Tidur Mengembalikan Tenaga Otak

Kita semua dapat membuktikan sifat pemulihan tidur. Penyelidikan baru meluaskan pengetahuan kita tentang bagaimana dan kapan tidur melakukan keajaibannya.

Dengan menggunakan model haiwan, para penyelidik mendapati tahap awal tidur nampaknya secara dramatis mengisi semula tahap tenaga di kawasan otak yang aktif pada waktu bangun tidur.

Para penyelidik percaya penemuan itu mungkin bermaksud bahawa lonjakan tenaga sel dapat mengisi proses otak yang diperlukan untuk berfungsi normal ketika terjaga.

Rehat pada waktu malam mempunyai faedah pemulihan yang jelas, tetapi bukti proses biologi sebenar yang berlaku semasa tidur sukar difahami.

Radhika Basheer, PhD, dan Robert McCarley, MD, dari Boston V.A. Sistem Penjagaan Kesihatan dan Sekolah Perubatan Harvard, mencadangkan bahawa tahap tenaga otak adalah kunci untuk pemulihan setiap malam.

"Penemuan kami berkaitan dengan salah satu teka-teki dalam biologi abadi: fungsi tidur," kata Basheer. "Agak mengejutkan, belum ada kajian moden mengenai tenaga otak menggunakan ukuran yang paling sensitif."

Penulis mengukur tahap adenosin trifosfat (ATP), mata wang tenaga sel, pada tikus. Mereka mendapati bahawa tahap ATP di empat kawasan otak utama yang biasanya aktif ketika terjaga meningkat ketika tikus sedang tidur tanpa REM, tetapi disertai dengan penurunan keseluruhan aktiviti otak. Semasa haiwan terjaga, tahap ATP stabil.

Apabila tikus digerakkan dengan lembut untuk tetap terjaga tiga atau enam jam melewati waktu tidur normal mereka, tidak ada peningkatan ATP.

Penulis menyimpulkan bahawa tidur diperlukan untuk lonjakan tenaga ATP ini, kerana menjaga tikus terjaga mencegah lonjakan. Peningkatan tenaga boleh menyebabkan proses pemulihan tenaga tidak hadir semasa terjaga, kerana sel otak menggunakan sejumlah besar tenaga hanya melakukan fungsi bangun setiap hari.

"Penyelidikan ini memberikan bukti menarik bahawa lonjakan tenaga yang bergantung pada tidur diperlukan untuk memudahkan proses biosintetik pemulihan," kata Robert Greene, MD, PhD, University of Texas Southwestern, seorang pakar tidur yang tidak berkaitan dengan kajian ini. Dia memerhatikan bahawa persoalan timbul dari penemuan tersebut, seperti penyebab spesifik lonjakan ATP.

"Penulis mengemukakan bahawa lonjakan itu berkaitan dengan penurunan aktivitas sel otak semasa tidur, tetapi mungkin juga disebabkan oleh banyak faktor lain, termasuk isyarat selular di otak," katanya.

Sumber: Persatuan untuk Neurosains