Kemurungan atau Sesuatu Lebih Banyak?

Saya bimbang sama ada saya hanya orang yang mengalami kemurungan atau adakah saya menghidap BPD. Saya menghargai diagnosis tidak dapat dibuat melalui laman web ini tetapi nasihat mengenai arah mana yang akan diteruskan akan dihargai.

Saya berusia 34 tahun berkahwin dengan seorang anak. Saya telah bersama suami selama 13 tahun - dia adalah satu-satunya lelaki yang tidak pernah saya paksa untuk pergi.

Saya mempunyai naluri yang sangat kuat bahawa saya didera secara seksual oleh lelaki bukan keluarga - walaupun saya tidak tahu siapa sebenarnya atau ingat apa yang berlaku. Perkara-perkara tertentu akan mencetuskan kenangan ini perabot bilik tidur putih - barang bunga merah jambu (seperti Cath Kidston).

Sebelum berkahwin, saya pernah keluar dan menjalin hubungan dan mempunyai banyak pasangan seksual - tetapi akan selalu bertengkar dan membuat mereka pergi - Saya fikir sekiranya mereka dapat bertahan, mereka mungkin akan dapat bertahan lama. Saya juga sering minum banyak kebiasaan saya sekarang adalah internet seperti 6 jam malam yang sering kurang tidur untuk memenuhi apa yang ingin saya lakukan secara dalam talian. Ini pasti menyumbang kepada serangan panik saya yang hampir setiap hari - kebisingan adalah pencetus besar - sebahagiannya disebabkan oleh pertengkaran yang berlaku antara ibu bapa saya sebagai seorang anak yang saya percaya. Masa kecil saya tidak hebat ibu saya pada dasarnya mengabaikan kami setelah ibu bapa saya memisahkan kakak-kakak saya membesarkan saya - dia kemudian hamil dan saya sering ditinggalkan sendirian menjaga bayi ketika saya sendiri berusia di bawah sembilan tahun semasa dia keluar -my adik beradik sama ada pergi untuk mencari kerja di luar kawasan atau juga berlari liar.

Selama bertahun-tahun saya mengalami apa yang saya gambarkan sebagai pengalaman di luar badan - seperti menonton sendiri filem. Saya juga mengalami episod keburukan diri secara berkala - biasanya apabila keadaan tidak terkawal dalam hidup saya. Saya cenderung berpegang teguh pada apa yang saya tahu dan sangat tidak menyukai perubahan - malah perubahan kecil seperti terpaksa menukar laluan ke tempat kerja boleh memburukkan saya - menyebabkan saya menjadi panik atau marah yang tidak rasional. Saya telah atau didiagnosis dengan tiga kali kemurungan satu berumur 21 seorang berusia 24 tahun dan kemudian PND selepas kelahiran anak saya - walaupun saya agak rendah sepanjang kehamilan. Oleh kerana masalah keluarga, saya meminta pertolongan dari doktor saya pada musim panas lalu yang kemudian merujuk saya kepada jururawat kesihatan mental dan kemudian ke ahli psikoterapi selama 20 jam menjalani CBT.

Di sini saya diberitahu bahawa saya mempunyai harga diri yang rendah dan walaupun itu benar, saya merasakan ada sesuatu yang lebih. Saya cuba membincangkan masalah ini dengan ahli terapi saya tetapi diberitahu bahawa mereka tidak menangani diagnosis kerana CBT ada di sini dan sekarang. CBT saya kini sudah selesai dan saya berurusan dengan masalah pemindahan yang belum dibincangkan yang saya hadapi terhadap ahli terapi saya. Ketika melihat ke belakang dalam hidup saya, dia bukan orang pertama yang saya idola dengan cara ini dan berupaya mencari semua yang saya dapat (alamat dan nombor telefonnya walaupun tidak bertindak pada salah satu maklumat ini).

Saya mempunyai masa ketika saya tidak meninggalkan rumah kecuali bekerja dan ini menjejaskan hubungan saya dengan anak saya. Saya ingin mengubahnya dan bekerjasama dengan kumpulan sokongan selepas kelahiran yang dirujuk oleh ahli terapi saya. Ahli terapi saya nampak senang dengan kemajuan saya tetapi saya masih merasa palsu dan penipuan. Selain suami saya (yang tidak membantu dengan harga diri saya yang rendah) saya sangat sedikit menyokong satu atau dua rakan karib yang saya lihat secara berkala dan walaupun saya mempunyai keluarga yang besar, mereka nampaknya cenderung untuk memusnahkan saya dan ingin menambah tekanan seumur hidup saya, ibu saya seorang alkohol dan bapa saya tidak hadir sepanjang hayat saya. Saya melakukan kuiz melalui Sanity Score dan mendapat skor 157.

Adakah ini terdengar seolah-olah saya mempunyai BPD atau sesuatu yang lain dan sekiranya saya mencuba dan mendapatkan diagnosis rasmi dan meneruskan terapi - ini akan menjadi perjuangan kerana penyediaan penjagaan kesihatan semasa di UK kerana kemungkinan besar saya perlu membayar. Apakah terapi yang paling sesuai untuk seseorang seperti saya.
Terima kasih kerana membaca ini.

Dijawab oleh Kristina Randle, Ph.D., LCSW pada 2018-05-8

A.

Borderline Personality Disorder (BPD) mungkin merupakan kemungkinan yang realistik. Anda sesuai dengan beberapa gejala. Komplikasi lain adalah kemungkinan anda dianiaya secara seksual. Lebih jauh mendukung kemungkinan ini adalah "pemicu" khusus yang mendorong Anda ke dalam serangan panik.

Pengalaman di luar badan yang telah anda gambarkan juga merupakan ciri sejarah yang menyakitkan. Mereka adalah bentuk pemisahan. Pemisahan biasanya dikaitkan dengan sejarah trauma.

Saya tidak biasa dengan sistem penjagaan kesihatan di UK tetapi jika perlu menjalani diagnosis rasmi untuk meneruskan terapi, anda harus memilih pilihan tersebut. Di samping itu, ada baiknya menjalani penilaian untuk menentukan apakah BPD adalah diagnosis yang tepat.

Terapi tingkah laku kognitif nampaknya membantu tetapi 20 sesi nampaknya tidak mencukupi. Anda terus mengalami gejala yang sangat bermasalah. Sekiranya anda menghidap BPD, CBT biasanya bukan rawatan pertama. Terapi tingkah laku dialektik (DBT) adalah. DBT adalah rawatan berdasarkan bukti dan terbukti untuk BPD.

Sementara itu, anda harus mempelajari semua yang anda dapat mengenai BPD dan rawatannya. Saya akan mencadangkan membaca buku-buku yang ditulis mengenai BPD oleh profesional kesihatan mental dan penghidap individu. Semua perspektif akan sangat membantu. Satu buku yang banyak didapati sangat berguna adalah Saya Benci Anda Jangan Tinggalkan Saya. Terdapat buku kerja BPD yang membantu individu menangani gejala tertentu. Anda juga mungkin ingin mempertimbangkan untuk menyertai kumpulan / forum sokongan BPD dalam talian. Kami ada di sini di Psych Central. Kumpulan sokongan bersemuka mungkin juga bermanfaat.

Lakukan semua yang anda mampu untuk mendapatkan bantuan yang anda perlukan. Saya mengucapkan semoga berjaya.

Kristina Randle