Ketagihan Telefon Pintar pada Remaja Akhir Boleh Meningkatkan Risiko Kemurungan, Kesepian
Satu kajian baru menunjukkan bahawa orang muda yang terpikat pada telefon pintar mereka mungkin berisiko tinggi mengalami kemurungan dan kesepian. Penyelidik University of Arizona merancang kajian itu untuk mengetahui sama ada pergantungan pada telefon pintar mendahului gejala kemurungan dan kesunyian, atau sama ada sebaliknya.
Dalam kajian terhadap 346 remaja yang lebih tua, berusia 18-20 tahun, para penyelidik mendapati bahawa ketergantungan telefon pintar meramalkan laporan mengenai gejala kemurungan dan kesunyian yang lebih tinggi, berbanding sebaliknya. Memahami jalan hubungan itu penting kerana profesional kesihatan mental berusaha merancang intervensi untuk mengurangkan ketergantungan dan gangguan mood seterusnya.
"Pengambilan utama adalah bahawa ketergantungan telefon pintar secara langsung meramalkan gejala kemurungan kemudian," kata Matthew Lapierre, seorang penolong profesor di Jabatan Komunikasi. "Terdapat masalah di mana orang terlalu bergantung pada peranti, dari segi perasaan cemas jika mereka tidak dapat mengaksesnya, dan mereka menggunakannya untuk merugikan kehidupan mereka sehari-hari."
Dalam kajian itu, Lapierre dan pengarangnya memfokuskan pada ketergantungan telefon pintar - pergantungan psikologi seseorang pada peranti - dan bukan pada penggunaan telefon pintar umum, yang sebenarnya dapat memberikan manfaat.
"Penyelidikan ini berkembang dari kebimbangan saya bahawa terlalu banyak fokus pada penggunaan telefon pintar secara umum," kata Lapierre. "Telefon pintar boleh berguna. Mereka membantu kita berhubung dengan orang lain. Kami benar-benar berusaha untuk memusatkan perhatian kepada idea pergantungan dan penggunaan telefon pintar yang bermasalah ini menjadi pemacu kepada hasil psikologi ini. "
Kajian akan muncul di Jurnal Kesihatan Remaja.
Mengakui arah hubungan antara ketergantungan telefon pintar dan hasil psikologi yang buruk sangat penting untuk mengetahui cara terbaik untuk mengatasi masalah tersebut, kata pelajar siswazah Pengfei Zhao, yang bersama-sama mengarang kajian ini dengan Lapierre dan pelajar doktoral komunikasi Benjamin Custer.
"Sekiranya kemurungan dan kesepian menyebabkan ketergantungan telefon pintar, kita dapat mengurangkan ketergantungan dengan menyesuaikan kesihatan mental orang," kata Zhao. "Tetapi jika ketergantungan telefon pintar (mendahului kemurungan dan kesepian), seperti yang kami temukan, kami dapat mengurangi ketergantungan telefon pintar untuk mempertahankan atau meningkatkan kesejahteraan."
Para penyelidik mengukur kebergantungan telefon pintar dengan meminta peserta kajian menggunakan skala empat mata untuk menilai serangkaian pernyataan, seperti "Saya panik ketika saya tidak dapat menggunakan telefon pintar saya."
Peserta juga menjawab soalan yang dirancang untuk mengukur kesunyian, gejala kemurungan dan penggunaan telefon pintar harian mereka. Mereka menjawab soalan pada awal kajian dan tiga hingga empat bulan kemudian.
Kajian ini memfokuskan pada remaja yang lebih tua, seorang penyelidik populasi mengatakan penting untuk beberapa sebab: Pertama, mereka banyak membesar dengan telefon pintar. Kedua, mereka berada pada usia dan tahap peralihan hidup di mana mereka rentan terhadap hasil kesihatan mental yang buruk, seperti kemurungan.
"Mungkin lebih mudah bagi remaja akhir untuk bergantung pada telefon pintar, dan telefon pintar mungkin mempunyai pengaruh negatif yang lebih besar pada mereka kerana mereka sudah sangat rentan terhadap kemurungan atau kesepian," kata Zhao.
Memandangkan potensi kesan negatif dari kebergantungan telefon pintar, mungkin ada baiknya orang menilai hubungan mereka dengan peranti mereka dan menetapkan had diri jika perlu, kata para penyelidik.
Mencari kaedah alternatif untuk mengatasi tekanan mungkin merupakan strategi yang bermanfaat, kerana penyelidikan lain menunjukkan bahawa beberapa orang menggunakan telefon mereka dalam usaha untuk menghilangkan tekanan, kata Zhao.
"Ketika orang merasa tertekan, mereka harus menggunakan pendekatan sehat lainnya untuk mengatasi, seperti berbicara dengan teman dekat untuk mendapatkan sokongan atau melakukan latihan atau meditasi," kata Zhao.
Telefon pintar masih merupakan teknologi yang agak baru dengan meneliti usaha global kerana pelbagai profesional menyiasat bagaimana telefon mempengaruhi kehidupan orang.
Lapierre mengatakan sekarang bahawa para penyelidik tahu bahawa ada kaitan antara ketergantungan telefon pintar dan kemurungan dan kesepian, kerja masa depan harus fokus pada pemahaman yang lebih baik mengapa hubungan itu wujud.
"Pekerjaan yang kami lakukan adalah menjawab beberapa soalan penting mengenai kesan psikologi ketergantungan telefon pintar," katanya. "Kemudian kita dapat mulai bertanya, 'OK, mengapa ini terjadi?'"
Sumber: Universiti Arizona
