Psikologi Sekitar Jaring: 5 Oktober 2019
Psikologi Sekitar Jaringan minggu ini melihat penyelidikan baru yang melibatkan muzik dan sifat keperibadian, belajar bagaimana bercakap dengan diri sendiri dengan belas kasihan diri, kemungkinan hubungan antara pencemaran udara dan keganasan, dan banyak lagi.
Penyelidikan Psikologi Baru Menghubungkan Muzik Konservatif, Tetapi Bukan Musik yang Memberontak, dengan Sifat Keperibadian Maladaptive: Menurut penyelidikan baru yang diterbitkan di Psikologi Muzik, genre muzik yang kuat dan memberontak - seperti heavy metal dan rap - nampaknya tidak dikaitkan dengan sifat keperibadian yang tidak sesuai; namun, penyelidikan itu menunjukkan beberapa "hubungan sederhana" antara jenis pilihan media hiburan tertentu dan kecenderungan neurotik, bermusuhan, dan eksentrik. Kata Pavel S. Blagov, seorang profesor psikologi dan pengarang kajian: “Secara umum, beberapa sifat maladaptif tampaknya berkaitan dengan jenis muzik dan filem yang dinikmati orang, tetapi penting untuk diingat bahawa hubungannya agak lemah. Sebagai contoh, orang-orang yang cenderung introvert atau menarik diri secara luar biasa sepertinya tidak menyukai jenis muzik yang menggairahkan dan optimis yang dimainkan di perhimpunan sosial atau filem-filem hebat dari genre seram dan thriller. "
Cara Berbual dengan Diri Sendiri: Jika anda tidak menyukai apa yang orang lain katakan, anda boleh pergi. Matikan TV atau radio. Langkau podcast. Angkat telefon. Sekat teks. Apabila orang lain mengatakan perkara yang menyakitkan hati anda, atau yang anda tidak setuju, atau yang melupakan persepsi anda, anda boleh berhenti mendengar - kecuali orang yang mengatakan perkara itu adalah anda. Dialog dalaman anda adalah dengan anda selalu, Lagipun. Anda tidak boleh melarikan diri, tetapi anda boleh mengubahnya. Sudah tiba masanya untuk memeriksa dialog dalaman anda, bagaimana perasaan anda, dan alternatif, lebih baik cara bercakap dengan diri sendiri.
Rupanya Rahsia Bergantung pada Berapa Banyak Air Yang Anda Minum: Satu kajian OnePoll baru-baru ini meninjau 2.000 orang Amerika mengenai tahap pengambilan dan kebahagiaan air mereka: 67% peserta yang menjawab bahawa mereka minum air "lebih dari cukup" menggambarkan diri mereka sebagai "sangat gembira"; kerana jumlah air menurun, begitu juga peratusan responden yang gembira.
Pendedahan kepada Pencemaran Udara Meningkatkan Kadar Jenayah Kekerasan: Menurut penyelidikan baru dari Colorado State University, menghirup udara kotor dapat membuat anda lebih agresif. Sepasukan penyelidik menemui kaitan antara pendedahan pencemaran udara jangka pendek dan tingkah laku agresif dalam bentuk serangan dan jenayah ganas lain setelah melakukan analisis silang mengenai aktiviti jenayah harian (dari Biro Penyiasatan Persekutuan), pencemaran udara peringkat daerah (dari Agensi Perlindungan Alam Sekitar), dan asap api liar setiap hari (dari Sistem Pemetaan Bahaya Pentadbiran Lautan dan Atmosfera Nasional). Kata penulis bersama kajian itu, Jude Bayham: "Kisahnya adalah, apabila anda terdedah kepada lebih banyak pencemaran, anda menjadi sedikit lebih agresif, sehingga pertengkaran - beberapa hal yang mungkin tidak meningkat - meningkat."
Tanya Dr. NerdLove: Bagaimana Saya Menjaga Rakan Kongsi Saya dengan PTSD? Dalam ruangan Dr. NerdLove minggu ini, jurulatih kencan Harris O'Malley membantu "Bukan Sekadar Pengasuh" dengan beberapa idea untuk menjalin hubungan dengan seseorang yang menderita PTSD serta menunjukkan pentingnya rakan bukan PTSD mempunyai sokongan rangkaian di luar hubungan.
Cara Menjaga Diri Anda Semasa Berurusan Dengan Orang yang Sulit: Anggota keluarga, rakan, pasangan romantis, rakan sekerja - mempunyai hubungan apa-apa dengan orang yang tidak sihat secara emosional boleh menjadi cabaran. Penting untuk mengetahui bahawa tingkah laku mereka bukan kesalahan anda, menetapkan batasan dan mematuhi mereka, dan yakin dan konsisten dalam menegaskan diri anda.
