Bagaimana saya menyesuaikan diri dengan kesakitan kronik?

Saya cedera dalam kejadian menunggang kuda di negara belakang pada bulan Oktober 2009. Saya patah tulang pelvis di kedua-dua belah pihak. Saya beralih dari menjadi sangat aktif untuk hidup dalam kesakitan sehingga baru-baru ini. Saya mendapat tahu bahawa menghidap Disfungsi Sendi Sacroiliac dan Sindrom Piriformis. Saya sekarang menggunakan Gabapentin dan mengambil steroid yang sepertinya membantu saya juga akan memulakan terapi fizikal minggu depan namun saya telah menderita penyakit ini selama lebih dari 3 tahun dan mengalami kemurungan dan kesedihan selama ini. Saya menghadapi masalah untuk menyesuaikan diri dengan had saya. Saya mempunyai perasaan bersalah kerana ketidakmampuan saya untuk bekerja dan membantu membayar sebahagian daripada bil isi rumah. Anak saya, isteri dan 4 anaknya tinggal bersama kami. Saya berusaha melakukan tugas saya dengan menjaga kebersihan rumah dan menjaga anak-anak yang berumur 16, 12, 11, dan 7. Ya, mereka membayar bahagiannya. Bagaimana saya dapat mengatasi kesedihan saya ketika berusaha menyesuaikan diri dengan ini?

Dijawab oleh Dr. Marie Hartwell-Walker pada 2018-05-8

A.

Anda banyak bertanya kepada diri sendiri. Sudah tentu anda mengalami sedikit kemurungan. Kesakitan kronik dan batasan-batasan yang timbul dengannya akan menyebabkan seseorang. Saya kagum bahawa anda terlibat dalam rawatan anda dan anda boleh terus berharap, dengan betul.

Saya bimbang rasa bersalah anda kerana cacat pada masa ini menjadikan anda terlalu kuat. Tubuh memerlukan rehat di antara rawatan terapi untuk sembuh. Bercakap dengan ahli terapi fizikal anda mengenai berapa banyak tekanan yang harus anda alami semasa anda pulih.

Saya harap anak anda yang dewasa, isteri dan anak-anaknya bersiap sedia untuk memasak dan membersihkan. Anda tidak boleh mengharapkan diri anda menjadi penghuni rumah kerana anda tidak bekerja untuk wang sekarang - dan tidak semestinya mereka semua mengharapkan anda. Ini adalah sebahagian daripada keluarga untuk saling membantu dalam masa-masa yang mencabar. Anda akan melakukan banyak perkara untuk mereka. Adalah sihat bagi anak-anak untuk melakukan tugas biasa dan perlu melakukan beberapa tugas tambahan ketika seseorang terluka atau sakit. Ini mengajar mereka kasih sayang dan mempersiapkan mereka untuk menjadi orang dewasa yang kompeten. Malah kanak-kanak berusia 7 tahun boleh menyumbang dengan membantu mengatur dan membersihkan meja dan dengan membuat tempat tidurnya sendiri. Ini akan menjadi teladan positif bagi anak-anak anda agar anak anda melakukan beberapa masakan dan pembersihan. Orang muda sekarang mengharapkan kedua-dua jantina mempunyai kemahiran membuat homemaking.

Anda boleh memberikan sumbangan yang sama dengan membaca kepada si kecil dan mungkin membantu mengawasi kerja rumah untuk yang lain. Memberi perhatian kepada anak-anak sama pentingnya dengan membersihkan rumah.

Anda mempunyai keluarga besar. Seperti yang dikatakan oleh nenek saya, "Banyak tangan membuat kerja ringan." Tumpuan anda harus menjadi lebih baik, baik secara fizikal dan emosi.

Saya doakan anda dalam penyembuhan anda.
Marie Dr.