Pergi Dengan Aliran Bicara Membawa Pasangan Lebih Dekat
Penyelidik mengatakan bahawa hubungan itu membolehkan setiap pasangan memberi peluang untuk menghilangkan tekanan dan kegelisahan dan membantu meningkatkan kepuasan hubungan.
Penemuan ini berasal dari penyelidikan oleh psikologi Kansas State University, Dr. Brenda McDaniel ketika dia mengkaji konflik dan pemulihan konflik pada pasangan pasangan muda. McDaniel mengkaji soal selidik yang dilaporkan sendiri, mendokumentasikan penanda tekanan fisiologi dan merakam reaksi emosi.
Dia juga telah melihat faktor-faktor yang berkaitan dengan hubungan kencan positif atau hubungan yang bermasalah.
Dalam kajian semasa, McDaniel dan pasukannya bekerja dengan lebih daripada 50 pasangan berusia 18 hingga 20 tahun yang telah berpacaran selama sekurang-kurangnya enam bulan tetapi tidak bertunang, berkahwin atau tinggal bersama.
"Hubungan ini, secara semula jadi, tidak stabil sejak awal," kata McDaniel. “Mereka adalah hubungan awal. Kadang kala sukar untuk membuat pasangan terlibat dalam konflik. Konflik memang wujud tetapi, kerana hubungan itu sangat baru bagi mereka, mereka tidak mahu menyebabkan perpecahan. "
Untuk memerhatikan tahap hormon stres, para penyelidik meminta para peserta meluangkan masa selama 20 minit untuk membincangkan topik yang terus menimbulkan ketegangan hubungan. Sering kali, konflik berlaku ketika satu pasangan memperlakukan yang lain secara berlainan di depan keluarga, tidak memperkenalkan yang lain kepada ibu bapa dan rakan, atau menggoda orang lain.
"Biasanya, pasangan ini tidak akan membuat keputusan mengenai konflik yang berulang dalam perbincangan 20 minit," kata McDaniel. "Tetapi kami ingin mendapatkan tindak balas tekanan untuk melihat bagaimana pasangan pulih dari tekanan hubungan itu."
Sebagai sebahagian daripada rancangan penyelidikan, perbincangan yang menegangkan diikuti dengan perbincangan selama 20 minit mengenai masa bersama yang positif semasa hubungan mereka.Perbualan ini sering kali termasuk mengenangkan tarikh pertama mereka, mengingati ciuman pertama mereka atau percutian bersama.
Para penyelidik mengesan tanda fisiologi tekanan dan reaksi emosi rakaman video sebelum, semasa dan selepas perbincangan konflik dan perbincangan yang lebih bahagia.
"Setiap kali anda bertengkar dan meningkat, biasanya lebih adaptif untuk melepaskannya setelah pertarungan," kata McDaniel. "Sekiranya anda merumuskan dan menyimpan kemarahan itu, itu boleh membawa akibat mental dan fizikal yang negatif. Lebih baik mendapat pemulihan ke bawah selepas konflik. "
Untuk melihat apakah pemulihan menurun pada pasangan, para penyelidik memeriksa tahap hormon stres kortisol sebelum perbincangan konflik, setelah perbincangan konflik dan setelah perbincangan "masa senang".
Secara khusus, para penyelidik mendapati bahawa jika tahap kortisol menyerupai bentuk V terbalik - rendah sebelum perbincangan konflik, tinggi setelah perbincangan konflik, dan rendah lagi setelah perbincangan lebih bahagia - orang tersebut sering melaporkan kepuasan hubungan yang lebih tinggi dan kedekatan hubungan yang lebih tinggi. Peserta yang tahap kortisolnya tetap tinggi dan bukannya turun setelah perbincangan yang lebih gembira melaporkan kepuasan hubungan yang lebih rendah dan kedekatan yang kurang.
Hubungan positif juga dikaitkan dengan aliran percakapan yang lancar. "Orang-orang yang tahap hormon stresnya tetap tinggi tidak memasuki tahap aliran itu."
Aliran seperti berada di zon, ”kata McDaniel. Orang mungkin berada dalam keadaan arus jika mereka begitu sibuk sehingga kehilangan waktu, atau merasakan kenikmatan atau kreativiti dari pengalaman. Flow sering digunakan untuk menggambarkan seorang atlet yang "panas" semasa permainan bola keranjang atau pelukis semasa membuat lukisan.
"Sebilangan besar literatur memfokuskan pada mengalami aliran dalam pekerjaan atau aktiviti," kata McDaniel. "Tetapi kajian kami meneliti bagaimana pasangan mungkin mengalami arus semasa perbualan."
Penyiasat mendapati bahawa kekal atau terlibat dalam aliran sering dikaitkan dengan ciri-ciri positif hubungan. Walau bagaimanapun, para penyelidik mendapati bahawa aliran itu dapat menjadi satu sisi, iaitu, seseorang yang gembira dan dalam suasana positif dapat terlibat dalam aliran walaupun pasangannya tidak "berada di zona."
McDaniel mengatakan bahawa pemutusan aliran ini mungkin disebabkan oleh sifat hubungan remaja lewat - kanak-kanak berumur 18 hingga 20 tahun masih lebih fokus pada diri mereka daripada orang lain.
Di antara kumpulan usia ini, setiap pihak mungkin hanya memfokuskan pada perasaan mereka tentang hubungan dan apa yang mereka dapatkan dari hubungan tersebut - bukannya proses bersama yang merangkumi bagaimana perasaan orang lain mengenai hubungan itu.
"Walaupun lebih banyak kajian perlu dilakukan, keadaan aliran positif ini semasa perbualan mungkin menjadi salah satu faktor yang mewujudkan hubungan perkahwinan yang berkekalan," kata McDaniel. "Oleh itu, hubungan awal ini dapat berfungsi sebagai amalan untuk hubungan jangka panjang kemudian."
McDaniel juga mempunyai cadangan untuk pasangan berpacaran muda yang ingin memperbaiki hubungan mereka.
"Cuba lakukan perbualan sebanyak mungkin dengan pasangan romantis yang berpotensi," kata McDaniel. "Rakan kongsi yang memberikan anda pengalaman yang paling memuaskan semasa perbualan tersebut mungkin akan dilakukan."
Sumber: Universiti Negeri Kansas
