6 Cara Percutian Keluarga Membantu Anak-anak Mengatasi Tekanan

Mula membuat kenangan!

Melancong mempunyai faedah yang tidak berkesudahan. Bukan hanya menyegarkan minda, tubuh, dan jiwa kita, tetapi juga memperkenalkan kita kepada dunia pengalaman dan kenangan baru yang bertahan seumur hidup. Dan saya tidak hanya bercakap tentang masa itu anda mengembara ke Eropah dengan BFF kolej anda.

Ingat bahawa perjalanan berkhemah yang anda lakukan bersama ibu semasa anda berusia 9 tahun? Atau perjalanan keluarga ke Colonial Williamsburg semasa anda sekolah menengah? Anda mungkin tidak menyedarinya pada masa itu, tetapi perjalanan itu sebenarnya telah memperbaiki kehidupan anda. Mereka membuat anda lebih bahagia dan sains dapat membuktikannya. (Tidak, sungguh.) Kerana percutian keluarga itu tidak hanya seronok.

Cara Bahagia Bersama Diri Semasa Meningkatkan Kehidupan Anda

Sebenarnya telah terbukti pada tingkat ilmiah bahawa pengalaman perjalanan membuat anak-anak menjadi lebih bahagia, sambil juga mendidik mereka dan memperkaya kehidupan mereka.

Sebenarnya, penyelidikan menunjukkan bahawa pengalaman seperti percutian keluarga sebenarnya dapat berfungsi sebagai "jangkar kebahagiaan", memori yang dapat digunakan oleh anak-anak untuk menolong mereka kembali ke emosi positif ketika mereka menghadapi tekanan dan kegelisahan.

Semasa membincangkan penyelidikan ini dengan The Huffington Post, ini adalah bagaimana John McDonald, Pengarah Persatuan Percutian Keluarga, menggambarkan kesan "jangkar kebahagiaan". Dia mengatakan bahawa dengan “merefleksikan kenangan terindah kami tentang waktu gembira yang diluangkan bersama sebagai sebuah keluarga dapat menjadi sangat kuat dalam membawa kelegaan dan istirahat ketika berhadapan dengan masa-masa gelap yang dapat dibawa oleh kehidupan.”

"Dengan menggunakan kenangan ini sebagai sauh untuk membawa kita kembali ke saat-saat yang lebih ceria, kita sering dapat mendekati masalah dengan rasa perspektif yang segar. Tetapi bagi banyak orang tanpa kenangan seperti itu, menghidupkan kembali rasa optimis untuk melewati masa-masa yang sukar dapat terasa seperti tugas yang mustahil. "

Ya, perjalanan dengan anak-anak boleh pasti menakutkan dan banyak kerja - berusaha mendapatkan anak-anak kecil dan semua yang mereka perlukan melalui keselamatan lapangan terbang boleh menjadi tindakan juggling yang tidak siuman - tetapi sangat bernilai. Kerana kenangan itu PERSIST. Kenangan itu bertahan lebih lama daripada yang anda bayangkan dan ia dapat membantu anak-anak anda mengingati saat-saat yang lebih bahagia ketika mereka sangat memerlukan peringatan tersebut.

Oleh itu, daripada pergi keluar dan membeli anak-anak anda konsol permainan terbaru, pertimbangkan bagaimana anda dapat membuat anak-anak anda lebih bahagia (dan keluar memperbaiki kehidupan mereka) dengan percutian keluarga.

Tidak mempercayai kami? Berikut adalah beberapa cara agar perjalanan mudah bersama dapat menjadi hadiah terbaik yang dapat anda berikan kepada keluarga anda:

1. Percutian Keluarga Mengukuhkan Ikatan.

Melancong membolehkan anda meluangkan masa istimewa hanya dengan keluarga, jauh dari pekerjaan, sekolah, dan kehidupan biasa. Sangat penting dan tidak ternilai untuk menghabiskan masa sebagai keluarga tanpa gangguan dalam kehidupan seharian. Tetapi itu bukan satu-satunya faedah. Menurut kajian penyelidikan 2010 dari Belanda, mengalami tempat baru bersama pasti meningkatkan kebahagiaan keluarga, tetapi walaupun hanya merancang percutian keluarga bersama-sama dapat menghasilkan kebahagiaan yang ditingkatkan selama berminggu-minggu. (Dan kita tahu kenangan itu bertahan.)

2. Perjalanan adalah Pendidikan yang Sangat.

Mendedahkan anak kepada apa-apa jenis persekitaran baru membuka pintu kepada pembelajaran dan pengetahuan, terutamanya dalam perjalanan! Ini memperkenalkan mereka kepada bahasa, budaya, dan orang baru. Kajian mendapati bahawa perjalanan meningkatkan nilai anak-anak. Lebih baik lagi, penyelidikan neurologi menunjukkan bahawa orang yang terdedah kepada "persekitaran yang diperkaya" - tempat yang baru dengan banyak peluang untuk interaksi sosial dan fizikal (seperti tempat percutian) - mempunyai IQ yang lebih tinggi. Mereka juga mempunyai tekanan darah rendah, kurang hormon stres, dan kurang kolesterol. Oleh itu perjalanan boleh menjadikan anak-anak anda lebih bahagia, sihat, dan lebih pintar!

3. Melancong Mengajar Anak-anak Kemahiran Hidup Yang Tidak Berharga.

Melancong bermaksud menjauh dari rutinitas kehidupan sehari-hari yang biasa, yang memerlukan kanak-kanak mengembangkan kemahiran yang biasanya tidak mereka miliki jika mereka tidak mengalami situasi yang berbeza. Mengeluarkan anak-anak dari struktur mereka juga memaksa mereka untuk lebih menyesuaikan diri. Hasilnya, anak-anak membina keyakinan semasa melakukan perjalanan dengan dapat mencuba perkara baru. Mereka juga belajar bahawa tidak semua perkara dalam kehidupan akan selalu berjalan seperti yang anda rancangkan. Anda mungkin tersesat, tetapi ini memberi anda fleksibiliti. Dan separuh keseronokan sudah sampai di sana, bukan?

5 Cara MENGHENTIKAN Mengeluh dan Menghargai Kehidupan yang Anda Lalui

4. Kenangan berlangsung seumur hidup dan boleh menjadi jalan cepat menuju kebahagiaan.

Melancong mungkin merupakan salah satu kaedah terbaik untuk mencipta kenangan - dan ada beberapa perkara lebih besar yang dapat anda berikan kepada keluarga anda daripada kenangan yang tidak akan mereka lupakan. Sama ada anda mengikuti lawatan mercu tanda sekali dalam seumur hidup atau mengatur malam permainan keluarga dan beberapa perkhidmatan bilik di bilik hotel anda, anda membuat kenangan yang selamanya dapat dicetak di benak anak anda. Mereka menambat mereka dalam masa dan tempat yang luar biasa dalam hidup mereka. Dan sangat penting untuk membuat kenangan ini dan menghargai keluarga ini ketika keluarga masih kecil dan sebelum mereka pergi sendiri - dan tidak ada salahnya mengetahui bahawa mereka suatu hari dapat menyampaikan kenangan menakjubkan ini kepada keluarga mereka sendiri!

5. Perjalanan Menjauhkan Anak-Anak dari Teknologi dan Ke Alam.

Kami hidup dalam dunia digital dan sangat mudah bagi kanak-kanak untuk ketagihan dengan teknologi. Melancong adalah cara untuk mereka menjauh dari skrin TV dan meletakkan alat mereka. Merancang aktiviti yang menyeronokkan membolehkan kanak-kanak keluar, bersenam, dan mendapatkan udara segar. Ia juga mengajar mereka untuk menghargai alam dan memberi peluang kepada ibu bapa untuk mengalami alam semula jadi dengan mereka serta menunjukkan kepada mereka pentingnya melindungi persekitaran kita.

Selanjutnya, penyelidikan menunjukkan bahawa berada di alam semula jadi (walaupun hanya 20 minit!) Meningkatkan tahap perhatian dan tumpuan dan menurunkan tekanan darah dan tahap tekanan.

6. Perjalanan adalah Hadiah Terbaik yang Dapat Anda berikan kepada Anak Anda.

Perjalanan dan semua perkara yang bersamanya tidak dapat diganti. Melancong memberikan anak anda barang yang tidak dapat ditawarkan oleh mainan. Para penyelidik mendapati bahawa kanak-kanak dan orang dewasa menganggap perjalanan lebih memuaskan daripada membeli barang. Objek material akan selalu berada di tempat kedua untuk pengalaman, kenangan, dan masa sekali seumur hidup bersama keluarga.

Artikel tetamu ini mula-mula muncul di YourTango.com: Bagaimana Percutian Keluarga Menjadi ‘Anchour Anchors’ Untuk Anak-Anak Dan Membantu Mereka Mengatasi Tekanan.