Orang Dewasa Boleh dan Adakah Mempunyai Tantrum

Apabila kami mendengar perkataan amukan, kami membayangkan seorang kanak-kanak berusia 2 tahun terbaring di lantai sambil menendang dan menjerit. Jarang sekali kita menggunakannya untuk menggambarkan orang dewasa mengalami ledakan. Pada hakikatnya, orang dewasa boleh mengalami ledakan seperti ini pada bila-bila masa.

Kami biasanya tidak menganggap orang dewasa mengalami amukan. Kami menyebut mereka sebagai marah atau "hanya menghembus nafas." Walau bagaimanapun, apabila tingkah laku mereka menjadi kitaran, ramalan, atau bermasalah, kesan tingkah laku mereka harus dinilai dan ditangani.

Tantrum biasanya mengikuti tindakan yang dilakukan oleh orang lain yang mengakibatkan si penerima merasa marah, kecewa atau tidak putus asa. Ahli tingkah laku menganggap tindakan yang merangkumi ledakan marah, pencerobohan, dan kemarahan sebagai tidak sesuai. Dengan kematangan, orang dewasa biasanya bergerak ke arah mengembangkan kaedah yang sesuai secara sosial untuk menyatakan kemarahan. Orang dewasa digalakkan untuk mengungkapkan perasaan mereka secara lisan, bukannya bertindak dengan cara yang menyakitkan atau mengganggu orang lain.

Seiring bertambahnya usia, kita mesti mula menyedari bahawa orang tidak selalu akan mengatakan apa yang kita mahu mereka katakan. Orang tidak selalu akan melakukan apa yang kita mahu mereka lakukan. Kita juga perlu belajar bahawa kita tidak akan pernah dapat mengawal sepenuhnya tindakan orang lain. Orang dewasa yang matang harus berusaha untuk mengawal emosi mereka untuk membantu mereka menjaga hubungan yang sihat dengan orang yang mereka hubungi setiap hari.

Hidup atau bekerja dengan orang dewasa yang sering mengalami amukan boleh sangat membebankan orang di sekelilingnya.Apabila orang itu menjadi salah satu mood mereka, mereka tidak mempedulikan perasaan orang lain. Seolah-olah mereka dapat menyekat kenyataan bahawa perasaan orang lain penting kecuali perasaan mereka. Dari perspektif psikologi mereka gagal menunjukkan rasa empati terhadap orang lain dan terlibat dalam tingkah laku yang mulia atau benar-benar menetapkan keperluan mereka dan tidak mempedulikan orang lain.

Dalam kes-kes yang melampau, pemikiran mereka menjadi sangat tidak rasional sehingga kemampuan mereka menggunakan logik dan penalaran berhenti dan mereka hanya beroperasi dari perspektif berdasarkan emosi. Selepas itu, orang itu tidak akan ingat apa-apa tentang bagaimana mereka bersikap dan akibatnya merasa tidak perlu meminta maaf atas tingkah laku mereka.

Tanda-tanda kemarahan atau kemarahan yang melampau termasuk:

• Bercakap dengan menggunakan tahap pertuturan yang tinggi
• Muka tegang
• Kerengsaan
• Nada suara yang kuat atau kuat
• Berjalan pantas
• Melangkah pergi dan balik
• Gerakan tangan yang agresif

Diagnosis umum orang dewasa yang sering mengalami amukan:

• Gangguan hiperaktif kekurangan perhatian
  
• Gangguan keperibadian sempadan
  
• Gangguan spektrum autisme
  
• Gangguan bipolar
  
• Gangguan kompulsif obsesif
  
• Gangguan keperibadian narsis
  
• Gangguan tekanan selepas trauma
  
• Penyalahgunaan bahan

Kemungkinan Punca Penyebab

• Ketidakseimbangan mikrobioma dalam sistem gastrousus
• Pemikiran tidak rasional kitaran
• Pemikiran berlumba
• Risau berlebihan
• Penyakit mental yang tidak didiagnosis
• Kemurungan
• Keresahan

Apa yang boleh anda lakukan apabila seseorang mengalami amukan:

• Ketahui tanda-tanda dan jangan terlibat
  
• Tunggu mereka, periksa masa mula dan kenal pasti tempohnya
• Kenal pasti corak
• Bercakap dengan nada tenang dan sekata
• Tunjukkan tingkah laku mereka
• Pergi
• Tarik nafas dan lepaskan
• Jangan menganggapnya peribadi
• Uji tuduhan mereka untuk ketepatan
• Cari sesuatu yang perlu dilakukan untuk mengalihkan perhatian semasa anda menunggu mereka
• Dalam kes yang teruk dapatkan campur tangan kecemasan

Perkara yang tidak sepatutnya anda lakukan

• Letakkan anda atau ahli keluarga anda dalam bahaya
• Kekal dalam lingkungan yang sama ketika tingkah laku orang itu di luar kawalan
• Abaikan kenyataan bahawa tingkah laku mereka bermasalah

Rawatan

• Psikoterapi individu
• Pengubahsuaian tingkah laku
• Pengurusan kemarahan
• Mengenal pasti pencetus
• Ubat
• Terapi keluarga
• Kaunseling pasangan

Memanfaatkan iman dan kerohanian

• Doakan orang itu
• Doakan diri anda
• Kekal berharap
• Kekalkan fikiran yang rasional
• Carilah ketenangan dalam kekuatan anda yang lebih tinggi

Hidup atau bekerja dengan orang dewasa yang mempunyai sejarah kemarahan boleh menjadi sangat mencabar. Mengetahui bila hendak mendapatkan bantuan adalah bahagian penting dalam proses penilaian bagi semua orang yang terlibat. Mengabaikan tingkah laku seseorang itu mungkin merupakan kaedah sementara untuk mengatasi, tetapi campur tangan profesional diperlukan apabila semua percubaan lain tidak banyak mempengaruhi perubahan tingkah laku mereka yang bermasalah.