Trauma Berikutan Kematian Ibu

Masa kecil saya cukup berbatu; terdapat banyak pergerakan, ayah saya terlibat dalam operasi haram yang berbahaya yang sering membuat kami berada dalam keadaan trauma, jadi setelah ibu saya melewati rasanya banyak emosi yang saya telah berusaha keras untuk melepaskannya dan kawalan datang ke hidup saya lagi. Selepas dia meninggal, saya berasa seperti bahagian yang sangat kritikal dalam diri saya yang mati dengannya. Saya mempunyai masa yang sukar untuk membezakan rakan dari musuh. Dulu saya sangat empati tetapi sekarang saya merasa terasing secara emosional daripada orang. Saya berasa lebih sukar untuk membacanya. Ini telah menambahkan ketidakpercayaan saya terhadap orang. Baru-baru ini, saya kecewa dengan adik lelaki teman lelaki saya kerana dia meletupkan saya semasa saya cuba memberitahunya sesuatu. Dia kemudian memberitahu saya bahawa dia menyesal dan dia hanya tersengih sejak pagi. Kemudian pada hari itu saya menjumpai teks antara bf saya dan dia bercakap di belakang saya. Ia sangat menyakitkan kerana saya fikir permintaan maaf itu tulus dan sekarang saya merasakan perasaan saya tidak dihiraukan dan saya tidak dapat kembali dan bercakap dengannya mengenai perkara itu.

Kami telah bersama selama 6 tahun. Saya biasanya mendapat denda bersama keluarganya, tetapi membaca teks-teks itu benar-benar membuang saya. Saya tidak dapat berhenti menangis pada malam itu. Saya rasa ketakutan saya disahkan; Saya tidak boleh mempercayai sesiapa. Bahagian lain dari saya merasa sedih kerana saya tidak mempunyai hubungan seperti hubungan saya dengan kakaknya, tanpa syarat. Itu membuat saya ingin berpindah kerana saya tahu saya kehilangan jenis cinta ketika ibu saya meninggal dan kehilangan hubungan dengan orang yang saya sayangi, orang yang merasa seperti keluarga, menghantar emosi yang rumit dan menyakitkan ke dalam sistem saya. Saya tinggal bersama bf saya dan adiknya. Ini mengganggu saya bahawa ini telah mempengaruhi saya hingga ke tahap ini. Kami mempunyai hubungan yang baik tetapi ini sangat menyakitkan dan jika dia gagal memahami dari mana saya datang sebelumnya, dia tidak akan dapat sekarang. Saya tidak tahu apa yang perlu dibuat. Bagaimana saya boleh menjadi orang yang berkesan ketika saya menganalisis semua perkara seperti ini? Apa yang salah dengan saya?

Dijawab oleh Kristina Randle, Ph.D., LCSW pada 2018-05-8

A.

Kematian ibu bapa adalah pengalaman hidup yang sukar. Bukan sesuatu yang orang hanya "selesaikan".

Selepas kehilangan ibu anda, anda mula melepaskan emosi dan kepercayaan orang. Itu trauma untuk anda. Kesan berlanjutan dari trauma itu masih menjadi isu.

Pertanyaan utama anda melibatkan masalah dengan saudara lelaki teman lelaki anda. Anda merasa seolah-olah dia mengkhianati anda. Anda tidak memasukkan butiran mengenai apa yang dikatakan oleh mesej teks. Tanpa maklumat itu, saya tidak dapat menentukan sama ada anda bertindak balas dengan tepat terhadap apa yang ditulisnya.

Kesalahan komunikasi adalah kejadian yang sangat biasa. Walaupun dalam keadaan terbaik, komunikasi sangat sukar. Anda mungkin berfikir bahawa anda tahu apa yang dia katakan tetapi anda tidak pasti bahawa dia menyampaikan maksud mesejnya dengan betul.

Penting juga untuk diperhatikan bahawa menghantar teks adalah bentuk komunikasi yang buruk. Teks pada dasarnya adalah versi komunikasi pendek. Semasa orang menghantar teks, mereka menaip perkataan dengan cepat. Mereka tidak mempunyai masa untuk merenungkan sepenuhnya apa yang mereka sampaikan.

Dengan menghantar teks juga ada masalah pembetulan automatik. Pembetulan automatik seharusnya menjadikan teks lebih mudah dan cepat. Seseorang boleh memilih untuk menggunakan perkataan yang diperbetulkan secara automatik daripada menaip, dalam bentuk panjang, tepat apa yang ingin mereka katakan. Pada dasarnya, pembetulan automatik melemahkan komunikasi.

Walaupun dia mengatakan apa yang ingin dia katakan, dengan sempurna, kata-katanya ditafsirkan oleh anda. Anda mungkin membuat andaian tentang apa yang anda rasa ingin dia katakan. Anda telah menghadapi masalah ketidakpercayaan sejak kematian ibu anda dan ini mungkin mempengaruhi penafsiran anda tentang apa yang ditulisnya.

Sebelum anda memutuskan untuk pindah dari rumah anda, penting untuk anda bercakap dengan teman lelaki dan adiknya mengenai teks tersebut. Bersikap jujur ​​tentang bagaimana mereka membuat anda merasa dan memberi mereka peluang untuk menjelaskan. Ini mungkin salah komunikasi, hanya salah faham besar tetapi anda tidak akan tahu jika anda tidak bertanya. Tolong jaga diri.

Kristina Randle