Tertekan atau Cukup Tidak Puas?

Pada usia 13 tahun saya didiagnosis dengan Scoliosis Remaja, masalah dengan tulang belakang. Saya terpaksa memakai pendakap belakang, sebagai orang yang sudah pemalu ini tidak membantu kerana saya merasa seperti orang aneh. Ketika berusia 14 tahun, saya mendapati pendakap belakang tidak berfungsi dan saya perlu menjalani operasi untuk mengelakkan keadaan bertambah buruk. Rakan-rakan saya juga tidak bercakap dengan saya. Sebelum musim panas bermula, ibu saya mengetahui bahawa ayah saya telah menipu dia sehingga saya terkejut. Saya tidak melihatnya datang dan sepanjang musim panas saya menjaganya dan sentiasa bimbang tentangnya.

Saya berjaya dalam pertimbangan GCSE saya. Tahap A saya adalah roller-coaster. Bukan hanya kerja yang sukar tetapi saya terpaksa menahan sakit belakang yang masih saya alami dan saya kesepian kerana persahabatan saya tidak begitu kuat. Terutama pada tahun kedua saya sukar untuk berhubung dengan mereka kerana mereka semua berusia 18 tahun tetapi bukan saya. Hasil saya kurang baik walaupun saya bekerja keras. Sepanjang tahun A-level saya merasa di bawah tekanan yang tinggi kerana guru saya mengharapkan nilai tinggi tetapi saya berasa sangat negatif terhadap prospek saya kerana sakit belakang yang harus saya hadapi semasa peperiksaan dan harapan saya yang rendah.

Pada masa ini saya belajar peringkat ijazah tetapi saya masih merasa rendah diri dan tidak optimis mengenai masa depan. Saya tidak mempunyai rakan yang boleh saya ajak bual dan tidak ada orang yang boleh saya ajak keluar. Saya selalu berasa kecewa dan mengalami keputusasaan. Perkara yang akan membuat saya gembira seperti teman lelaki saya mengatakan bahawa dia mencintai saya dan saya yang bermaksud dunia baginya nampaknya tidak mendaftar. Semasa membuat tugasan dan kerja saya duduk di sana mengetahui bahawa saya seharusnya dapat melakukannya tetapi saya tidak dapat menumpukan perhatian. Ketika di rumah saya tidur untuk menghabiskan masa walaupun saya tidak letih kerana hobi biasa saya tidak membuat saya gembira lagi. Dengan sejarah saya, sukar dengan sejarah saya untuk mengetahui sama ada saya mempunyai tanda-tanda kemurungan atau adakah saya akan membesar. Saya telah menantinya selama sekurang-kurangnya 3 tahun kerana menganggapnya adalah hormon remaja. Saya tahu saya masih muda tetapi dengan sejarah saya tidak pasti adakah ini! normal atau jika saya tertekan.

Dijawab oleh Dr. Marie Hartwell-Walker pada 2018-05-8

A.

Tolong beri banyak penghargaan kepada diri sendiri. Anda telah berurusan dengan jauh lebih banyak daripada yang pernah dihadapi oleh kebanyakan orang muda dan masih berjaya memperoleh nilai yang baik dan menjadi sokongan kepada ibu anda. Saya fikir anda adalah seorang wanita muda yang luar biasa.

Anda mengalami reaksi yang sangat normal terhadap situasi "tidak normal". Tidak ada yang bersedia menangani kesakitan kronik atau penyakit kronik. Ia sering membuat seseorang jatuh ke bawah. Anda berjaya dengan baik sehingga berjaya sejauh ini tanpa bantuan dan sokongan profesional. Saya terkejut dan kecewa kerana doktor perubatan tidak merujuk anda kepada kaunselor sejak dulu lagi.

Saya tidak dapat membuat diagnosis berdasarkan surat. Tetapi saya dapat memberitahu anda bahawa apa yang anda laporkan sesuai dengan diagnosis kemurungan. Anda mungkin telah menghabiskan sebahagian besar simpanan anda untuk mengatasi situasi yang sangat mencabar. Jangan merasa tidak senang dengan diri sendiri untuk itu. Ia seperti bateri yang selalu habis. Pada satu ketika, anda mesti mengisinya semula agar terus berfungsi.

Saya fikir anda perlu berjumpa dengan kaunselor kesihatan mental untuk membincangkan semua yang anda lalui dan untuk memperbaharui sumber dalaman anda. Dari semua yang anda katakan, saya yakin bahawa anda akan menggunakan terapi dengan baik. Ahli terapi anda akan membantu anda mempelajari cara-cara baru untuk mengatasi dan boleh membantu anda mencari beberapa kaedah baru untuk mengatasi kesakitan.

Saya harap awak baik-baik.
Marie Dr.