Visualisator Masa Depan yang Lebih Baik Mungkin Lebih Impulsif
Penyelidik University of Pennsylvania Dr. Joseph Kable dan pelajar kedoktoran Trishala Parthasarathi ingin memahami mengapa sebilangan orang lebih impulsif daripada yang lain, dan adakah itu boleh berubah dalam diri seseorang.
Oleh itu, mereka membuat hipotesis, berdasarkan penelitian terbaru di lapangan, bahawa visualisasi masa depan yang kuat mungkin memotivasi seseorang untuk menunggu untuk menerima ganjaran yang lebih besar daripada mengambil jumlah yang lebih sedikit dengan segera - menunda kepuasan, dengan kata lain.
Sebenarnya, mereka mendapati bahawa sebaliknya adalah benar.
Visualizer hebat ternyata lebih impulsif, Kable dan Parthasarathi ditemui. Penemuan mereka diterbitkan dalam jurnal Sempadan dalam Psikologi.
"Ketika orang harus membuat pertukaran antara sesuatu yang ada di depan mereka sekarang dan sesuatu yang hanya dapat mereka dapatkan di masa depan, mereka berbeza sejauh mana mereka mencapai setiap hasil," kata Kable.
Ternyata, "orang yang mempunyai khayalan dengan perincian yang lebih jelas cenderung tidak menangguhkan kepuasan."
Atau sebagai Parthasarathi, Ph.D tahun kelima. pelajar, menjelaskan, "Visualizer yang lebih baik cenderung lebih impulsif ketika mereka membuat pilihan mengenai hadiah yang lebih kecil, menerimanya dengan segera daripada menunggu hadiah yang lebih besar di masa depan."
Untuk mencapai kesimpulan ini, pasukan penyelidik membuat eksperimen yang membawa 38 orang dewasa dengan usia rata-rata sekitar 25 ke dalam makmal untuk campur tangan selama empat minggu.
Pada awalnya, setiap peserta menyelesaikan beberapa ujian membuat keputusan dan tinjauan pelaporan diri, termasuk Kuesioner Vividness of Visual Imagery, yang meminta peserta untuk membayangkan secara terperinci wajah rakan atau matahari yang terbenam, kemudian menilai pada skala satu hingga satu lima betapa jelasnya mereka dapat melihat masing-masing.
"Skor yang lebih rendah pada skala menunjukkan orang lebih mampu membayangkan sesuatu daripada skor yang lebih tinggi, yang menunjukkan orang membayangkan sesuatu dengan kurang jelas," kata Parthasarathi.
Peserta kemudian dibahagikan secara rawak kepada dua kumpulan, satu di mana mereka dilatih untuk meningkatkan kemahiran visualisasi mereka, yang lain di mana mereka berlatih meditasi. Dua kali seminggu untuk bulan itu, mereka bekerja dengan kaunselor kesihatan dan kesejahteraan di kawasan masing-masing.
"Orang dalam kumpulan visualisasi akan memikirkan dua tujuan masa depan, satu demi satu, dan proses yang digunakan untuk mencapai masing-masing, bagaimana perasaan mereka setelah mereka mencapainya dan seterusnya," kata Parthasarathi.
“Mereka yang berada dalam kumpulan relaksasi dilatih untuk berpikir pada masa sekarang, sehingga memberi kesedaran dan perhatian kepada tubuh anda. Tidak ada yang berkaitan dengan memikirkan masa depan. "
Setelah tempoh kajian berakhir, peserta menyelesaikan ujian yang sama dengan yang mereka lakukan pada awalnya. Menganalisis data perbandingan dari eksperimen yang dimulakan dan selesai memberikan hasil yang berlawanan dengan intuisi penyelidik.
"Tentunya bukan seperti yang kami harapkan. Ia mengejutkan memandangkan karya terbaru, ”kata Kable. Tetapi, tambahnya, lebih kurang sekiranya anda memikirkan penemuan dari salah satu eksperimen penangguhan kepuasan yang asal.
Kable merujuk kepada apa yang hari ini biasa disebut Marshmallow Test. Pada tahun 1960-an, ahli psikologi Universiti Stanford Walter Mischel menawarkan peluang kepada anak-anak untuk makan satu rawatan dengan segera atau mendapat dua kali ganda jika mereka boleh menunggu sendirian di dalam bilik sehingga penyelidik kembali.
Dua pinggan - satu dengan ganjaran tunggal, yang lain dengan gandaan - duduk dalam pandangan biasa.
"Pemikirannya adalah, 'Matlamat anda tepat di depan anda. Anda akan dapat mengusahakannya dengan lebih banyak lagi, '' jelas Kable. Sebenarnya, Mischel "menemui arah persatuan yang kita lihat: Ketika anak-anak dapat melihat apa yang akan mereka dapat jika mereka menunggu, mereka lebih impulsif."
Menariknya, Parthasarathi dan Kable juga belajar bahawa meningkatkan kemampuan visualisasi seseorang sebenarnya dapat membuat orang itu lebih tidak sabar.
Walaupun hasilnya bertentangan dengan apa yang mereka harapkan, para penyelidik merasakan karya mereka mempunyai implikasi dunia nyata mengenai tingkah laku impulsif. Mereka sekarang tahu bahawa mereka yang berminat untuk mengambil ganjaran segera lebih cenderung menggunakan dadah atau melakukan aktiviti buruk di sekolah.
Mereka lebih cenderung merokok dan lebih sukar berhenti. Oleh itu, ahli psikologi dapat menyesuaikan rawatan perubahan tingkah laku yang menyertai berhenti merokok ke arah meditasi dan jauh dari visualisasi, misalnya.
"Sebab mengapa kami mengkaji tugas ini adalah kami menganggap mikrokosmos yang dapat memberitahu kami apa yang dilakukan orang di luar makmal," kata Kable. "Kami masih berminat dengan apa yang dapat kami lakukan untuk membantu orang menjadi lebih sabar."
Sumber: Universiti Pennsylvania
