Video: Simpan Jurnal Pencapaian (Atau Tempah)

Cabaran Kebahagiaan 2011: Bagi anda yang mengikuti Cabaran Projek Kebahagiaan 2011, untuk menjadikan 2011 sebagai tahun yang lebih bahagia - dan walaupun anda belum mendaftar secara rasmi - selamat datang! Tema bulan ini adalah Kenangan. Resolusi minggu lalu adalah untuk menyimpan jurnal satu ayat. Adakah anda mencuba resolusi itu? Adakah itu meningkatkan kebahagiaan anda?

Resolusi minggu ini adalah untuk mengekalkan jurnal pencapaian.

Anda akan menyedari bahawa saya secara tidak sengaja beralih berulang-alik dalam istilah - memanggilnya sebagai "jurnal tonggak" dan "buku tonggak." Ungkapan yang manakah mempunyai cincin yang lebih baik? Atau bolehkah anda memikirkan istilah yang lebih baik?

Klik untuk menonton video.

Saya sekarang menawarkan video dalam bentuk podcast sekarang (baiklah, sekurang-kurangnya saya mencuba.) Saya harap dapat mengetahui cara yang lebih menarik untuk memasukkan kod podcast ini, yang diperlukan untuk memuatkan ke dalam iTunes, tetapi tahan dengan saya buat masa ini - juga, tidak lama lagi saya akan memberikan maklumat di mana untuk mencari podcast di iTunes.

Sekiranya anda ingin membaca lebih lanjut mengenai resolusi ini, lihat…

• Kaedah baru, cepat dan mudah untuk mengekalkan bukan jurnal.
• 6 petua untuk menggunakan kenang-kenangan untuk mengekalkan kenangan gembira.
• 8 petua untuk mencetuskan kreativiti anda.

Adakah anda menemui kaedah yang dapat dikendalikan dan memuaskan untuk mengekalkan kenangan bahagia? Adakah anda menyimpan sesuatu seperti jurnal pencapaian?

Sekiranya anda baru, berikut adalah maklumat mengenai Cabaran Kebahagiaan 2011. Tidak pernah terlambat untuk memulakan! Anda tidak ketinggalan, melompat sekarang, daftar di sini. Untuk Cabaran, setiap minggu saya akan menyiarkan video yang mencadangkan penyelesaian yang perlu anda pertimbangkan. Untuk lebih banyak idea untuk resolusi yang boleh dicuba, lihat arkib video di sini.

* * *

Saya sangat gembira untuk rakan saya, Debbie Stier yang cemerlang dan lucu. Laman barunya yang luar biasa, Perfect Score Project, baru saja dilancarkan - "sebuah laman web yang didedikasikan untuk mencapai skor SAT yang sempurna (atau sekurang-kurangnya untuk bersenang-senang mencuba). Sekiranya saya bernasib baik, saya akan belajar sesuatu dengan berjalan sejauh satu batu di kasut anak remaja saya. " Syukurlah, hidup saya buat masa ini bebas SAT, tetapi saya melayari laman web ini hanya kerana sangat menyeronokkan.

Sila melanggan Saluran YouTube saya. Untuk mendapatkan video mingguan melalui e-mel, langsung di dalam kotak e-mel anda, anda boleh:

• Pada halaman saluran GretchenRubin, setelah Anda berlangganan, klik "Edit Langganan" dan centang kotak, "Email saya untuk muat naik baru." Atau ...
• Pergi ke kotak lungsur utama anda, klik "Langganan", cari saluran GretchenRubin, klik "Edit Langganan", dan periksa "E-mel saya untuk muat naik baru" di sana.