Pindah Ke Masa Dewasa Yang Dipandang Sebagai Masa Kritis untuk Obesiti

Dua kajian baru menunjukkan bahawa berat badan yang berkaitan dengan meninggalkan remaja dan beralih ke dewasa mencerminkan penurunan aktiviti fizikal dan perubahan dalam diet.

Penyelidik di University of Cambridge mengatakan peralihan dari remaja ke dewasa adalah usia ketika tahap kegemukan meningkat paling cepat. Banyak orang yang menambah berat badan pada masa ini berkaitan dengan perubahan diet dan tingkah laku aktiviti fizikal sepanjang peristiwa kehidupan awal dewasa.

Peristiwa hidup yang berkaitan dengan kenaikan berat badan dan kegemukan merangkumi perpindahan dari sekolah ke pendidikan dan pekerjaan lanjutan, memulakan hubungan baru dan mempunyai anak.

Penyelidik dari Pusat Penyelidikan Diet dan Aktiviti (CEDAR) di Cambridge melihat perubahan dalam aktiviti fizikal, diet dan berat badan ketika orang dewasa muda beralih dari pendidikan ke pekerjaan dan menjadi ibu bapa. Penemuan mereka muncul dalam jurnal Ulasan Obesiti.

Para penyelidik melakukan tinjauan sistematik dan meta-analisis literatur ilmiah yang ada, pendekatan yang memungkinkan mereka membandingkan dan menggabungkan hasil dari sejumlah kajian yang sering bertentangan untuk mencapai kesimpulan yang lebih mantap.

Dalam dua kajian pertama, pasukan melihat bukti yang berkaitan dengan peralihan dari sekolah menengah ke pendidikan tinggi atau pekerjaan dan bagaimana ini mempengaruhi berat badan, diet dan aktiviti fizikal. Secara keseluruhan, mereka menemui 19 kajian yang meliputi usia 15-35 tahun, di mana 17 menilai perubahan aktiviti fizikal, tiga berat badan, dan lima tingkah laku diet atau makan.

Pasukan mendapati bahawa meninggalkan sekolah menengah dikaitkan dengan penurunan aktiviti fizikal sederhana hingga kuat selama tujuh minit setiap hari. Penurunan ini lebih besar bagi lelaki berbanding wanita (penurunan 16.4 minit sehari untuk lelaki berbanding 6.7 minit sehari untuk wanita).

Analisis yang lebih terperinci menunjukkan bahawa perubahan itu paling besar ketika orang pergi ke universiti, dengan tahap keseluruhan aktiviti fizikal sederhana hingga kuat turun sebanyak 11.4 minit sehari.

Tiga kajian melaporkan kenaikan berat badan ketika meninggalkan sekolah menengah, walaupun tidak ada kajian yang cukup untuk memberikan kenaikan berat badan. Dua kajian menunjukkan bahawa diet menurun dalam kualiti ketika meninggalkan sekolah menengah dan satu menunjukkan yang sama ketika meninggalkan universiti.

"Anak-anak mempunyai lingkungan yang relatif terlindung, dengan makanan dan latihan yang sihat digalakkan di sekolah, tetapi bukti ini menunjukkan bahawa tekanan universiti, pekerjaan dan penjagaan anak mendorong tingkah laku yang cenderung buruk bagi kesihatan jangka panjang," kata Dr. Eleanor Winpenny dari CEDAR dan Unit Epidemiologi MRC di University of Cambridge.

“Ini adalah masa yang sangat penting ketika orang-orang membentuk kebiasaan sihat atau tidak sihat yang akan terus berlanjut sepanjang kehidupan orang dewasa. Sekiranya kita dapat menentukan faktor-faktor dalam kehidupan orang dewasa kita yang mendorong tingkah laku yang tidak sihat, kita kemudian dapat berusaha mengubahnya. "

Dalam kajian kedua, pasukan melihat kesan menjadi ibu bapa terhadap berat badan, diet dan aktiviti fizikal.

Analisis meta dari enam kajian mendapati perbezaan perubahan indeks jisim badan (BMI) antara tinggal tanpa anak dan menjadi ibu bapa adalah 17 peratus: seorang wanita dengan ketinggian rata-rata (164cm) yang tidak mempunyai anak meningkat sekitar 7,5 kg lebih dari lima hingga enam tahun, sementara ibu dengan ketinggian yang sama akan menambah 1.3kg tambahan. Ini sama dengan kenaikan BMI 2.8 berbanding 3.3.

Hanya satu kajian yang melihat kesan menjadi bapa dan tidak menemui perbezaan dalam perubahan.

Terdapat sedikit bukti melihat aktiviti fizikal dan diet. Sebilangan besar kajian termasuk aktiviti fizikal menunjukkan penurunan yang lebih besar pada ibu bapa berbanding bukan ibu bapa. Pasukan ini menemui bukti terhad untuk diet, yang nampaknya tidak berbeza antara ibu bapa dan bukan ibu bapa.

"BMI meningkat untuk wanita yang berusia dewasa, terutama di kalangan mereka yang menjadi ibu. Namun, ibu bapa baru juga sangat bersedia untuk mengubah tingkah laku mereka kerana ini juga dapat mempengaruhi anak-anak mereka secara positif, dan bukan hanya meningkatkan kesihatan mereka sendiri, ”kata Dr. Kirsten Corder, juga dari CEDAR dan Unit Epidemiologi MRC.

“Intervensi yang bertujuan untuk meningkatkan tahap aktiviti ibu bapa dan meningkatkan diet boleh memberi manfaat sepanjang masa. Kita perlu melihat mesej yang diberikan kepada ibu bapa baru oleh pengamal kesihatan kerana kajian sebelumnya telah menunjukkan kekeliruan yang meluas di kalangan ibu baru mengenai kenaikan berat badan yang berkaitan dengan kehamilan yang dapat diterima. "

Sumber: Universiti Cambridge

!-- GDPR -->