Kesihatan Jantung sebagai Orang Dewasa Muda Mempengaruhi Kesihatan Otak pada Zaman Pertengahan

Satu kajian baru menunjukkan bahawa menjaga kesihatan kardiovaskular pada masa dewasa muda dapat membantu mencegah otak menyusut beberapa dekad kemudian.

Penyelidik mengatakan tingkah laku pada usia 20-an seseorang, seperti bersenam, makan makanan yang sihat, dan mengawal tekanan darah dan kolesterol, dapat membantu kesihatan mental dan kardiovaskular pada tahun-tahun kemudian.

Penyiasat mendapati orang yang menjaga kesihatan jantung mereka pada masa dewasa muda mungkin mempunyai otak yang lebih besar pada usia pertengahan, berbanding dengan orang yang tidak menjaga kesihatan jantung mereka.

Hasil kajian diterbitkan dalam talian di Neurologi®, jurnal perubatan American Academy of Neurology.

"Kami tahu bahawa ketika orang mengambil langkah-langkah tertentu seperti bersenam dan makan dengan baik, mereka mempunyai hati yang lebih sihat," kata penulis kajian Michael Bancks, Ph.D., dari Northwestern University Feinberg School of Medicine di Chicago.

"Persatuan Jantung Amerika membuat tujuh langkah mudah yang dapat diambil oleh semua orang untuk meningkatkan kesihatan jantung yang disebut Life's Simple 7 dan penyelidikan baru-baru ini menunjukkan bahawa orang yang mendapat skor lebih tinggi pada penilaian itu juga mendapat skor lebih tinggi pada ujian berfikir.

Kami ingin melihat apakah menjaga jantung yang sihat, seperti yang ditentukan oleh tujuh faktor ini, mempengaruhi fizikal otak juga. "

Life's Simple 7 dari American Heart Association merangkumi faktor-faktor berikut: mengekalkan tekanan darah yang sihat, mengawal kolesterol, mengurangkan gula dalam darah, menjadi aktif, makan dengan lebih baik, menurunkan berat badan, dan berhenti merokok.

Untuk kajian itu, para penyelidik melihat data mengenai 518 orang dengan usia rata-rata 51 yang telah diikuti selama 30 tahun.

Peserta pada awalnya diperiksa untuk tinggi badan, berat badan, tekanan darah, kolesterol, gula darah, dan ditemu ramah mengenai diet dan senaman. Mereka kemudian menjalani ujian susulan setiap dua hingga lima tahun dan juga menjalani imbasan otak 25 tahun setelah memulakan kajian.

Penyelidik memberi skor kepada setiap peserta sejauh mana mereka mengikuti setiap tujuh langkah untuk kesihatan jantung pada awal kajian dan kemudian pada tahun 25. Para penyelidik memberikan nilai sifar kepada peserta untuk satu tahap kepatuhan yang lemah, satu mata untuk menengah dan dua mata untuk ideal, dengan jumlah keseluruhan skor antara sifar hingga 14.

Skor dari sifar hingga tujuh dianggap kurang mematuhi, lapan hingga 11 adalah pertengahan dan 12 hingga 14 adalah ideal. Pada awal kajian, lima peratus mempunyai kepatuhan yang lemah, 62 persen menengah, dan 33 persen ideal.

Menjelang tahun 25, 26 persen mempunyai kepatuhan yang buruk, 58 persen mempunyai tahap menengah dan 16 persen mempunyai ideal.

Mereka mendapati bahawa orang yang mempunyai skor kesihatan jantung yang lebih baik pada awal kajian mempunyai jumlah purata otak yang lebih tinggi sebagai peratusan dari jumlah kepala mereka pada usia pertengahan. Ini juga berlaku bagi orang yang mempunyai skor awal yang lebih baik dan skor pada tahun 25.

Bancks mengatakan bahawa setiap kenaikan poin dalam skor Life's Simple 7 kira-kira bersamaan dengan penuaan satu tahun dalam jumlah pengecutan otak yang berlaku.

Terdapat hubungan yang lebih kuat antara merokok sekarang dan jumlah otak yang lebih kecil daripada faktor lain.

"Penemuan ini menggembirakan kerana ini semua perubahan yang boleh dilakukan oleh sesiapa sahaja pada usia muda untuk menolong diri mereka menjalani kehidupan yang panjang dan sihat," kata Bancks.

"Ini mungkin berarti bahawa kesihatan jantung dapat mempengaruhi fungsi otak pada usia dini, tetapi lebih banyak kajian perlu dilakukan untuk mengesahkan teori ini."

Data yang digunakan untuk kajian ini diambil dari Pengembangan Risiko Arteri Koronari yang lebih besar dalam Kajian Orang Dewasa Muda (CARDIA).

Batasan kajian ini merangkumi bahawa pencitraan otak hanya dilakukan pada satu titik kehidupan. Juga tidak jelas apakah kesihatan jantung mempengaruhi ukuran otak atau apakah ukuran otak pada usia dini boleh mempengaruhi tingkah laku yang mempengaruhi kesihatan jantung.

Sumber: American Academy of Neurology / EurekAlert