Kehidupan Emosi ini: Temu ramah dengan Daniel Gilbert

Saya merasa kasihan kepada Daniel Gilbert, ahli psikologi Harvard dan pengarang terlaris "Stumbling on Happiness."

Dia begitu baik dalam semua perkara sehingga dia sukar mencari cabaran yang sesuai. Malangnya, dia telah menjumpainya! Saintis berusia 52 tahun yang karyanya telah diliput oleh setiap saluran berita media utama - dari The New York Times hingga Glamour - telah bekerjasama dengan Vulcan Productions dan Unit Sains NOVA / WGBH untuk membuat projek multimedia yang dinamakan This Emotional Life. Sebuah dokumentari 3 bahagian perdana di PBS 4-6 Januari 2010, tetapi sudah banyak yang berlaku di laman web yang menarik, yang memuatkan blogger dan klip dari siri ini.

"Ini adalah pengembaraan intelektual saya," kata Gilbert kepada saya ketika saya berkesempatan untuk menemu ramahnya.

"Rasanya seperti menjadi pelajar lagi, seperti belajar perdagangan baru, dan di situlah kegembiraan bagi saya." Gilbert melakukannya dengan baik - mengumpulkan sekumpulan ahli eklektik untuk mempertimbangkan kebahagiaan dari pelbagai perspektif.

"Sebagai contoh, dalam episod pertama, yang memusatkan perhatian pada hubungan dan peranan mereka dalam kesejahteraan emosi kita, Dr. Xavier Amador, seorang psikologi klinikal dan pakar hubungan membantu pasangan yang sudah berkahwin dalam rancangan itu menyelesaikan beberapa masalah mereka. Dalam episod tiga, yang membahas kebahagiaan dan ketahanan dari sudut pandang yang berbeza, pakar kebahagiaan Edward Diener menunjukkan beberapa sifat universal orang bahagia, salah satunya adalah agama.

Kata Diener: “Kita tahu bahawa di kebanyakan masyarakat, orang beragama lebih bahagia daripada orang yang tidak beragama. Tidak di mana-mana tetapi hampir di mana-mana di dunia kita menjumpainya. "

Banyak selebriti yang ditemuramah sepanjang dokumentari juga menambah nilai hiburan. "Seronok memperkenalkan isteri saya kepada Richard Gere," kata Gilbert, "tetapi saya tidak tahu apakah saya akan mendapatkannya kembali. Dan saya telah menjadi peminat Chevy Chase selama bertahun-tahun. "

Selebriti lain termasuk Larry David, Elizabeth Gilbert, Alanis Morissette, dan Katie Couric.

Tetapi sejauh ini gigitan bunyi yang paling penting, kata Gilbert, adalah kisah orang biasa.

"Kejutan terbesar dalam menyusun dokumentari," jelas Gilbert kepada saya, "adalah bahawa saya fikir menemuramah makmal hidup, orang-orang di parit, akan menjadi pekerjaan saya, tetapi bahawa keseronokan yang besar adalah menemuramah para saintis. Ia sebenarnya terbalik. "

Gilbert meneruskan beberapa kisah yang sangat menyentuh hatinya, di antaranya seorang wanita bernama Michele Gosset yang telah didiagnosis menderita barah ovari, tetapi tidak akan menyerah pada penyakit itu. Dia menggunakan meditasi, pemikiran positif, dan imannya untuk menariknya.

Apakah mesej yang akhirnya diharapkan dapat disampaikan oleh ahli psikologi Harvard dan pasukan produksi dengan siri ini? Kata Gilbert: “Berikut adalah tiga fakta penting mengenai kebahagiaan yang menjadi tema bagi setiap pertunjukan: 1) Anda tidak boleh bersendirian. Hubungan sosial adalah satu-satunya unsur kebahagiaan terpenting. Mereka adalah kunci. 2) Anda tidak boleh gembira sepanjang masa. Kita harus mengalami emosi negatif sebagai sebahagian daripada menjadi manusia. Tetapi BAGAIMANA kita mengalami emosi negatif yang penting. 3) Anda boleh lebih bahagia daripada anda. Terdapat sifat universal orang bahagia yang dapat anda laksanakan untuk meningkatkan tahap kebahagiaan anda. "

Ketahui lebih lanjut mengenai siri PBS yang disiarkan minggu depan: Kehidupan Emosional ini