Lebih Banyak Pemikiran Mengenai Keibuan dan Kemurungan
Ramai wanita merasakan tekanan untuk menjadi supermom - lakukan semuanya dengan senyuman dan lakukan semuanya pada akhir hari. Ini sangat sukar untuk dipenuhi sehingga wanita sering merasa seperti mereka datang pendek. Entah bagaimana ada sesuatu yang harus diberikan. Banyak keluarga pastinya harus berkorban untuk memenuhi keperluan, dan terutama sekarang ekonomi tidak menjadikannya lebih mudah. Tetapi hanya jenis harapan "menjadi segalanya untuk semua orang" yang dapat membuat ibu terjebak.
Tidak setiap ibu mempunyai masalah besar dengan ini. Walau bagaimanapun, mana-mana wanita dengan faktor genetik, hubungan pasangan yang tegang, atau stres lain tentu saja boleh mengalami penyakit mental dalam keadaan seperti ini. Saya tahu bahawa saya berjaya dan walaupun saya mengurangkan waktu bekerja, saya merasa sedikit lega. Timbangannya sudah habis dan saya berhadapan dengan gangguan mood yang penuh. Dan tidak kira sama ada anda seorang ibu bapa atau tidak, atau bagaimana ia bermula - jika anda berada di tengah-tengah penyakit jiwa, semuanya kelihatan lebih sukar.
Bagi saya, saya akhirnya meninggalkan pekerjaan saya. Itu mendedahkan corak yang membolehkan saya melihat gangguan dysphoric pramenstruasi. Dulu anak-anak saya sedikit lebih tua dan saya merasa seperti saya kembali kepada diri saya sendiri, saya mencari peluang pekerjaan lagi dan merasa benar-benar bersedia untuk mereka. Ini tidak akan menjadi penyelesaian semua orang, tetapi ini menunjukkan bahawa sesuatu selalu memberi ketika ada penyakit mental. Dan ibu (terutama mereka yang bekerja) mempunyai beberapa kelemahan yang perlu diperhatikan dalam masyarakat hari ini.
Bagaimanapun, wanita yang tidak mempunyai rancangan untuk bekerja juga boleh mengalami kemurungan, kegelisahan, atau masalah lain selepas bersalin. Biar saya jelaskan bahawa pergaulan ini mewakili pengalaman saya dan bagi banyak wanita lain, tetapi tidak terhad kepada ibu yang bekerja. Keibuan adalah pekerjaan, dan wanita sering mempunyai banyak harapan terhadap diri mereka sendiri dan dari orang lain yang tidak hanya merangkumi pekerjaan yang dibayar.
Ini adalah gabungan dari jenis pemikiran "mesti, tidak boleh, tidak, seharusnya," dengan tahap emosi yang tinggi yang dapat membuat ibu jatuh ke dalam lubang kemurungan atau kegelisahan. Pemikiran hitam putih adalah persediaan untuk kecewa, putus asa, kurang kepuasan dan makna, dan harga diri yang rendah. Dan faktor-faktor ini juga terdapat pada penyakit mental yang lain selain hanya kemurungan atau kegelisahan utama. Pemikiran ini sering berakar pada kepercayaan yang bersifat sepihak dan ekstrem. Walaupun seorang wanita yang sihat mungkin dapat mengubah dan mengatasi hal ini, seorang wanita dengan penyakit mental menganggap ini sebagai undang-undang mutlak. Lereng licin, perangkap abadi.
Jalan keibubapaan penuh dengan bahaya dan ketidakpastian walau apa pun. Ini adalah perjudian yang anda ambil dari hari pertama. Dan berkali-kali, wanita tidak menyedari kerentanan kesihatan mental mereka sehingga selepas itu. Lebih daripada apa-apa, ini adalah komen mengenai masyarakat masa kini melalui lensa pengalaman dan pengetahuan profesional saya. Saya tidak cuba menakut-nakutkan orang lain dari menjadi ibu bapa, walaupun anda menghadapi kesukaran dalam hidup anda, hanya menyatakan bahawa kerentanan penyakit mental ada dan banyak wanita yang cenderung menyerah kepadanya tidak sedari mungkin . Saya tahu saya merasa dibutakan oleh kemurungan saya, dan yang lain juga begitu.
Seperti yang saya ada dalam catatan yang lalu, saya menjemput anda untuk berkongsi pengalaman anda sebagai ibu dengan penyakit mental atau sebagai orang yang dekat dengan ibu yang mempunyai penyakit mental (ibu bapa, pasangan, rakan kongsi, rakan, dll.). Semakin banyak kita membincangkan perkara-perkara ini, semakin rendah stigma untuk menjangkau dan menjadikan keadaan lebih baik bagi semua orang yang mempunyai penyakit mental.
