Senaman Boleh Meringankan Psikosis pada Orang Muda
Latihan telah terbukti dapat mengurangkan gejala psikosis episod pertama secara signifikan pada orang muda, menurut satu kajian baru di University of Manchester di UK.
"Ini hanya kajian rintis, tetapi peningkatan, terutama dalam gejala psikiatri, sangat dramatik," kata penulis utama dan pelajar doktoral Joseph Firth. "Latihan yang diperibadikan di pusat-pusat rekreasi tempatan nampaknya merupakan kaedah yang menjimatkan dan berjaya untuk membantu anak-anak muda ini pulih."
Apabila orang muda didiagnosis dengan psikosis, prospek jangka panjang biasanya miskin dengan kadar kambuh yang tinggi, pengangguran, dan kematian pramatang. Ramai pesakit juga mengalami kenaikan berat badan yang cepat dan tidak diingini kerana ubat antipsikotik yang ditetapkan.
Walaupun senaman didapati sebagai rawatan yang berkesan untuk orang yang menderita skizofrenia jangka panjang, belum ada kajian yang menunjukkan kesannya terhadap gejala psikiatri pada orang dewasa muda dengan psikosis awal, hingga sekarang.
Untuk kajian ini, para penyelidik merekrut 31 orang berumur 18-35 tahun yang telah dirujuk ke pusat kesihatan mental tempatan untuk mendapatkan rawatan. Dengan bantuan peserta, para penyelidik merancang rutin latihan yang diperibadikan yang dilakukan di bawah pengawasan selama 10 minggu di pusat-pusat rekreasi tempatan.
"Menetapkan rejim latihan untuk orang-orang dengan psikosis cenderung jauh lebih efektif ketika mereka masih muda, dan pada tahap awal perawatan. Membuat orang menjadi rutin sejak awal juga membantu mengatur kebiasaan hidup, yang dapat membuat perbezaan besar terhadap kesihatan fizikal dan mental jangka panjang mereka, ”kata Firth.
Peserta kajian sebenarnya melebihi jumlah latihan yang disasarkan, mencapai latihan senaman 107 minit setiap minggu selama 10-minggu. Ini dibandingkan dengan program senaman pada populasi yang sihat dan juga skizofrenia.
"Memperibadikan latihan latihan untuk aktiviti yang didapati paling memotivasi oleh pesakit membantu mereka mengikuti program mereka," kata Firth.
Pada akhir tempoh 10 minggu, para peserta menyelesaikan pelbagai ujian kesihatan mental dan fizikal yang standard. Para penyelidik membandingkan hasilnya dengan keputusan kumpulan kawalan tujuh orang yang dirawat oleh perkhidmatan kesihatan mental tanpa program latihan.
Hasil kajian menunjukkan bahawa kumpulan senaman mengalami penurunan sebanyak 27 peratus dalam gejala psikiatri pada ujian standard, jauh lebih baik daripada kumpulan kawalan. Fungsi otak mereka juga bertambah baik, dan mereka mengalami sedikit penurunan berat badan - bertentangan dengan kenaikan berat badan yang diharapkan dari rawatan biasa.
"Dengan menjangkau orang lebih awal, latihan dapat memberikan rawatan tambahan yang sihat dan memberdayakan untuk orang muda dengan psikosis. Ini dapat meningkatkan fungsi sosial dan kesihatan mental mereka secara besar-besaran, semoga dapat mencegah kecacatan jangka panjang daripada timbul, ”kata Firth.
Kajian ini diterbitkan dalam jurnal Intervensi Awal dalam Psikiatri.
Sumber: Universiti Manchester
