Tidak Dapat Mengingat Sepenuhnya Masa Kanak-kanak

Itu baru sahaja berlaku pada saya baru-baru ini. Saya selalu mempunyai ingatan samar-samar, kecil dan rawak dalam fikiran saya sejak beberapa tahun kebelakangan ini. Saya tahu itu adalah hidup saya, saya tidak pernah memikirkannya. Tetapi baru-baru ini saya mula memikirkannya lebih banyak dan saya menyedari bahawa kenangan samar itu seperti yang saya ada sekarang.

Saya tahu ada banyak perkara lagi tetapi saya tidak dapat mengingatinya sepenuhnya, Perkara-perkara yang dapat saya ingat, saya bingung sama ada tiba-tiba ia benar atau tidak Semuanya sangat membingungkan.
Masa kecil saya bukanlah yang paling mudah tetapi juga yang paling sukar. Saya ingat bahawa ada banyak pertempuran, saya ingat takut. Saya masih ingat beberapa peristiwa kecil dan pergaduhan tetapi saya tidak ingat bagaimana reaksi saya ketika kejadian, atau saya berada di sana untuk memulakannya. Ia seperti melihat keperitan seseorang. Ini membuat saya mempersoalkan apakah itu kenangan nyata kerana bagaimana mungkin jika saya tidak ingat diri saya berada di sana?

Tetapi saya juga ingat merasa bahagia dengan ibu bapa saya. Saya ingat bahawa kami pergi ke tempat-tempat, tetapi saya tidak ingat apa yang berlaku semasa kami pergi ke sana. Saya tidak dapat menerangkannya. Saya mempunyai masa yang sukar walaupun menghubungkan usia dengan peristiwa.

Ini membuat saya gila kerana saya merasa seperti sepotong saya hilang. Seolah-olah saya tidak akan melewati titik ini dalam hidup saya ketika ini jika saya tidak dapat mengetahui apa yang saya lupakan. Rasanya seperti dulu saya ingat tetapi sebentar tadi saya berhenti mengingat. Tetapi saya tidak pasti, mungkin saya terlalu memikirkannya.

Saya ingin tahu apakah ini normal dan apa, jika ada, boleh saya lakukan mengenai perkara ini?

Terima kasih kerana meluangkan masa !!

Dijawab oleh Kristina Randle, Ph.D., LCSW pada 2018-05-8

A.

Tidak biasa mengalami kesukaran untuk mengingati masa kecil seseorang. Ramai orang mempunyai ingatan terhad pada tahun-tahun awal mereka. Jarang sekali individu mengingati setiap perincian mengenai kehidupan awal mereka. Adalah sukar untuk mengetahui mengapa ini berlaku.

Individu yang mengalami masa kecil yang sukar atau yang mengalami trauma sering kali melaporkan kenangan yang terhad. Dari perspektif psikoanalit satu sebab untuk ini mungkin ialah bahawa minda bawah sedar menyekat ingatan ini. Kenangan mungkin tersekat kerana individu itu tidak bersedia secara psikologi untuk menangani peristiwa atau pengalaman yang sukar. Kenangan itu perlahan-lahan dapat diungkapkan kepada individu dari masa ke masa, ketika mereka secara psikologi dapat mengatasinya.

Apa yang tidak dapat diingat seseorang secara sedar kadang-kadang dinyatakan kepada mereka melalui mimpi. Mimpi dihasilkan oleh minda yang tidak sedar dan dapat mendedahkan maklumat peribadi yang penting. Anda mungkin mahu menyimpan notepad di sebelah katil anda dan tuliskan impian anda sebaik sahaja bangun.

Hipnosis adalah cara lain untuk meneroka minda yang tidak sedar. Sekiranya kekurangan ingatan anda terus menjadi masalah yang merisaukan, maka anda mungkin ingin berunding dengan profesional terlatih yang pakar dalam penggunaan hipnosis.

Tafsiran psikoanalisis mengenai ketidakupayaan anda untuk mengingati aspek-aspek tertentu pada masa kecil anda adalah bahawa anda tidak bersedia secara psikologi untuk menangani kenangan ini. Semasa anda berada, kenangan itu mungkin akan terungkap kepada anda.

Saya mendorong anda untuk mengkaji ingatan ingatan dan penyelidikan ingatan secara umum. Sumber-sumber tersebut dapat memberikan latihan atau petua yang dapat membantu meningkatkan kemampuan anda untuk mengingat kenangan awal. Semoga berjaya. Tolong jaga diri.

Kristina Randle