10 topeng yang kami pakai

Jarang seseorang muncul dari zaman kanak-kanak sepenuhnya tanpa cedera.

Sebilangan besar daripada kita belajar melindungi diri kita dengan mekanisme pertahanan dan sifat keperibadian yang menjamin keselamatan kita di dunia. Dengan menerapkan corak tingkah laku tertentu, kita secara tidak sedar atau sedar mencari keamanan dan kestabilan. Kami memakai pelbagai jenis topeng untuk mengelakkan kami terluka. Namun, dengan berbuat demikian, kita menutup diri daripada hubungan yang sahih dan terus terjebak dalam luka luka masa kecil kita.

Dengan mengenal pasti perisai pelindung kita, kita dapat mulai sembuh dari sakit masa lalu dan menikmati keakraban yang lebih mendalam dengan orang yang kita sayangi. Walaupun strategi mengatasi kami berbeza-beza seperti keperibadian kami, berikut adalah sepuluh topeng paling biasa yang kami pakai.

Tanya diri anda: Topeng mana yang anda pakai?

1. Lelaki Sejuk

Dengan semua penampilan luar, orang ini sepertinya telah menguasai apa sahaja yang diperlukan untuk tetap tenang dalam semua keadaan. Tidak diperjuangkan oleh konflik atau kekacauan, orang ini memiliki ketenangan seorang bhikkhu Tibet. Walau bagaimanapun, di bawah permukaan, satu daripada dua perkara berlaku. Emosinya yang tersekat-sekat mengakibatkan gangguan saraf, atau dia secara berkala menekan injap pelepas apabila tidak ada orang di sekitar, menjerat orang-orang yang tunduk kepadanya. Dia mengecam pelayan kerana lupa kopinya atau melepaskan e-mel jahat kepada pembantunya kerana kesalahan kecil.

2. The Humorist

Humor adalah mekanisme pertahanan yang cemerlang. Saya menggunakannya sendiri. Sekiranya anda ketawa, anda tidak akan menangis, walaupun mereka kelihatan sama. Yang mengatakan, ia dapat dan memang mencegah keintiman. Sarkasme, terutama, cenderung berakar pada kesakitan dan bukan tanpa akibat.

Pelucuk humor itu menceritakan jenaka untuk melengkapkan perbincangan yang ikhlas, untuk mengelakkan perbualan menjadi terlalu nyata atau mendalam. Tidak selesa dengan konflik, dia akan menarik jalan keluar dari konfrontasi. Komedi beliau berfungsi sebagai perisai pelindung. Oleh itu, dia tidak membenarkan sesiapa masuk dan kesepian.

3. The Overachiever

Sebilangan orang secara tidak sedar mengejar kesempurnaan sebagai pembelaan terhadap pemusnahan. Sekiranya semuanya dilakukan dengan betul, maka dunia mereka tidak akan hancur. Walaupun penghargaan dan pujian yang berkaitan dengan menjadi perfeksionis dapat memberikan kelegaan sementara, perfeksionis selalu berada di atas belas kasihan terhadap sesuatu yang salah, dan oleh itu hidup dalam keadaan cemas yang berterusan. Sikap keras kepala, obsesif, dan kurangnya kepercayaannya menjadi penghalang antara dia dan orang yang tersayang.

4. Sang Syahid

Sebilangan besar dari kita mengenali seorang syahid, seseorang yang membanggakan bahawa dia telah menyelamatkan dunia sendirian dengan tindakannya yang tidak mementingkan diri sendiri. Walaupun para syuhada dapat menyatukan keluarga dengan kasih sayang, pengorbanan mereka yang berlebihan mendorong orang yang tersayang pergi. Drama yang mereka buat baik berfungsi sebagai perisai pelindung dari orang-orang yang mereka bantu. Syahid mendapatkan tempatnya di dunia dengan mempercayai peranannya penting, selama ini membuat semua orang tidak selesa di sekelilingnya.

5. Pembuli

Setiap persekitaran tempat kami bekerja dan bermain adalah halaman sekolah kelas 5 dengan jumlah pengganggu. Penegasan kawalan mereka boleh dilakukan secara halus, manipulasi yang lembut untuk membuat anda melihatnya dengan cara mereka, atau boleh menjadi agresif, bahkan fizikal. Walaupun pengganggu tampak yakin dalam memberikan pendapat dan ketertiban mereka dengan kuat, mereka secara semula jadi tidak aman. Mereka sangat ingin dihormati sehingga mereka melanggar peraturan tingkah laku yang sesuai untuk mendapatkan penghargaan itu. Keraguan diri mendorong tingkah laku bermusuhan mereka; keperluan obsesif untuk merasa betul yang mengorbankan hak dan perasaan orang lain.

6. Kegilaan Kawalan

Pengendali kawalan menggunakan ketertiban dan kekuatan untuk mencapai rasa aman. Dengan memastikan semuanya berada di tempat yang tepat, dia menghilangkan ketakutannya terhadap ketidaktentuan, kesamaran, dan ketidakpastian. Seorang ibu ayam, si kawalan kawalan tidak akan membiarkan siapa pun dari pandangannya, dan memikul tanggungjawab untuk semua orang di sekelilingnya, walaupun mereka tidak mahu dijaga. Dia menjadi terurai apabila ada yang menyimpang dari rancangannya.

7. Pemenang Diri

Mengalami kes kronik yang tidak layak dan tidak aman, asas diri memperlihatkan pandangan negatif dirinya terhadap orang lain. Mungkin tanpa sedar, dia percaya bahawa dia dapat melindungi dirinya daripada terluka dengan mencederakan dirinya terlebih dahulu. Oleh itu, dia mengejek dirinya sendiri dan menghina dirinya sebagai langkah perlindungan terhadap kemungkinan ada yang ingin datang. Penghinaan diri menjadi mekanisme pertahanan yang dengannya dia menghindari risiko keintiman.

8. The People-Pleaser

Orang-orang yang bersenang-senang akan berusaha keras untuk mendapatkan persetujuan orang-orang di sekelilingnya, kerana rasa jati dirinya sebahagian besarnya berdasarkan penilaian orang lain. Nilai-nilainya sering berubah-ubah bergantung pada input hari itu kerana dia mencari sumber luar untuk mengesahkan siapa dirinya. Jenis topeng ini meminta nasihat rakan, doktor, pakar, rakan sekerja, dan mentor kerana dia tidak mempunyai asas yang kuat. Dengan mudah dipengaruhi oleh orang lain, keputusan sangat sukar baginya.

9. Orang Introvert

Orang yang pemalu atau introvert takut akan kegagalan dan penolakan. Dia lebih suka merasakan kesunyian daripada risiko tidak disukai. Seperti perfeksionis, dia begitu takut membuat kesalahan sehingga dia enggan mencabar dirinya sendiri. Dia tersipu malu, mudah merasa malu, dan tidak banyak berkata kerana takut mengatakan perkara yang salah.

10. Rama-rama Sosial

Walaupun kehidupan pesta, rama-rama sosial secara sunyi sepi. Dia mengimbangi perasaan tidak tenteram dengan pemberiannya dan percakapan kecil. Dia mempunyai banyak kenalan tetapi hanya sedikit, jika ada, rakan sejati. Walaupun kalendarnya penuh dengan acara sosial, hidupnya tidak mempunyai makna. Dia menjaga percakapannya dangkal kerana dialog yang lebih mendalam dapat mengungkapkan kegelisahannya atau menghilangkan keperibadiannya yang yakin.