Melepaskan Perkara Yang Tidak Boleh Anda Ubah
"Adakah anda percaya ada gangguan mood?" Saya bertanya kepadanya.
"Ya," jawabnya. "Paling tidak dalam bahasa ada."
"Kapan dan mengapa anda memutuskan untuk melepaskan diri dari perubatan konvensional dan mengamalkan pendekatan yang lebih holistik?"
"Lapan atau sembilan tahun yang lalu. Saya bosan melihat senarai ubat-ubatan yang diambil orang. Saya tidak dapat, dengan hati nurani yang baik, menetapkan ubat untuk merawat kesan sampingan ubat lain. "
"Adakah anda percaya bahawa kemurungan manik harus menggunakan ubat mereka atau menyingkirkan semua ubat sintetik?"
"Saya rasa jika anda mempunyai pengalaman yang benar-benar manik, berbahaya jika anda mula berhenti. Setiap orang berbeza. "
Dia lulus ujian saya. Lebih kurang.
Lelaki ini adalah doktor holistik yang mempunyai lesen dalam perubatan dalaman, yang bermaksud dia akan memberi saya ubat Nature-Thyroid yang membuat saya berfikir dengan lebih jelas dan memberi saya lebih banyak tenaga, tetapi doktor konvensional menganggapnya sebagai bahagian haiwan yang ditumbuk yang mempunyai tiada data yang menyokong kejayaan.
Saya mendapat purata empat doktor baru setiap tahun kerana saya mempunyai empat masalah serius - tumor hipofisis, penyakit tiroid, gangguan bipolar, dan regurgitasi / aritmia injap aorta - dan tidak ada doktor konvensional saya yang ingin mengakui apa-apa yang berada di luar "kepakaran mereka" . "
Saya mencari seseorang yang sekurang-kurangnya akan mempertimbangkan untuk melihat sinar-X dan ujian darah saya yang dilakukan untuk doktor lain supaya dia dapat memperoleh pandangan yang menyeluruh.
Doktor di hadapan saya mempunyai potensi. Dia terus menilai saya dan mendengar gumaman dan aritmia jantung saya.
"Saya tidak begitu peduli dengan itu," kata saya.
"Apa yang kamu khawatirkan?" dia tanya.
"Saya tidak mempunyai pemikiran kematian dalam 45 hari. Itu sangat luar biasa di dunia saya, "jelas saya.
Dia kelihatan terkejut. Menurut saya, kebanyakan doktor adalah ketika anda mengintip otak anda.
"Adakah anda mahukan salinan ujian ini?" Saya bertanya. Saya mencari folder manila yang penuh dengan 25 hasil makmal, analisis tinja, laporan mengenai segala-galanya dari intoleransi makanan hingga flora yang tidak seimbang di usus saya.
"Ya, tolong," katanya. Dia merasakan kekecewaan saya.
Saya menarik diri secara emosional kerana saya tidak mahu menaruh harapan saya lagi dan mula percaya bahawa doktor mempunyai kekuatan ajaib, bahawa lelaki ini dapat menyembuhkan saya dari pertempuran saya yang berterusan dengan kemurungan dengan kombinasi makanan tambahan yang berjaya yang melekat di luar pejabatnya pintu. Sekiranya dia memberi ubat tiroid untuk saya, itu akan bernilai $ 300 untuk janji temu dengan saya.
"Apa yang kamu baca?" dia bertanya kepadaku sambil melihat buku di sofa di sebelahku.
“Jalan Ketenangan, "Kataku. "Ini mengenai doa ketenangan."
"Doa Ketenangan seperti triathlon, terbagi dalam tiga kaki: berenang, berbasikal, dan berlari," saya mula menjelaskan. Saya tidak pasti mengapa saya menghadapi masalah ini, tetapi dia baru saja bertanya kepada saya jika saya masih mendapat haid setiap bulan dan berapa umur saya, jadi saya memikirkan mengapa saya tidak sabar untuk melakukan Solat Ketenangan.
"Saya memerlukan sedikit pertolongan dengan bahagian pertama," aku akui. "Menerima perkara yang saya tidak boleh ubah. Saya jauh lebih baik dengan bahagian kedua - mengubah perkara yang saya boleh. Maksud saya, saya di sini, kan? "
Sekiranya ada pingat emas yang diberikan untuk usaha sepenuh hati untuk mengubah perkara yang anda dapat dari segi hidup dengan gangguan mood, saya rasa saya akan terus berlari. Tidak banyak orang yang mencuba lebih dari 50 kombinasi ubat, lebih dari 50 suplemen semula jadi yang berbeza, akupunktur, dan setiap jenis terapi; menghilangkan susu, gluten, alkohol, kafein dan gula; berlari atau berenang setiap hari, minum smoothie kale setiap pagi, menggunakan terapi cahaya, dan lulus dari sekolah meditasi; oh ya, dan sediakan kumpulan sokongan dalam talian untuk orang yang mengalami kemurungan dan kegelisahan.
Petang semalam - wawancara, folder manila yang penuh dengan keputusan ujian, hakikat bahawa saya belum berhenti mencari doktor yang dapat mengumpulkan banyak penyakit saya untuk menawarkan perspektif integratif - semestinya menjadi bukti bahawa saya terus mengerjakan Solat Serenity kaki kedua.
Walau bagaimanapun, bahagian pertama? Saya cukup yakin saya akan dibatalkan penyertaan dalam acara itu. Reaksi pertama saya apabila sesuatu terbukti di luar kendali saya adalah berusaha lebih keras, memaksa apa sahaja yang merosakkan kesihatan saya atau agenda saya untuk bekerjasama melalui lebih banyak disiplin, kebiasaan yang lebih baik, dasar yang lebih baik.
Seperti yang ditulis oleh Jonathan MorrisJalan Ketenangan, "Melepaskan perkara yang benar-benar perlu diperbaiki dapat terasa seperti ketidakadilan, rasa tidak bertanggungjawab, atau sikap tidak peduli dari pihak kami." Ya. Rasanya begitu bagi saya. Sekiranya seseorang menulis surat kepada saya dan mengatakan bahawa dia tidak dapat membeli buku saya, saya akan menghantar satu surat untuknya. Keadaannya membuat saya sedih, dan saya mahu melakukan sesuatu mengenainya.
Sekiranya saya mendorong seseorang untuk menjadi ahli kumpulan sokongan dalam talian yang saya jalankan dan sebaik sahaja dia melakukannya, dia tersinggung dengan beberapa kandungan dan merasa dilanggar oleh beberapa komen yang tidak baik, saya mengambil semua itu dengan hati dan meminta maaf kepada wanita itu bahawa dia diperlakukan seperti itu. Saya menerapkan dasar baru dalam kumpulan agar tidak berlaku lagi.
Saya tarik dan tarik, seperti petikan dari "Terapi Penerimaan dan Komitmen: Edisi Kedua" oleh Steven C. Hayes, Kirk D. Strosahl, dan Kelly G. Wilson:
Bayangkan bahawa situasi yang anda hadapi seperti berada dalam pertempuran dengan monster. Ia besar, jelek, dan sangat kuat. Di antara anda dan raksasa itu adalah lubang, dan, sejauh yang anda tahu, ia tidak ada asasnya. Sekiranya anda kehilangan daya tarik ini, anda akan jatuh ke dalam lubang dan musnah. Oleh itu, anda menarik dan menarik, tetapi semakin sukar anda menarik, semakin sukar raksasa itu menarik, dan anda semakin dekat dengan lubang itu. Perkara yang paling sukar untuk dilihat ialah tugas kita di sini bukan memenangi tali tarik ... Tugas kita adalah menjatuhkan tali.
Saya sangat teruk dalam hal itu, menjatuhkan tali.
Sungguh ironis, yang saya ambilJalan Ketenangan dalam janji temu saya, kerana saya terpaksa melepaskan begitu banyak perkara yang ingin saya kendalikan: seperti apakah dia mempunyai perspektif yang sama mengenai gangguan bipolar yang saya lakukan; adakah dia menganggap ubat sintetik itu jahat; adakah dia dapat menafsirkan semua keputusan ujian saya dengan kejelasan yang saya harapkan. Cara dia mengamalkan perubatan adalah di luar kawalan saya.
Daripada memikirkan lebih banyak soalan wawancara, saya harus berlatih tidak melakukan apa-apa: merasa tidak bertanggungjawab, tidak peduli, dan seolah-olah saya menyebabkan ketidakadilan.
Ketidakselesaan yang saya rasakan ketika tidak bertindak mungkin bermaksud saya semakin baik di kaki triathlon, dengan menerima perkara-perkara yang tidak dapat saya ubah.
Teruskan perbualan di Project Beyond Blue, komuniti baru untuk kemurungan.
Asalnya dipaparkan di Sanity Break di Everyday Health.
