Pengampunan Membantu Beberapa Mengurangkan Gejala Depresi
Pakar menjelaskan bahawa seiring bertambahnya usia, mereka menjadi lebih pemaaf. Namun, tindakan dan kesan pengampunan selalunya merupakan proses yang sukar dan kompleks.
Satu kajian baru melihat aspek pengampunan yang berbeza dan bagaimana ia mempengaruhi perasaan depresi orang dewasa yang semakin tua.
Penyiasat dari University of Missouri College of Human Environmental Sciences mendapati wanita yang lebih tua yang memaafkan orang lain cenderung untuk melaporkan gejala kemurungan tanpa mengira sama ada mereka merasa tidak dimaafkan oleh orang lain.
Lelaki tua, bagaimanapun, melaporkan tahap kemurungan tertinggi ketika mereka berdua memaafkan orang lain dan merasa tidak dimaafkan oleh orang lain.
Kajian itu, "Pengampunan, kemurungan, dan kesehatan di kemudian hari: faktor pelindung kemaafan," muncul dalam jurnal Penuaan & Kesihatan Mental.
Para penyelidik mengatakan hasilnya dapat membantu kaunselor orang dewasa yang lebih tua mengembangkan intervensi yang sesuai dengan gender kerana lelaki dan wanita memproses pengampunan secara berbeza.
"Rasanya tidak enak apabila kita merasakan bahawa orang lain tidak memaafkan kita untuk sesuatu," kata Christine Proulx, Ph.D., pengarang bersama kajian.
"Apabila kita memikirkan pengampunan dan ciri-ciri orang yang pemaaf - altruistik, penyayang, empati - orang-orang ini memaafkan orang lain dan sepertinya mengimbangi kenyataan bahawa orang lain tidak memaafkannya.
"Kedengarannya seperti keunggulan moral, tetapi ini bukan untuk menjadi orang yang lebih baik. "Saya tahu bahawa ini menyakitkan kerana menyakitkan saya," dan orang-orang itu cenderung untuk memaafkan orang lain, yang nampaknya membantu mengurangkan tahap kemurungan, terutama bagi wanita. "
Proulx dan pengarang utama Ashley Ermer, seorang pelajar kedoktoran di Jabatan Pembangunan Manusia dan Sains Keluarga, menganalisis data dari Kajian Agama, Penuaan, dan Kesihatan, tinjauan nasional terhadap lebih daripada 1.000 orang dewasa berumur 67 tahun ke atas. Peserta tinjauan menjawab soalan mengenai agama, kesihatan, dan kesejahteraan psikologi mereka.
Orang dewasa yang lebih tua menyediakan populasi yang unik untuk belajar pengampunan. Proulx menjelaskan bahawa individu yang lebih tua sering merenungkan kehidupan mereka, terutama hubungan dan pelanggaran mereka, baik sebagai orang yang salah dan juga mereka yang pernah mengalami kesalahan.
"Penduduk kami juga terutama beragama Kristian, yang dapat mempengaruhi kesediaan individu untuk memaafkan dan dapat berfungsi secara berbeza di antara individu dengan kepercayaan yang berbeda."
Para penyelidik mendapati lelaki dan wanita yang merasa tidak dimaafkan oleh orang lain agak terlindung daripada kemurungan ketika mereka dapat memaafkan diri mereka sendiri. Namun para penyelidik mengatakan bahawa mereka terkejut apabila mengetahui bahawa memaafkan diri sendiri tidak mengurangkan tahap kemurungan secara signifikan.
"Pengampunan diri tidak bertindak sebagai pelindung terhadap kemurungan," kata Proulx. "Ini benar-benar mengenai sama ada individu dapat memaafkan orang lain dan kesediaan mereka untuk memaafkan orang lain."
Sumber: Universiti Missouri-Columbia / EurekAlert