Rawatan Alternatif untuk Nyeri Leher
Dalam membangunkan pelan rawatan anda untuk sakit leher, doktor anda mungkin mencadangkan rawatan alternatif seperti akupunktur-atau anda mungkin mahu mencuba rawatan ini sendiri. Ramai pesakit telah melaporkan bahawa cara-cara alternatif untuk mengatasi sakit leher mereka telah benar-benar membantu.
Doktor anda mungkin mencadangkan rawatan alternatif seperti akupunktur.
Bagaimanapun, nasihat: Sila berbincang dengan doktor anda sebelum mencuba rawatan alternatif. Sesetengah orang berfikir bahawa ini adalah alternatif selamat 100%, tetapi mungkin terdapat interaksi, misalnya, antara ramuan yang anda ingin ambil dan ubat yang anda gunakan. Atas sebab itu (dan supaya doktor anda menyedari sepenuhnya semua rawatan yang anda sedang cuba), simpan dia dalam gelung apabila anda ingin mencuba rawatan alternatif.Akupunktur: Pengamal akupunktur percaya bahawa badan anda mempunyai tenaga tenaga yang dikenali sebagai Qi atau Chi anda (disebut "chee"). Mereka berfikir bahawa apabila Chi anda disekat, anda boleh mengembangkan penyakit fizikal. Akupunktur berfungsi untuk memulihkan aliran Chi yang sihat dan bertenaga. (Pendekatan Timur ini untuk penyembuhan adalah berbeza dari konsep sains Barat. Itu tidak menjadikannya lebih baik atau lebih buruk, ia hanya menjadikannya berbeza.)
Remedies Herbal: Beberapa ubat herbal yang menghidap sakit leher yang didapati berguna adalah:
- Capsaicin Cream: Capsaicin adalah apa yang membuat lada cili panas, dan ia juga boleh melegakan kesakitan leher anda. Ia hanya mengurangkan kesakitan buat sementara waktu, jadi anda perlu terus memohon semula. Krim Capsaicin boleh membantu dengan osteoartritis dan sakit otot-kedua-duanya menyebabkan sakit leher.
- Cawan Devil : Cakar Devil berasal dari Afrika selatan, di mana ia telah digunakan selama berabad-abad untuk merawat demam, arthritis, dan masalah gastrointestinal. Hari ini, ia digunakan untuk keadaan yang menyebabkan keradangan dan kesakitan, seperti osteoarthritis serviks.
- White Willow Bark: Willow putih membawa kepada pembangunan aspirin di Eropah. Jika anda tidak mahu mengambil versi sintetik (aspirin boleh mengganggu perut), gunakan kulit willow putih. Ia adalah untuk keadaan yang menyebabkan sakit atau keradangan, seperti osteoarthritis (spondylosis).
Urut: Banyak kesakitan leher disebabkan oleh tekanan, penggunaan yang berlebihan dan penyalahgunaan, sebagai contoh, duduk bersandar di komputer terlalu lama setiap hari kerana anda perlu menemui tarikh akhir. Urut akan membantu melepaskan ketegangan dan melegakan keradangan otot dan kesakitan. Pertimbangkan untuk mendapat urutan teratur sebagai langkah pencegahan sakit leher.
Yoga dan Pilates: Dengan melakukan yoga atau Pilates, anda boleh meningkatkan kekuatan teras anda, meningkatkan keseimbangan dan postur anda, dan mengurangkan tekanan. Mereka adalah semua perkara yang baik yang akan membantu anda menangani (atau menghalang) sakit leher.
Anda boleh mendapatkan bantuan leher dengan rawatan alternatif. Terutamanya rawatan yang memberi tumpuan kepada melegakan ketegangan atau tekanan (urut atau yoga) boleh membuktikan terutamanya jika sakit leher anda berkaitan dengan otot yang ketat dan / atau kesan fizikal tekanan.
Sebagai peringatan: rawatan ini mungkin perlu digunakan bersempena dengan rawatan sakit leher lain untuk menyelesaikan masalah kesakitan anda, keadaan tulang belakang yang mendasari, dan apa-apa gejala yang berkaitan dengan leher yang mungkin anda miliki.
