Bolehkah Suasana Buruk Membantu Anda Mencapai Lebih Banyak?
Bagi orang-orang yang lebih reaktif secara emosional, berada dalam mood yang buruk sebenarnya dapat bekerja sesuai keinginan mereka dengan memacu kemahiran berfikir yang diperlukan untuk menyelesaikan tugas harian, menurut sebuah kajian baru di University of Waterloo di Kanada.
Kereaktifan emosi merujuk kepada kepekaan, intensiti dan jangka masa tindak balas emosi kita yang berkaitan dengan mood kita.
Keupayaan untuk menyelesaikan tugas harian sering dipengaruhi oleh mood seseorang. Untuk kajian baru itu, para penyelidik ingin mengetahui sama ada kereaktifan emosi seseorang secara keseluruhan dapat mempengaruhi bagaimana mood seseorang dapat mendorong jenis kemahiran berfikir yang diperlukan untuk mengatasi tuntutan dan tekanan kehidupan sehari-hari.
Hasil kajian menunjukkan bahawa pada individu yang mempunyai reaksi tinggi - mereka yang mempunyai tindak balas emosi yang cepat, kuat, dan bertahan lama - mood yang buruk dikaitkan dengan prestasi yang lebih baik dalam tugas fungsi eksekutif. Fungsi eksekutif melibatkan kemampuan seseorang untuk memusatkan perhatian, mengurus masa dan mengutamakan tugas. Bagi individu-individu yang sangat reaktif, mood yang baik mempunyai hasil yang kurang produktif dalam beberapa kes.
Individu yang rendah reaksi menunjukkan kesan yang sebaliknya, dengan mood yang buruk dikaitkan dengan fungsi eksekutif yang lebih buruk.
"Hasil kajian kami menunjukkan bahawa ada beberapa orang yang mood buruknya sebenarnya dapat mengasah jenis kemahiran berfikir yang penting untuk kehidupan seharian," kata ketua kajian Dr. Tara McAuley, seorang profesor psikologi di University of Waterloo.
McAuley menjalankan kajian dengan Martyn S. Gabel, Ph.D. calon.
Pola hasil ini menyokong pandangan bahawa mood yang tidak baik dapat membantu dengan beberapa kemahiran eksekutif, tetapi hanya bagi mereka yang lebih reaktif secara emosional.
"Orang-orang tidak boleh menafsirkan hasilnya dengan mengatakan bahawa tidak ada masalah untuk terbang dari pegangan tangan atau bertindak balas secara berlebihan, atau bersikap kasar," kata McAuley. "Kami tahu bahawa kereaktifan emosi berbeza dari orang ke orang bermula pada usia sangat awal dan bahawa perbezaan individu ini mempunyai implikasi untuk kesihatan mental dalam perkembangannya."
Lebih banyak penyelidikan diperlukan untuk menjelaskan hubungan itu, tetapi beberapa kajian menunjukkan bahawa orang yang reaktif tinggi lebih cenderung untuk mengalami emosi negatif. Oleh itu, suasana hati yang buruk mungkin kurang mengganggu mereka berbanding dengan orang yang kurang aktif.
Kajian ini melibatkan 95 peserta, masing-masing menyelesaikan sembilan tugas dan kuesioner yang berbeza yang mengukur interaksi mood, kereaktifan emosi dan pelbagai memori kerja dan cabaran analitik.
Sumber: Universiti Waterloo
