Kekurangan Tidur Menjadikan Sel Otak Lambat
Penyelidikan baru menerangkan bagaimana kurang tidur mengganggu kemampuan sel otak kita untuk berkomunikasi antara satu sama lain. Putus hubungan boleh menyebabkan gangguan mental sementara yang mempengaruhi ingatan dan persepsi visual.
"Kami mendapati bahawa kelaparan badan tidur juga merampas kemampuan neuron untuk berfungsi dengan baik," kata pengarang kanan Dr. Itzhak Fried, profesor bedah saraf di David Geffen School of Medicine di University of California, Los Angeles (UCLA) dan Tel Universiti Aviv.
"Ini membuka jalan untuk kelewatan kognitif bagaimana kita melihat dan bertindak balas terhadap dunia di sekitar kita."
Fried mengetuai pasukan antarabangsa dalam mengkaji 12 pesakit epilepsi UCLA yang mempunyai elektrod yang ditanamkan di otak mereka untuk mengetahui asal-usul kejang mereka sebelum pembedahan.
Sebagai sebahagian daripada prosedur, pesakit diminta berjaga sepanjang malam untuk mempercepat permulaan episod epilepsi dan memendekkan masa tinggal mereka di hospital.
Dalam eksperimen semasa, para penyelidik meminta pesakit untuk mengkategorikan pelbagai gambar secepat mungkin sementara elektrod mereka merekodkan penembakan hampir 1,500 sel otak tunggal di seluruh kumpulan dalam masa nyata.
Para saintis memusatkan perhatian pada lobus temporal, yang mengatur persepsi visual dan ingatan.
Menjalankan tugas menjadi lebih mencabar kerana pesakit semakin mengantuk. Ketika pesakit melambat, sel-sel otak mereka juga.
"Kami terpesona melihat bagaimana kurang tidur mengurangkan aktiviti sel otak," kata penulis utama Dr. Yuval Nir dari Universiti Tel-Aviv.
"Tidak seperti reaksi cepat yang biasa, neuron bertindak balas perlahan, menembak lebih lemah, dan transmisi mereka berlarutan lebih lama dari biasanya."
Ringkasnya, kurang tidur mengganggu kemampuan neuron untuk menyandikan maklumat dan menerjemahkan input visual ke dalam pemikiran sedar. Fenomena yang sama boleh berlaku apabila pemandu yang kurang tidur menyedari seorang pejalan kaki melangkah di hadapan keretanya.
"Tindakan melihat pejalan kaki melambat di otak pemandu yang terlalu letih," jelasnya. "Memerlukan waktu lebih lama untuk otaknya mendaftarkan apa yang dia rasakan."
Dalam penemuan kedua, para penyelidik mendapati bahawa gelombang otak yang lebih perlahan menyertai aktiviti sel yang lambat di kawasan yang sama dengan otak pesakit.
"Gelombang seperti tidur yang perlahan mengganggu aktiviti otak dan pelaksanaan tugas pesakit," kata Fried.
"Fenomena ini menunjukkan bahawa kawasan otak otak yang terpilih sedang tidur, menyebabkan gangguan mental, sementara otak yang lain terjaga dan berjalan seperti biasa," kata Fried.
Hasil kajian ini menimbulkan persoalan bagaimana masyarakat memandang kurang tidur.
"Tidur yang tidak mencukupi memberi pengaruh yang sama pada otak kita dengan terlalu banyak minum," kata Fried.
"Namun tidak ada standard undang-undang atau perubatan yang ada untuk mengenal pasti pemandu yang terlalu letih di jalan dengan cara yang sama seperti yang kita sasarkan kepada pemandu yang mabuk."
Pentingnya belajar lebih banyak mengenai kesan sekitar kekurangan tidur dan sebaliknya, faedah tidur nyenyak, tidak dapat dilebih-lebihkan. Kajian masa depan akan menyiasat mekanisme yang bertanggungjawab untuk gangguan selular yang mendahului gangguan mental.
Kajian sebelumnya telah mengaitkan kekurangan tidur dengan peningkatan risiko kemurungan, kegemukan, diabetes, serangan jantung, dan strok, serta kesalahan perubatan.
Sumber: UCLA
