Apa yang salah dengan saya? Depresi atau Bipolar?

Halo, saya datang ke sini untuk memberi sedikit penerangan mengenai apa yang saya lalui. Saya seorang senior di sekolah menengah. Masalah pertama yang saya perhatikan mengenai diri saya adalah bersosial. Saya sering mengelakkan banyak situasi sosial kerana takut ditolak. Saya rasa ini semua berasal dari diterima pakai. Saya memikirkan ibu kelahiran saya setiap hari. Saya hampir tidak bercakap dengan ibu bapa angkat saya dan saya rasa saya tidak dapat memberitahu mereka apa-apa. Saya sering panik ketika saya sedih kerana ibu kelahiran saya tidak bersama saya. Kedua, mood saya kelihatan tidak terkawal. Saya boleh pergi dari menjadi sangat gembira hingga sangat tertekan dalam satu hari atau bahkan beberapa minit dan berjam-jam. Apabila kesedihan saya muncul, ia berlangsung selama berhari-hari sehingga suasana gembira yang lain datang. Kadang-kadang setelah sedih saya merasa mati rasa, seolah-olah saya menangis begitu banyak, saya tidak dapat merasakan emosi beberapa hari selepas itu. Saya tidak pernah cuba membunuh diri tetapi saya mempunyai fikiran di mana saya tidak mahu hidup lagi. Seperti yang saya katakan, saya tidak memberitahu perkara ini kepada ibu bapa angkat saya. Saya berada di tahap di mana saya tidak tahu apa yang harus saya lakukan.

Dijawab oleh Holly Counts, Psy.D. pada 2018-05-8

A.

J: Pertama sekali, pengangkatan adalah sesuatu yang indah, tetapi juga rumit dan membawa pelbagai perasaan - ada yang baik dan yang sukar. Saya tertanya-tanya adakah anda atau keluarga anda pernah mengambil bahagian dalam sebarang kaunseling.

Adalah normal untuk memikirkan ibu kelahiran anda, terutama sekitar usia anda sekarang. Juga tidak biasa mempunyai masalah berhubung dengan keluarga angkat anda, tetapi banyak kali perkara ini dapat diatasi dalam kaunseling. Terdapat banyak ahli terapi yang pakar dalam masalah adopsi dan terdapat banyak kumpulan sokongan yang berkaitan. Sekiranya anda tidak terlibat dalam perkhidmatan ini, saya mencadangkan agar anda dan ibu bapa anda memeriksanya.

Terapi juga dapat membantu anda menyiasat masalah lain yang anda sebutkan, seperti penghindaran sosial dan perubahan mood. Sukar untuk diberitahu melalui forum ini sama ada masalah ini disebabkan oleh keadaan kesihatan mental (seperti kemurungan atau gangguan bipolar), hanyalah sebahagian daripada perkembangan anda sebagai remaja atau, seperti yang anda nyatakan, berkaitan dengan pemakaian anda. Seorang kaunselor, ahli terapi, atau psikiatri berlesen sangat sesuai untuk menilai perkara ini untuk anda dan membuat cadangan rawatan yang sesuai.

Saya harap semuanya menjadi lebih baik untuk anda tidak lama lagi.

Semua yang terbaik,

Holly mengira