saya memberitahu ayah saya tentang lelaki itu tetapi dia tidak pernah melakukan apa-apa untuk menghalang lelaki itu mengganggu saya. Saya hanya mengikuti kelas seperti itu selama lebih dari setahun demi mencapai matlamat saya. Sejak hari itu saya kehilangan kepercayaan kepada ibu bapa saya dan saya tidak pernah percaya bahawa mereka ada untuk saya. Kerana kesunyian ini, saya mempunyai harga diri yang sangat rendah dan saya tidak percaya pada saya.

Saya cuba menganalisis keadaan saya mengapa saya tidak dapat berteman. Saya mendapati bahawa saya sangat tidak bersalah dan tidak pasti bagaimana berkelakuan dengan seseorang bergantung kepada wataknya. Saya berkelakuan baik dengan semua orang tanpa mengira kumpulan umur mereka. Saya tidak tahu bagaimana untuk berinteraksi dengan orang dari kumpulan umur saya. Saya cuba bersikap sopan dan baik. Bahagian yang menyedihkan tentang saya ialah saya tidak dapat mengakses watak seseorang dan berkelakuan sewajarnya.

Jadi orang memperlakukan saya seperti jerami dan orang-orang dari kumpulan umur saya tidak mendapat kenikmatan di syarikat saya. Oleh itu, tidak ada yang berminat untuk menjadikan saya sebagai rakannya. Saya berusaha sedaya upaya untuk memperbaiki keadaan saya dengan menganalisis watak orang tetapi gagal. Saya rasa ia akan datang semasa kita berkembang dan tidak boleh diajar di sekolah. Kerana nasib saya tidak mempunyai kualiti asas untuk menjalani kehidupan ini. Saya telah berhenti berinteraksi dengan orang kerana saya mempunyai ketakutan yang mendalam bahawa saya pasti akan gagal.

Seiring dengan berlalunya hari saya kehilangan minat terhadap kehidupan ini dan ingin mati. Saya telah berjumpa dengan ahli terapi secara peribadi tetapi mengatakan bahawa saya seorang yang normal tanpa masalah. Sebagai usaha terakhir saya menulis masalah saya di forum ini dengan harapan dapat sedikit pertolongan. Pleaseeeeeeeeee bantu saya !!!


Dijawab oleh Diana L. Walcutt, Ph.D. pada 2019-05-30

A.

Helo, dan terima kasih atas pertanyaan anda:

Sepertinya anda mengalami masa yang teruk, dan anda mungkin perlu pergi ke kumpulan kemahiran sosial atau mencari ahli terapi yang pakar dalam masalah hubungan. Masalah anda nampaknya berpunca dari hubungan anda dengan ibu bapa anda, dan di situlah kami belajar untuk menjalin hubungan intim dan bermakna dengan rakan sebaya.

Sangat mungkin bahawa anda tidak merasakan cara yang anda inginkan. Walaupun anda mungkin merasa dengki oleh orang lain, mereka mungkin merasa bahawa mereka telah berusaha untuk bersahabat dengan anda dan salah memahami bagaimana anda bertindak balas. Itu bukan untuk mengatakan bahawa itu salah anda.

Kita hanya boleh dilihat sebagai orang yang memerlukan, berpegang teguh, atau bahkan menuntut ketika kita hanya ingin berteman. Sila pertimbangkan untuk pergi ke ahli terapi lain. Yang anda tuju mungkin tidak faham dari mana anda berasal. Jadilah benar-benar jujur ​​tentang bagaimana rasanya ditolak atau ditinggalkan dan cuba mencari tahu apa yang sebenarnya berlaku di akar semua ini. Saya tidak dapat membuat diagnosis melalui Internet, dan tidak ada yang benar-benar boleh mencuba. Yang boleh saya katakan adalah bahawa anda berjuang untuk difahami dan disayangi dan perlu mencari profesional yang boleh membantu.

Cuba cari ahli terapi baru. Anda boleh mendapatkannya di kawasan anda di Psychology Today.

Saya harap ini dapat membantu,

Diana Walcutt

Artikel ini telah dikemas kini dari versi asal, yang pada mulanya diterbitkan di sini pada 13 Mei 2009.