Stretch Marks merosakkan Hidupku

Saya baru berusia 20 tahun dan saya mengalami kesan regangan sejak mencapai usia baligh. Saya gemuk ketika saya masih muda dan saya tidak makan dengan betul. Saya rasa itulah sebab mengapa saya mendapat kesan regangan di seluruh badan saya. Secara harfiah di mana sahaja. Di lengan saya, payudara saya, pinggul saya peha dan lutut dan di belakang betis saya. Sebilangan orang berpendapat bahawa terlalu banyak bertindak balas, tetapi saya menimbulkan banyak masalah kerana masalah saya. Saya suka badan saya seperti sekarang dan saya tahu saya bekerja keras untuk sampai ke sini.

Beberapa tahun yang lalu saya mengalami anoreksia teruk kerana badan saya. Saya berhenti makan, bukan untuk menghilangkan lemak, tetapi untuk menghilangkan kesan regangan saya. Tidak berjaya. Saya kadang-kadang berhenti makan, tetapi saya tidak lagi anoreksik Saya juga mula mencederakan diri sendiri kerana malu dengan tubuh saya. Saya masih kadang-kadang memotong. Saya juga banyak menggunakan dadah dan minum kerana saya tidak gembira ketika saya sedar bahawa saya hanya lapar dan gembira jika merokok.

Saya membenci diri saya secara melampau dan saya telah mencuba bunuh diri dan selalu memikirkannya. Saya tidak tahu sama ada saya membahayakan diri sendiri. Tanda regangan adalah penyebab kemurungan saya. Saya menjijikkan diri saya dan saya malu dengan badan saya. Saya berhenti belajar, saya tidak dapat mencari pekerjaan, saya tidak mempunyai kehidupan sosial dan saya rasa saya tidak patut disayangi.

Lelaki apa yang mahu saya? Mengapa saya mempunyai tanda ini jika saya tidak hamil atau gemuk? Saya kurus dan saya mempunyai wajah yang cantik. Mengapa ini berlaku kepada saya? Lelaki memanggil saya cantik dan lucu. Saya rasa seperti propaganda palsu. Pendapat mereka tidak penting bagi saya, sebenarnya. Tetapi saya bermaksud diri saya sendiri. Saya tidak mempunyai harga diri. Saya sangat tersesat. Tubuh saya, rumah saya membunuh saya. Hidup dalam badan ini seperti tinggal di gua ... dan saya hanya mahu pergi. Saya mahu merasakan cahaya matahari di kulit saya dan merasa feminin dan memakai gaun dan kemeja tanpa lengan dan saya tidak boleh. Boleh awak tolong?

Dijawab oleh Holly Counts, Psy.D. pada 2018-05-8

A.

J: Izinkan saya bersikap langsung. Masalah anda bukan tanda regangan anda, tetapi kebencian diri. Kita semua mempunyai kekurangan, di dalam dan di luar. Sebilangan orang membenci hidung mereka, ada yang mungkin tidak menyukai cara mereka ketawa, ada yang kehilangan anggota badan atau payudara akibat kemalangan atau penyakit, beberapa orang menderita penyakit mental, dan beberapa orang mengalami tanda regangan. Maksud saya adalah bahawa tidak ada di antara kita yang sempurna. Hampir semua orang yang pernah saya temui, baik secara klinikal dan peribadi, tidak mempunyai masalah untuk membuat senarai perkara yang ingin mereka ubah mengenai diri mereka sendiri.

Apa yang penting dari segi harga diri, juga dapat menyenaraikan perkara-perkara yang kita suka tentang diri kita sendiri dan mengembangkan kemampuan untuk memberi lebih banyak berat kepada perkara-perkara itu. Pernahkah anda mendengar kisah legenda Cherokee di mana seorang penatua mengajar cucunya tentang perjuangan antara kebaikan dan kejahatan dalam diri kita semua? Dia menggunakan analogi serigala putih yang baik dan serigala hitam yang buruk dan pada dasarnya menyatakan bahawa yang kita makan adalah yang akan hidup. Inilah pautan ke tafsiran lain yang menarik, yang menyatakan bahawa kita perlu menerima kedua-dua (atau semua) bahagian diri kita.

http://www.awakin.org/read/view.php?tid=927

Maksud saya ialah anda boleh menghabiskan sisa hidup anda dengan memusatkan perhatian kepada bahagian-bahagian diri anda yang tidak anda gemari, atau anda boleh menghabiskan masa anda dengan fokus pada perkara yang anda suka. Dan sekuat suara saya percaya pada nasihat bijak bahawa "agar orang lain mengasihi kita, pertama kita harus belajar mengasihi diri kita sendiri."

Anda telah membiarkan masalah ini terlalu kuat dalam hidup anda terlalu lama. Anda menyalahkan tanda regangan anda terhadap kemurungan, tingkah laku mencederakan diri sendiri, masalah penyalahgunaan bahan, pengangguran, dan pengasingan sosial. Anda tidak menyebutkan sekiranya anda pernah mendapatkan bantuan profesional untuk masalah ini. Sekiranya belum, sudah tiba masanya. Sekiranya anda telah dan belum memperoleh hasil yang anda mahukan, maka saya cadangkan mencari ahli terapi dan / atau psikiatri lain yang pakar dalam masalah imej badan dan kemurungan. Sekiranya anda masih bunuh diri, hubungi talian Hotline Krisis atau pergi ke bilik kecemasan untuk penilaian. Masalah yang anda sebutkan adalah serius dan tidak boleh dipandang ringan. Mohon bantuan sekarang.

Semua yang terbaik,

Holly mengira