Memahami bahawa Anda tidak akan pernah sempurna
Saya mahu menjadi sempurna.
Dan kenyataan bahawa saya tidak menyebabkan saya menderita.
Semua agama besar dunia mengajarkan pelajaran ini di muka: anda tidak sempurna, dan lebih cepat anda menerima kenyataan itu, semakin sedikit penderitaan anda akan berusaha untuk membuktikan sebaliknya.
Dalam bukunya, Hidup Wabi Sabi, Taro Gold menulis:
Mereka yang banyak memberi inspirasi kepada kita tidak mencapai kesempurnaan melalui kebesaran: Mereka mencapai kebesaran melalui ketidaksempurnaan. Semua pencari kebenaran dan tokoh agama yang paling disayangi di dunia, termasuk Yesus dan Buddha, menjalani kehidupan yang jelas kurang sempurna dan merupakan orang pertama yang memberitahu kami bahawa mereka juga bukan orang yang sempurna ...
Adakah anda tahu bahawa banyak ketidaksempurnaan, kegagalan, dan kesilapan menyebabkan penemuan DNA, penisilin, aspirin, sinar-X, Teflon, Velcro, nilon, kepingan jagung, Coca-Cola, dan kuki coklat-chip? Dalam kehidupan kita sendiri, bukan pesta dan percutian tetapi percubaan hati dan jiwa yang membuka minda yang membawa kita kepada penemuan peribadi kita yang paling hebat.
Ini adalah berita baik bagi orang yang mengalami kemurungan. Kerana jarang kita mendapat percutian dari kerja keras menjaga kewarasan, dan, saya fikir pihak yang menjalani terapi dan unit psikologi di hospital adalah sedikit berbeza daripada yang difikirkan oleh Taro. Sebilangan besar hari melibatkan trudging, dengan begitu tekun, ke bukit pemulihan yang biasanya terasa seperti gunung.
Saya rasa itulah yang saya buat beberapa minggu kebelakangan: trudging.
Saya mahu menjadi sempurna.
Saya ingin membina batas satu masa, dan membiarkan mereka tinggal di sana, seperti batu-batu, sepanjang hayat saya - tanpa kompromi dalam masa tekanan dan ketidakpastian. Tetapi itu bukan kehidupan. Yang menimbulkan satu dilema demi satu, hanya untuk memastikan anda tidak berhenti menggunakan semua teknik penyelesaian masalah yang anda pelajari dalam terapi.
Saya mahu menjadi sempurna.
Saya tidak mahu membezakan antara "keyakinan" - seperti menjadi ibu yang lebih prihatin, dan berurusan dengan amukan yang lebih baik daripada mengatasi jeritan dengan melemparkan Mozart di telinga saya - dan "kecaman" - mengatakan pada diri saya bahawa saya jahat , ibu yang tidak mampu menjaga batasan yang baik. Saya tidak mahu belajar pelajaran yang sama berulang-ulang kali.
Namun, ironinya, di situlah kehebatan dan kehairanan. Pagi seperti hari ini, ketika ketidaksempurnaan saya sama seperti hujan di luar, adalah ketika saya mengetahui apa yang saya buat. Anna Quindlen menulis dalam Menjadi Sempurna:
Apa yang sangat sukar dan sangat mengagumkan, menyerah untuk menjadi sempurna dan memulakan usaha menjadi diri sendiri. Lebih sukar kerana tidak ada zeitgeist untuk dibaca, tidak ada templat untuk diikuti, tidak ada topeng untuk dipakai. Mengerikan, sebenarnya, kerana ia mengharuskan anda untuk mengetepikan apa yang diharapkan oleh rakan anda, apa yang keluarga dan rakan sekerja anda tuntut, apa yang diperlukan oleh kenalan anda, untuk menolong mesej yang dihantar oleh budaya ini, melalui iklannya, hiburannya, penghinaannya, dan ketidaksetujuannya, tentang bagaimana anda harus bersikap ...
Mulakan dengan yang paling menakutkan dari semua perkara, batu tulis yang bersih. Dan kemudian perhatikan, setiap hari, pada pilihan yang anda buat, dan apabila anda bertanya pada diri sendiri mengapa anda membuatnya, cari jawapan ini: Kerana itulah yang saya mahukan, atau inginkan. Kerana mereka menggambarkan siapa saya.
Ini adalah kerja keras kehidupan di dunia, untuk mengakui di dalam diri anda orang introvert, badut, artis, tuan rumah, bola goof, pemikir. Lihat ke dalam. Dengan cara itu, menari melodi yang diluahkan oleh hati anda sendiri.
Saya tidak sempurna.
Saya hampir sempurna seperti Antartika ke Brazil.
Tetapi itu bermakna saya dapat memulakannya setiap hari, untuk mengetahui sistem baru yang dapat berfungsi dengan peraturan baru, rancangan permainan lain yang akan membantu saya mendapatkan had saya semula. Sekiranya konfigurasi tersebut tidak berfungsi, saya akan bangun dan mencuba lagi.
Artikel ini memaparkan pautan afiliasi ke Amazon.com, di mana komisen kecil dibayar kepada Psych Central jika buku dibeli. Terima kasih atas sokongan anda dari Psych Central!
