Sebenarnya Ada Sesuatu yang Tidak Betul dengan Kepalaku

Saya selalu benci mendengar orang menyatakan bahawa mereka "patah" kerana selalu kelihatan melodramatik. Jadi saya tidak akan mengatakannya.

Akan tetapi, saya akan mengatakan bahawa ada sesuatu yang salah dengan kepala saya. Kerana itu benar. Dan saya benar-benar berharap saya mempunyai lebih daripada 400 perkataan untuk memberitahu anda.

Saya tidak fikir saya sakit mental.

Saya tidak tahu bagaimana meletakkannya.

Tidak ada yang nyata, sebenarnya. Ini adalah pandangan baru saya yang tidak disengajakan ...

Dan saya merasa sangat terharu, dengan semua perkara yang tidak dapat saya lakukan.

Kehidupan seharian saya berubah, kerana itu, saya tidak dapat berbuat apa-apa lagi. Tiada apa-apa pun. Kadang-kadang, saya hanya duduk, dan menatap dinding, selama beberapa jam. Sangat sukar untuk merasakan apa-apa lagi.

Saya sekarang berjumpa dengan ahli terapi. Dia mengatakan bahawa saya baik-baik saja. Dan saya telah berjumpa dengan beberapa ahli terapi untuk masalah lain yang kecil. Tetapi saya hanya merasa lebih teruk selepas sesi, walaupun saya selalu jujur.

Gred saya sangat penting bagi saya. Sekurang-kurangnya, mereka pernah. Saya tidak begitu yakin. Cukup untuk mengatakan, saya tidak mendapat yang baik. Kerana saya tidak buat apa-apa. Sekiranya saya tiba-tiba mendapat kemampuan untuk kembali mengambil bahagian dalam dunia, perkara pertama yang saya buat adalah merangkumi semua kerja yang saya ketinggalan.

Walaupun itu sukar, kerana saya sudah / merasa seperti ini lebih lama daripada tahun sekolah ini.

Saya rasa sudah tepat satu tahun sejak semuanya bermula.

Semuanya terasa sangat palsu.

Dan jika saya boleh menangis, saya akan. Tetapi saya tidak boleh berbuat demikian. Saya lupa bagaimana.

Maaf, saya tahu ini sangat kabur, tetapi saya tidak pasti mahu mengatakan apa. Saya harap saya tidak menjadi kasar, apa dengan semua ruang. Cuma cara saya bercakap.

Sekiranya terdapat lebih banyak butiran yang ingin anda ketahui, anda boleh bertanya kepada saya sebarang pertanyaan penjelasan yang anda ada, dan saya akan berusaha sebaik mungkin.

Masa adalah intinya, kerana seolah-olah saya tidak menyelesaikannya dalam masa terdekat, saya mungkin menghentikan kehidupan dan masa depan saya daripada kekurangan pencapaian akademik.

Wah, saya terdengar sangat dramatik! Siapa yang membenarkan saya di laman web ini ... Saya tahu saya tidak memberikan banyak alasan untuk dianggap serius, tetapi saya meminta anda untuk melakukannya, apa pun. Saya sangat memerlukan bantuan.

Terima kasih banyak kerana membaca ini.

Dijawab oleh Kristina Randle, Ph.D., LCSW pada 2018-05-8

A.

Saya mendapati surat anda sangat jelas dan berwawasan. Anda menggambarkan bahawa perkara itu salah atau tidak nyata. Sekiranya saya adalah ahli terapi anda, saya ingin mengetahui lebih lanjut mengenai maksud anda dengan ungkapan tersebut. Adakah terdapat perkara-perkara yang dulu anda percayai tetapi tidak lagi anda percayai? Atau adakah anda berfikir bahawa tidak ada yang nyata? Atau mungkin kedua-duanya?

Huraian anda mengingatkan saya akan nihilisme. Nihilisme adalah kepercayaan bahawa tidak ada yang nyata dan oleh itu tidak ada yang penting. Orang yang tertekan sering merasa seperti ini. Mereka sering merasa hidup mereka tidak bermakna.

Satu lagi unsur penting dalam surat anda, adalah ketidakupayaan anda untuk merasa. Kedua-duanya tidak percaya pada apa-apa dan mati rasa emosi, menunjukkan kemurungan. Kenyataan bahawa anda sukar untuk menyertai akademik juga membimbangkan. Perkara-perkara yang dulunya penting bagi anda, bukan lagi. Itu juga merupakan ciri kemurungan.

Saya tidak dapat membuat diagnosis berdasarkan surat pendek. Ahli terapi anda akan berada dalam kedudukan terbaik untuk mengetahui apa yang salah. Ada baiknya anda berada dalam kaunseling, tetapi anda merasa lebih teruk selepas setiap sesi. Itu tidak seharusnya berlaku.

Anda harus meneruskan rawatan, tetapi jika anda tidak bertambah baik pertimbangkan untuk menukar ahli terapi. Tidak semua ahli terapi sama dan anda mungkin perlu berubah. Terus berusaha sehingga anda menemui seseorang yang dapat menolong anda. Terdapat banyak ahli terapi yang baik, tetapi kadang-kadang memerlukan masa untuk mencari yang terbaik. Tolong jaga diri.

Kristina Randle