Mengapa Hidup Lambat adalah Kehidupan yang Kuat

"Hentikan dan bau mawar."

"Sedikit tetapi lebih dari cukup."

Kita semua pernah mendengar klise lama ini, tetapi apa maksudnya? Mungkinkah mereka menjadi mantera yang berguna dalam perjalanan kerohanian seseorang?

Sekiranya anda mendapati bahawa anda cuba menyendok terlalu banyak pinggan pada terlalu banyak batang kayu, atau mempunyai lebih banyak barang daripada yang anda tahu, apa mungkin anda perlu melakukannya, mungkin ini adalah masa yang tepat untuk menurunkannya, kerana terdorong untuk mengumpul dan memakan, dan berusaha untuk mencari lebih banyak makna, tujuan, dan kegembiraan sederhana dalam hidup anda. Idea-idea ini adalah nadi kehidupan perlahan.

Orang Jepun mempunyai perkataan untuk menggambarkan kehidupan perlahan:ukino, yang bermaksud hidup pada masa ini dan terlepas dari gangguan hidup. Ini bermaksud melangkah mundur dan mengikuti kursus yang lebih perlahan dalam setiap bidang kehidupan anda.

Gaya hidup hidup lambat lahir dari pergerakan makanan lambat sebagai alternatif kepada makanan segera dan hidup cepat saji, serta beralih dari tempat keinginan menjadi tempat keperluan. Minimalisme — melepaskan kelebihan hidup demi yang paling penting — dan hidup perlahan berjalan seiring. Hidup perlahan bukanlah gaya hidup yang penuh dengan kekurangan; sebenarnya, ini adalah cara hidup dengan banyak. Menjadi kaya dengan bidang kehidupan itusungguhperkara.

Salah satu petikan kegemaran saya mengenai kehidupan perlahan adalah dari pengarang terlarisMakan berdoa Cinta Elizabeth Gilbert:

"Saya ingin menghabiskan sisa hari saya di tempat yang sangat sunyi, dan bekerja dengan sangat perlahan, sehingga saya dapat mendengar diri saya hidup."

Cara dunia kita disiapkan, biasanya kita terputus dari hidup dengan cara yang lebih mendalam dan lebih kaya ini. Kami telah yakin bahawa bekerja lebih lama atau lebih sukar daripada orang lain, atau kedua-duanya, adalah satu-satunya cara untuk maju.

Ketika kita berlari kosong - lelah dengan jadwal yang menuntut dan mengejar apa-apa cincin tembaga yang kita tetapkan - hampir mustahil untuk mempunyai hubungan sejati dengan diri kita sendiri dan orang lain. Itu bukan hidup yang kuat; itu adalah hidup yang remeh. Lebih sering daripada tidak, ia membawa kepada kemurungan, kegelisahan, dan perasaan kekosongan.

Ketika kita hidup dengan tujuan, ketika kita melambatkan dan mengetahui apa yang benar-benar penting bagi kita, dengan sukarela melepaskan apa yang tidak, kita mulai hidup dengan lebih jujur, dengan syarat kita sendiri.

Ini hanya dapat dicapai melaluikesedaran-kesedaran diri yang jujur, sahih dan kehidupan yang disengajakan. Nasib baik, yang ada dalam diri kita semua adalah kekuatan untuk mengenal pasti dan menghayati kebenaran kita. Kita hanya perlu menukar gear untuk sampai ke tempat itu.

Untuk membalikkan narasi kesibukan yang salah, tingkatkan kesedaran anda, dan mula membebaskan diri, ikuti tiga petua ini.

1. Keluarkan diri anda dari perlumbaan tikus yang sudah biasa anda lakukan. Mengakui bahawa cara anda bergerak di dunia ini tidak lagi berfungsi untuk anda, dan membuat komitmen untuk hidup dengan lebih sukacita dan makna.

2. Terima bahawa ini akan menjadi perubahan gaya hidup yang besar. Sekiranya kapal yang lambat ini benar-benar berlayar, anda mesti melihat penyesuaian apa yang diperlukan untuk memberi gaya hidup anda perubahan yang diperlukan untuk menghasilkan hasil yang anda mahukan. Itu mungkin termasuk: keluar dari kota yang sibuk ke persekitaran yang lebih tenang. Ini mungkin bermaksud mengubah karier menjadi sumber pendapatan yang melengkapi, dan bukannya memusnahkan, sistem saraf anda. Dengan kata lain, menentukan apa yang andasungguh perlu hidup dengan puas dalam hati anda akan melibatkan pencarian jiwa peribadi, dan ini adalah bahagian yang perlu dari proses tersebut.

3. Menerapkan minimalisme dalam semua aspek kehidupan. Sebilangan besar kekuatan hidup lambat berasal dari menerapkan gaya hidup minimalis, yang membolehkan anda menjalani kehidupan yang lebih bebas. Semua perkara yang kita rasa sebenarnya boleh membuat kita terjebak dalam pekerjaan yang kita benci, hubungan yang mungkin tidak kita pilih, dan hutang yang mungkin tidak pernah kita selesaikan.

Kita semua mahukan lebih banyak kebebasan peribadi, tetapi kita tidak diajar bagaimana hidup dengan cara yang tidak terikat. Sebagai gantinya, kita diberitahu untuk pergi ke kuliah dan memperoleh hutang yang besar, berkahwin dan memulakan keluarga dan mendapat lebih banyak hutang, dan mencari pekerjaan yang akan membolehkan kita melunaskan semua hutang yang telah kita kumpulkan berikutan peraturan masyarakat yang diucapkan dan tidak diucapkan. - Tidak kira sama ada kita benci atau bosan dengan pekerjaan ini yang akhirnya kita lakukan.

Apabila anda memutuskan untuk hidup sederhana — ketika anda mengatakan “ya” untuk merangkul hidup lambat sebagai jalan hidup anda — anda memutuskan untuk hidup dengan syarat anda sendiri. Anda memutuskan bahawa anda membuat peraturan. Anda menyatakan, "Saya bertanggung jawab dan saya hidupsaya jalan. "

Hidup lambat adalah antitesis hidup dengan kegelisahan. Ini bermaksud menjalani kehidupan yang penuh dengan kesedaran, kreativiti, dan kedamaian.

Kekuatan sejati berada di takungan tanpa had di dalam diri kita masing-masing, bukan dari benda di luar kita. Kehidupan lambat adalah portal ke tempat kekuasaan itu. Ini adalah tempat yang dapat anda akses dengan keberanian dan keyakinan, dan ia akan membawa anda ke hari baru, kehidupan baru, dan cara hidup baru.

Catatan ini adalah ihsan dari Kerohanian & Kesihatan.