Sekiranya Ketakutan Boleh Dipelajari, Bolehkah Ia Tidak Dipelajari?

Hari ini, ketika duduk di sebuah perkhidmatan di sebuah komuniti antara agama yang saya hadiri sejak tahun 2001, saya mendengar satu pesanan yang kelihatannya dibuat khas untuk saya. Randi Suskin, yang merupakan jurulatih kehidupan adalah penceramah, membicarakan Hidup Hidup Berpandu. Saya telah lama percaya bahawa jalan yang kita lalui dilaburkan dengan penanda dan tanda jalan yang memberitahu kita, "pergi ke sini, hindarilah seperti itu," kadang-kadang memberikan kelainan dan putaran yang tidak dijangka yang mengejutkan kita dan meminta kita menggaru kepala, bertanya, "Siapa yang memikirkan ini?" Apa yang saya ingin pelajari adalah bahawa saya juga begitu.

Catatan amaran: Saya sama sekali tidak menunjukkan bahawa penyalahgunaan dan trauma adalah kesalahan orang yang menerima tingkah laku orang lain. Apa yang saya katakan adalah bahawa ketika saya melihat corak yang tersekat dalam hidup saya, saya harus mengambil "mencari dan tidak takut ... baik-baik saja, kadang-kadang menakutkan persediaan" orang yang berada di cermin. Adakah saya selalu menyukai apa yang muncul? Tidak. Adakah saya mahu menyembunyikan kepala saya di bawah penutup dan berpura-pura bahawa selagi saya tidak dapat melihatnya, ia tidak wujud? Anda bertaruh. Apa yang saya tahu pasti, sebagai ahli terapi yang telah duduk dengan pelanggan yang tidak terhitung selama 40 tahun, saya telah mendengar cerita yang akan menjadikan rambut berdiri di belakang leher anda, diikuti dengan keperluan, sekurang-kurangnya, mandi psikik dan menghilangkan trauma perwakilan.

Salah satu dari sekian banyak potongan yang ditawarkan oleh Randi adalah kita dilahirkan dengan dua ketakutan, jatuh dan suara yang kuat. Ini nampaknya diterima secara universal. Semua ketakutan lain dipelajari melalui pemodelan keluarga dan masyarakat.

Dia terus memberitahu kami tentang cucu perempuannya yang berusia 3 tahun dengan siapa dia melakukan perbincangan FaceTime, bersama dengan anaknya (ayah cucu perempuannya). Mereka berbaring di lantai bilik tidur sambil berbual. Along datang labah-labah dan duduk di sebelahnya. Daripada merasa takut dengannya, dia berteman dengannya, bahkan memberikan nama Sara. Tidak pasti sama ada rakan araknoidnya sendirian atau jika dia ditunjukkan pintu dengan cara yang baik dan berperikemanusiaan. Sukar untuk membayangkan mereka akan menjarahnya setelah meluangkan masa untuk mengenalnya. (Saya membiarkan labah-labah keluar ke kebun.)

Kisah kedua berlaku semasa perjalanan keluarga angin puyuh ke Hawaii, Australia dan Jepun. Semasa satu penerbangan, kilat menyerang pesawat. Daripada panik, yang bisa dimengerti, anak berusia 3 tahun itu mengangkat kedua tangannya dan berseru, "Whee!" Ini berlaku berulang kali ketika pesawat jatuh. Dia tidak tahu takut, walaupun ada ketakutan yang penuh dengan ekspresi penumpang dewasa di dalam pesawat.

Randi juga menawarkan meditasi dan meminta kami bertemu dengan makhluk yang bijak yang mempunyai pesanan untuk kami. Saya adalah seorang lelaki berambut putih yang tidak banyak bercakap tetapi mempunyai mesej yang jelas bahawa saya perlu melepaskan ketakutan yang ditimbulkan dan terkumpul selama bertahun-tahun sebagai hasil dari perkahwinan saya yang hampir 12 tahun yang kadang-kadang penuh dengan kekacauan. Walaupun sekarang, ketika saya menghampiri ulang tahun ke-21 kematian suami saya, saya masih perlu menyerahkan apa yang menghalangi saya untuk terus maju, melewati konflik dan cabaran. Petunjuknya adalah ketika saya melepaskan ketakutan yang dahsyat, yang kini telah berkurang, saya akan menyembuhkan suami saya, semua nenek moyang dan cucu saya yang akan segera dilahirkan. Saya mahu dia datang ke dunia tanpa kesan keturunannya. Walaupun saya tidak dapat mengubah apa-apa tindakan saya atau suami saya, saya memilih untuk mengubah tingkah laku emosi yang saya lalui. Saya tahu bahawa memegang mereka hanya berfungsi untuk menahan saya. Dalam fikiran saya, saya membayangkan melepaskan lapisan kebencian, penyesalan, ketakutan, kemarahan dan penyesalan, seolah-olah itu lapisan cat yang menyekat liang-liang saya dan membuat saya merasa kaku dan tidak tahan.

Kalendar ini mempunyai semua jenis percutian yang unik dan blok yang disisihkan untuk hari Selasa kedua pada bulan Oktober adalah Hari Wajah Ketakutan Nasional. Ini adalah kesempatan untuk menatap rasa takut di wajahnya yang menakutkan dan mengusirnya dari kepala anda. Apa ketakutan anda bahawa anda ingin menunjukkan pintu?

Faktor ketakutan muncul dalam kehidupan pelanggan saya yang kadang-kadang ragu-ragu untuk mengambil satu langkah ke depan, kerana mereka membayangkan lubang besar yang mengancam untuk menelan keseluruhannya. Mesej yang mereka kumpulkan merangkumi:

• Tidak cukup baik
• Kegagalan pada apa yang telah mereka lakukan hingga sekarang
• Tidak cekap dari segi sosial
• Kehilangan yang teruk
• Pecah yang tidak dapat diperbaiki
• Terlalu tua, terlalu gemuk, terlalu kurus
• Tidak berpendidikan
• Mereka tidak akan mempunyai cukup wang atau masa untuk melakukan apa yang mereka mahukan
• Di luar pertolongan atau penebusan
• Tidak mampu berubah
• Mereka akan dinilai dan didapati menghendaki oleh semua orang
• Beberapa tragedi yang tidak diketahui akan menimpa mereka atau keluarga mereka
• Kehilangan segalanya

Saya membimbing mereka dalam melihat ketakutan sebagai domino yang jatuh, seperti kaleng timah bahawa mereka menggunakan penembak kacang untuk merobohkan pagar, sebagai naga bernafas api di mana mereka dapat menyemprotkan air, sebagai singa yang menderu sehingga mereka menyusut ke kucing kucing yang mengeong .

Saya takut tidak mampu, dikawal dan diberitahu apa yang harus dilakukan. Saya takut terhad dengan apa cara sekalipun. Saya khuatir pasangan yang tidak dapat diramalkan boleh berubah menjadi damai hingga berkuasa seperti yang dilakukan oleh suami saya. Saya takut dianggap sebagai penyeberangan sempadan atau manipulasi. Saya bimbang akan tersesat dalam keperluan orang lain dengan pengecualian daripada keperluan saya sendiri - pulih bergantung bersama yang telah saya pelajari. Sehingga baru-baru ini, saya dikhuatiri tidak dapat menyokong diri saya sendiri. Saya takut kemarahan kadang-kadang - saya dan orang lain. Saya takut dianggap tidak cekap atau tidak boleh dipercayai. Saya menangis setiap kali mendengar lagu ini, jadi saya mengajak anda menangis bersama saya. Seberapa besar keberanian anda?