Apa yang Mungkin Salah dengan Saya?

Dari Amerika Syarikat: saya fikir saya memerlukan penilaian mental kerana saya mempunyai banyak masalah sosial. saya sering kelihatan canggung atau bodoh kepada orang lain kerana saya tidak tahu bagaimana bertindak balas terhadap mereka di tempat. saya rasa terlalu lambat atau tidak dapat sepenuhnya memperhatikan atau memahami apa yang mereka katakan. saya sering keluar atau melamun dan saya mempunyai kebiasaan mengatakan "apa?" setiap kali seseorang bertanya atau memberitahu saya sesuatu kerana memberi saya beberapa saat untuk mendapatkan apa yang mereka katakan.

saya juga mempunyai harga diri yang rendah dan saya hanya membenci diri sendiri kerana tidak pernah melakukan atau mengatakan perkara yang betul. saya sering mempunyai pemikiran untuk membunuh diri dan melakukan perkara-perkara yang merosakkan diri seperti mencuri / mencuri, dadah / alkohol dan lain-lain. Saya juga mempunyai impian untuk melakukan perkara-perkara buruk. saya sering berbohong - kadang-kadang untuk menyembunyikan sesuatu, atau ketika saya tidak mempunyai apa-apa lagi untuk diperkatakan, atau bahkan tanpa alasan sepanjang masa. saya berasa sangat tertekan atau cemas dan saya cenderung bercakap walaupun orang tidak mendengar saya walaupun saya mengetahuinya.

saya cukup introvert dan taat dan saya hanya mempunyai beberapa kawan kerana saya tidak tahu bagaimana bercakap dengan orang, malah keluarga saya. saya takut dengan orang yang ada dalam hidup saya meninggalkan saya, dan saya berusaha sangat keras untuk menjadi kawan baik kerana saya tidak mahu bersendirian lagi. saya selalu mengambil berat tentang orang daripada mereka yang mengambil berat tentang saya dan saya memerlukan lebih banyak masa untuk memahaminya, terutama orang yang saya suka. saya juga mempunyai masa-masa di mana saya merasa seperti saya tidak berada di sana atau kosong, dan saya menjadi sangat sentimental kerana saya mempunyai semua kilas balik dan ingatan mengenai perkara-perkara rawak. saya berumur 15 tahun, adakah ini normal? kerana saya selalu merasa berbeza dari orang lain, dan selama ini saya boleh ingat. apa patut saya buat?

Dijawab oleh Dr. Marie Hartwell-Walker pada 2018-05-8

A.

Sebilangan besar apa yang anda katakan kelihatan seperti masalah remaja biasa. Anda berusaha untuk mengetahui siapa diri anda dan bagaimana berhubungan dengan orang lain. Kadang-kadang kenangan dan lamunan lebih bahagia daripada masa kini, jadi anda pergi ke sana dalam fikiran anda. Itu juga perkara biasa. Selain itu, anda secara semula jadi introvert dan agak pemalu, jadi anda mungkin lebih banyak berjuang daripada rakan sekelas anda yang lebih semula jadi sosial. Perkara paling positif yang anda katakan ialah anda mempunyai beberapa kawan baik dan anda menghargai persahabatan mereka. Ini bermakna anda tahu bagaimana berhubung dengan orang lain. Itu sesuatu yang boleh dibina.

Saya bimbang bahawa anda mengukur diri anda terhadap beberapa cita-cita yang sukar, jika tidak mustahil, untuk dicapai. Saya memberi jaminan kepada anda, banyak remaja (dan beberapa orang dewasa dalam hal ini) mempunyai lebih banyak masalah daripada yang anda bayangkan untuk mencari cara untuk bersosial, bagaimana untuk mengatakan perkara yang "betul" dan bagaimana untuk mendapatkan reaksi yang sempurna. Walaupun ia mungkin berfungsi sebagai gangguan, menyusahkan diri sendiri dan melakukan perkara yang merosakkan tidak akan menjadikan keadaan lebih baik dan hanya akan merosakkan harga diri anda lebih jauh. Sebaliknya anda perlu membina persahabatan yang anda ada.

Selalunya rakan-rakan yang menolong rakan mencari tahu. Sekiranya anda dan rakan anda mempunyai hubungan yang saling mempercayai, anda mungkin dapat berbincang bersama tentang bagaimana menjadi lebih selesa dengan orang lain. Sekiranya rakan anda bukan jenis orang yang boleh melakukannya, mungkin berjumpa dengan ahli terapi sebentar akan sangat membantu. Seorang ahli terapi dapat membantu anda meletakkan sesuatu dalam perspektif, dapat mengajar anda beberapa kemahiran baru dan dapat menyokong anda semasa anda mencuba cara baru untuk bersama orang lain.

Saya harap awak baik-baik.
Marie Dr.