Semakin lama perjalanan, semakin kurang berpuas hati dengan kehidupan

Satu kajian di Kanada mendapati bahawa semakin banyak masa yang anda habiskan untuk pergi bekerja, semakin kecil kemungkinan anda berpuas hati dengan kehidupan.

"Kami mendapati bahawa semakin lama seseorang bekerja, semakin rendah kepuasan mereka terhadap kehidupan secara umum," kata Margo Hilbrecht, Ph.D., seorang profesor dalam sains kesihatan terapan di University of Waterloo dan pengarah penyelidikan bersekutu untuk Indeks Kesejahteraan Kanada.

Untuk kajian itu, yang diterbitkan dalam Jurnal Riadah Dunia, penyelidik menganalisis data dari Statistics Canada. Mereka mendapati bahawa selain dikaitkan dengan kepuasan hidup yang lebih rendah, jarak perjalanan yang panjang juga berkaitan dengan peningkatan tekanan waktu.

"Beberapa orang mungkin menikmati perjalanan, tetapi secara keseluruhan, waktu perjalanan yang lebih lama dikaitkan dengan perasaan kekurangan waktu, yang dapat meningkatkan tahap tekanan," kata Hilbrecht.

Perjalanan yang panjang telah dikaitkan dengan kesihatan mental dan fizikal yang buruk, termasuk hipertensi, obesiti, tenaga rendah, dan ketidakhadiran kerja yang berkaitan dengan penyakit.

Di luar lalu lintas yang buruk, para penyelidik mendapati satu faktor lain sangat berkaitan dengan kepuasan hidup penumpang: aktiviti fizikal.

"Kami mengetahui bahawa penumpang yang mempunyai masa untuk bersantai fizikal mempunyai kepuasan hidup yang lebih tinggi," kata Hilbrecht.

"Aktiviti fizikal dapat mengurangkan tekanan yang berkaitan dengan perjalanan jika pekerja dapat memasukkannya ke dalam rutin harian mereka, tetapi kekangan yang jelas adalah kekurangan masa. Perjalanan yang lebih lama bermaksud lebih sedikit masa untuk aktiviti lain, yang menyebabkan kepuasan hidup lebih rendah. "

Para penyelidik mendapati bahawa penumpang yang mempunyai waktu kerja yang fleksibel dan pemberi pendapatan isi rumah yang lebih tinggi kepuasan hidup.

Hilbrecht berkata, dia berharap penemuan baru ini dapat membantu menyumbang kepada pengembangan program dan dasar untuk menyokong kesihatan yang lebih baik.

"Mesej kepada majikan adalah bahawa mendorong waktu kerja yang fleksibel atau menyediakan waktu untuk bersantai secara fizikal dapat memberikan dividen dalam kepuasan pekerja mereka dengan kehidupan," katanya.

Dan mesej kepada penumpang?

"Perjalanan panjang memudaratkan kesihatan," katanya. "Mungkin lebih baik mengambil pekerjaan yang membayar lebih sedikit wang tetapi lebih dekat dengan rumah. Sekiranya anda mempunyai pilihan, ada baiknya melihat kesan perjalanan ke arah kesejahteraan. "

Sumber: Universiti Waterloo