Bolehkah Anda Menjalankan Multitask? Mungkin Tidak Baik
Untuk perkara yang tidak begitu penting, kami mungkin betul. Tetapi pelbagai tugas terbukti mempengaruhi kemampuan kita untuk mempelajari maklumat baru. Dan semakin banyak kita melakukan tugas, kita semakin tertekan.
Bukti baru yang diterbitkan minggu ini menambahkan lebih banyak bukti untuk kelemahan multitasking, terutamanya jika anda melakukan banyak tugas.
Para penyelidik melakukan satu siri tiga eksperimen ke atas 100 orang pelajar kolej. (Ya, ambil hasil kajian dengan sebilangan garam kerana pelajar kolej mungkin tidak mewakili populasi umum.) Kajian membahagikan pelajar kepada dua kumpulan - mereka yang mengatakan mereka kerap melakukan tugas, dan mereka yang tidak - dan mengukur prestasi subjek mengenai sejumlah tugas persepsi, ingatan dan perhatian.
Multitasker tinggi yang dipilih sendiri secara konsisten terganggu lebih banyak dengan gambar yang tidak relevan yang disuruh mereka abaikan. Mereka juga lebih buruk dalam tugas yang menguji sama ada mereka menyimpan dan menyusun maklumat dalam ingatan mereka lebih baik daripada multitasker rendah. Tidak mengejutkan, orang yang melakukan banyak tugas juga melakukan tugas akhir yang lebih baik untuk menguji kemampuan mereka untuk beralih antara pelbagai jenis pengenalan maklumat dengan cepat.
Apa yang ditunjukkan oleh kajian ini? Itu secara keseluruhan, semakin banyak anda melakukan tugas, semakin teruk yang anda lakukan dalam banyak latihan otak. Adakah ini selaras dengan aktiviti dunia nyata sukar dikatakan, kerana para penyelidik tidak mengukur aktiviti sebenar yang dilakukan orang.
Mereka juga tidak banyak bercakap tentang mengapa multitasker begitu teruk dalam aktiviti otak seperti ini. Mungkin mereka dilahirkan dengan ketidakmampuan untuk berkonsentrasi, mereka membuat hipotesis, atau merosakkan kawalan kognitif mereka bagaimana mereka belajar bagaimana melakukan pelbagai tugas pada usia dini. Yang jelas dari data ini adalah bahawa orang yang sering melakukan banyak tugas tidak berfungsi dengan baik kerana dapat memusatkan perhatian pada tugas otak dan ingatan tertentu yang diminta untuk mereka lakukan di makmal.
Dalam dunia kita yang semakin berorientasikan tugas, ini mempunyai implikasi yang besar - mereka yang tidak melakukan banyak tugas sama sekali atau sangat mungkin mempunyai kelebihan yang berbeza daripada rakan sebaya mereka. Di sekolah, di tempat kerja, sih, bahkan dalam kehidupan.
Oleh itu, apabila anda memerlukan alasan untuk tidak membiarkan diri anda ditarik dalam 7 arah yang berbeza sekaligus oleh bos anda, arahkan mereka ke artikel ini. Anda mungkin akan menguntungkan diri anda dengan mengurangkan banyak tugas anda sebanyak mungkin - terutamanya apabila tiba masanya untuk belajar sesuatu yang baru.
