Meditasi Transendental Dapat Meningkatkan Prestasi Akademik

Pendidik dan pembuat dasar sentiasa mencari teknik baru untuk meningkatkan kecerdasan akademik.

Satu kajian baru melaporkan potensi faedah meditasi jenis tertentu yang disebut teknik Transcendental Meditation (TM) untuk meningkatkan skor di kalangan pelajar yang berprestasi rendah.

Kajian ini dilakukan di sebuah sekolah menengah awam California dengan 189 pelajar yang berada di bawah tahap penguasaan bahasa Inggeris dan matematik. Perubahan pencapaian akademik dinilai menggunakan California Standards Tests.

"Hasil kajian memberikan sokongan kepada tren pendidikan baru-baru ini yang memfokuskan pada perkembangan minda / tubuh pelajar untuk pencapaian akademik," kata Dr Ronald Zigler, pengarang bersama kajian.

"Kami memerlukan lebih banyak program seperti ini dilaksanakan ke sekolah-sekolah umum negara kita, dengan usaha penilaian lebih lanjut."

Pelajar yang menjalani program Meditasi Transendental menunjukkan peningkatan yang signifikan dalam skor skala matematik dan bahasa Inggeris dan skor tahap prestasi dalam jangka masa satu tahun.

Sebilangan besar pelajar bertafakur - 41 peratus - menunjukkan peningkatan sekurang-kurangnya satu tahap prestasi dalam matematik, berbanding 15 peratus pelajar yang tidak bertafakur dalam kumpulan kawalan.

Di antara pelajar dengan tahap prestasi akademik terendah, "di bawah asas" dan "jauh di bawah asas," pelajar yang bertafakur menunjukkan peningkatan yang signifikan dalam pencapaian akademik secara keseluruhan berbanding dengan pelajar dalam kumpulan kawalan, yang hanya menunjukkan sedikit keuntungan.

"Penyelidikan awal ini, yang menunjukkan manfaat program Meditasi Transendental Masa Tenang pada pencapaian akademik, menjanjikan pendidikan awam," menurut Sanford Nidich, Ed.D., pengarang utama dan profesor pendidikan di Maharishi University of Management.

Universiti Pengurusan Maharishi ditubuhkan oleh Maharishi Mahesh Yogi, yang juga mengasaskan Meditasi Transendental. Universiti Maharishi mempromosikan "eksplorasi diri, kesadaran yang lebih tinggi, kerohanian, dan kedamaian batin melalui teknik Meditasi Transendental," menurut laman webnya.

"Hasil kajian menunjukkan bahawa ada program pendidikan bernilai tambah yang mudah dilaksanakan dan dapat membantu pelajar minoriti berprestasi rendah untuk menutup jurang pencapaian," kata Nidich.

Tahap sekolah menengah menjadi perhatian khusus para pendidik kerana prestasi akademik yang rendah di peringkat nasional. Enam puluh enam peratus pelajar kelas lapan berada di bawah tahap kecekapan dalam matematik dan 68 peratus berada di bawah tahap kemahiran membaca, berdasarkan data Penilaian Nasional Kemajuan Pendidikan 2009.

Fakulti yang disurvei sebagai sebahagian daripada projek tersebut melaporkan program Waktu Tenang / Meditasi Transendental menjadi tambahan berharga bagi sekolah.

Mereka melaporkan para pelajar lebih tenang, lebih bahagia, dan kurang hiperaktif, dengan peningkatan kemampuan untuk fokus pada kerja sekolah. Dari segi persekitaran sekolah, fakulti melaporkan kurang pergaduhan pelajar, bahasa kurang kasar, dan suasana keseluruhan yang lebih santai dan tenang sejak pelaksanaan program ini.

Hasil kajian dilaporkan dalam jurnal Pendidikan.

Sumber: Universiti Pengurusan Maharishi

!-- GDPR -->