Takut dengan Lelaki Berusia Tengah

Kisah belakang masalah saya. Semasa saya kecil, bapa tiri saya menganiaya saya. Sejak itu, saya mempunyai ketakutan yang tidak rasional terhadap lelaki separuh baya yang lebih besar daripada saya. Sebaik sahaja mereka menjadi tua dan lemah sehingga ketakutan hilang, dan sehingga mereka berusia pertengahan (di bawah 40-ish) mereka hebat. Untuk masa yang paling lama saya mengabaikan fobia saya, menyedari bahawa adalah bodoh untuk takut pada setiap lelaki berumur pertengahan putih yang melintasi jalan saya. Saya juga tahu secara rasional bahawa tidak setiap lelaki pertengahan umur keluar untuk menjemput saya. Jadi inilah masalah saya hari ini.

Bos tunang saya dan banyak rakan sekerja memeluk saya ketika saya mampir atau bertemu dengan mereka di acara syarikat. Biasanya, perut saya tidak selesa, tetapi saya akan membuangnya dan berusaha untuk bersikap baik. Saya telah melakukan ini selama lebih kurang tiga tahun. Suatu hari saya tidak dapat mengabaikan perasaan itu lebih lama dan kemudian saya tidak dapat berhenti memikirkannya. Hukuman saya kerana tidak menghadapinya 15 tahun yang lalu saya rasa. Tiba-tiba ia menjadi sesuatu yang saya tidak boleh tahan lagi, tetapi mereka selalu memeluk saya dan saya tidak boleh memberitahu mereka untuk tidak melakukannya. Mereka akan berfikir bahawa saya membenci mereka atau bahawa mereka telah melakukan sesuatu yang salah.

Satu-satunya cara untuk menghentikan mereka daripada berfikir dengan cara itu adalah dengan terbuka mengenai penganiayaan (yang saya tidak mahu lakukan dengan mereka), dan itu akan menyebabkan mereka dihina oleh saya membandingkan pengalaman saya dengan penganiaya kanak-kanak dengan mereka. Atau, mereka memahami dan menatap saya seperti saya adalah beberapa buah rapuh sepanjang sisa kewujudan saya. Bukan sesuatu yang saya mahukan. Juga, ini adalah perkara biasa bagi mereka. Saya tidak mempunyai masalah dengannya selama 3 tahun. Saya tidak boleh mengatakan, "Tidak, maaf, saya tidak boleh memeluk saya lagi. Ini membuat saya berasa sakit. ” Oleh itu ... saya telah mengelakkan mereka. Mereka mula bijak. Bagaimana saya dapat mengatasi rasa takut ini? Saya tidak tahu apa yang perlu dibuat. Saya telah memberi tahu orang-orang tentang dianiaya, dan saya cukup terbuka mengenai apa yang berlaku kepada saya jika ditanya secara langsung, tetapi saya tidak percaya bahawa ini sesuai untuk diketahui oleh bos tunangan saya. Adakah ada yang boleh saya lakukan yang akan membantu saya menghadapi dan mengatasi kegilaan yang saya rasakan ini?

Dijawab oleh Dr. Marie Hartwell-Walker pada 2018-05-8

A.

Anda tidak mempunyai ketakutan "tidak rasional". Anda mempunyai pengalaman yang teruk. Kenangan pengalaman itu dicetuskan oleh lelaki yang mengingatkan anda tentang pelaku ketika mereka dekat secara fizikal. Perkara ini sangat biasa dan tidak perlu malu.

Anda bijak untuk tidak berkongsi sejarah dengan rakan tunangan anda. Itu bukan urusan mereka dan boleh jadi janggal. Saya harap tunangan anda dapat memberi anda sokongan tambahan ketika anda bersama rakan sekerja. sangat tepat bagi anda untuk menarik beberapa batasan di sekitar ruang peribadi anda. Namun, seperti yang anda nyatakan, setelah tiga tahun sukar untuk menukar perkara dengan kumpulan tertentu ini tanpa penjelasan. Tetapi anda pasti lebih tegas tentang siapa anda akan menerima pelukan pada masa akan datang.

Penyelesaian lain untuk keadaan anda sekarang adalah dengan menggunakan terapi untuk membantu anda memisahkan masa kini dari masa lalu. Saya tidak melihat ini sebagai "hukuman kerana tidak menanganinya 15 tahun yang lalu." Sebagai gantinya, saya harap anda melihatnya sebagai peluang untuk meletakkan peristiwa jelek di belakang anda sekarang apabila anda lebih tua, lebih kuat, dan dapat menggunakan rawatan yang berkesan. Saya menjangkakan bahawa ayah tiri anda masih berkuasa terhadap anda. Anda tidak mahu apa yang dilakukannya untuk menentukan bagaimana reaksi anda terhadap orang lain yang hanya bersikap ramah dan mesra, tidak kasar. Terapi dapat membantu anda mendapatkan semula pilihan dan kekuatan peribadi anda.

Pada usia 25 tahun, anda mempunyai banyak kehidupan di hadapan anda. Saya harap anda akan mendapat pertolongan yang anda perlukan untuk menjalani kehidupan yang bebas dari ketakutan seperti ini.

Saya harap awak baik-baik.
Marie Dr.