Apa 2 Perkataan Kecil yang Boleh Memberi Kesan BESAR pada Hubungan Anda?

Tiada siapa - termasuk pasangan anda - telah untuk melakukan apa sahaja untuk anda. Ingat itu.

"Terima kasih." Dua perkataan mudah yang sangat sedap didengar.

Oleh itu, mengapa begitu banyak pasangan menggunakannya begitu jarang?

William James, ahli psikologi Amerika yang hebat, mengatakan, "Prinsip terdalam dalam sifat manusia adalah keinginan untuk dihargai."

Penghargaan adalah hadiah yang kita berikan kepada orang lain yang tidak memerlukan apa-apa! Dan memberikan sedikit sebanyak melalui komunikasi yang berkesan melangkah ke arah memperbaiki hubungan kita lebih daripada "perkara" yang terlalu mahal. Dan kita semua tahu ini. Jadi mengapa sebilangan besar dari kita pelit ketika menunjukkan penghargaan?

Adakah kita terlalu sibuk? Terlalu pentingkan diri? Terlalu berhak? Atau terlalu keras kepala dan tidak emosional?

7 Cara Bersikap Sopan Menjamin Hubungan Positif Dengan Orang Lain

Tentu, anda boleh mengatakan "Baiklah, dia seharusnya melakukan itu." Betul. Kemungkinan. Tetapi adakah itu bermaksud orang dalam hidup anda tidak layak mendapat pengakuan? Lagipun, saya akan bertaruh anda akan mengatakan sesuatu sekiranya perkara itu tidak diselesaikan (atau kebaikan dan kasih sayang itu tidak ditunjukkan kepada anda).

Di rumah, kami tidak menghargai - kami harapkan!

Kami mengatakan perkara seperti, "Sekiranya anda benar-benar mencintai saya, anda akan ______." Harapan disampaikan dalam mod barter.

Di manakah penghargaan untuk orang yang kita sayangi? Adakah anda mengharapkan sampah keluar dan pinggan sampah dibuang? Kenapa? Kerana itu "tugas" mereka? Jadi, dalam hidup kita dibayar untuk melakukan pekerjaan, jadi bagaimana dengan membayarnya dengan "terima kasih"? Semua orang menghargai usaha mereka. Saya yakin anda juga melakukannya.

Jadi, tunjukkan sedikit penghargaan. Kebiasaan yang sangat mudah diperoleh.

Ubahlah hubungan anda dengan remaja anda.

Pernah tinggal bersama remaja? Cukup sukar untuk memotivasi mereka, bukan? Atau inikah? Cara termudah untuk melibatkan remaja adalah dengan menangkap mereka melakukan sesuatu yang betul. Ini bermaksud mengenali dan memberi penghargaan kepada tingkah laku yang ingin anda lihat lebih banyak. Mengucapkan “terima kasih” adalah cara mudah untuk melakukannya.

Beritahu mereka apa yang anda suka tentang apa yang mereka lakukan, fikirkan dan pakai. Dan lewati semua kritikan mengenai perkara yang tidak anda sukai.

Cukup lihat dan anda akan mendapat banyak perkara setiap hari yang patut diberi perhatian. Cubalah selama sebulan dan perhatikan perubahan sikap mereka (dan hubungan anda dengan mereka).

Ulangi. Ulangi. Ulangi.

Sebaik sahaja anda memberi tahu untuk mengakui sumbangan keluarga dan pasangan anda, ingatlah: sekali adalah tidak cukup. Setiap kali mereka membuang sampah, membawa kopi anda, atau memanjangkan diri mereka bagi pihak anda, ucapkan kata-kata hebat itu - "terima kasih."

Ketahui apa yang harus diabaikan.

Terdapat sisi lain untuk menunjukkan penghargaan. Sama pentingnya dengan pengecaman lisan. Mengetahui apa yang harus dipuji adalah satu perkara ... tetapi mengetahui apa yang harus dilakukan menghadap juga merupakan cara untuk menunjukkan cinta.

Ah! Itu patut difikirkan, bukan?

William James pernah berkata: "Seni menjadi bijak adalah seni mengetahui apa yang harus diabaikan." Dia betul. Apabila perkara tidak berjalan sesuai dengan jangkaan kita, kita mula menuding jari. Perasaan marah dan nitpicking meningkat.

Orang yang bijak mengambil langkah mundur dan melihat keseluruhan gambar. Mereka meletakkan keperluan dan kehendak mereka untuk seketika dan memberi ruang untuk melihat kehendak dan keperluan orang lain juga. Mereka bertanya kepada diri mereka sendiri: Apa yang berlaku di sini? Apa yang sebenarnya kita mahu berlaku?

8 Cara Membincangkan Jalan Anda Dari Segala Krisis Hubungan

Sama ada di rumah atau di tempat kerja, inilah masanya untuk menumpukan perhatian kepada penghargaan dan kemudian mengikutinya dengan penyelesaian masalah secara sedar.

Apabila anda merasa sesuatu menjadi tegang, berhenti sebentar dan renungkan masa yang anda rasa dihargai. Lebih penting lagi, tanyalah pada diri sendiri kapan kali terakhir anda benar-benar menemui sesuatu yang patut dihargai? Ini membantu meredakan kemarahan, kekecewaan, ketakutan atau rasa sakit yang anda rasakan dan membolehkan anda memfokuskan kembali tenaga anda pada komunikasi yang baik.

Mulakan dengan diri sendiri.

Menuntut untuk menerima rasa hormat atau penghargaan ketika orang lain merasa kehilangannya hanya akan meningkatkan konflik. Siapa pun yang paling waras pada masa ini, dalam hubungan apa pun, adalah orang yang bertanggungjawab untuk mengembalikan hubungan itu ke hubungan positif. Biarkan orang yang "waras" itu menjadi anda.

Penghargaan tidak pernah sia-sia.

Cari perkara yang perlu diakui. Perhatikan apa yang dilakukan oleh orang lain dengan baik. Tangkap mereka melakukan perkara dengan betul. Perhatikan apa yang orang lain lakukan untuk anda. Ucapkan terima kasih. Anda akan berasa lebih baik.

Dan, tidak lama lagi, ia akan kembali kepada anda. Saya janji.

Artikel tetamu ini mula-mula muncul di YourTango.com: Ingin Hubungan yang Bahagia? Ucapkan 2 Perkataan Ini (BANYAK!).