Adakah Harapan Saya Lebih Baik?

Saya telah mengucapkan selamat tinggal kepada rakan baik saya yang berusia 12 tahun beberapa hari yang lalu kerana saya tidak melihat keperluan untuk mempunyai kawan. Saya tidak mempunyai keinginan untuk berada di sekelilingnya atau orang lain. Dia adalah antara rakan terakhir saya yang pergi dan saya tidak peduli.

Kisah saya sangat panjang dan sangat (mungkin?) Rumit. Saya akan membuatnya sesingkat yang saya boleh. Masa kecil saya sama sekali bukan zaman kanak-kanak. Saya dipukul dan didera secara emosi dan seksual. Saya ditinggalkan dalam kemenangan saya dan banyak kelaparan. Saya mengalami mimpi buruk, membasahi tempat tidur (terpaksa pergi ke sekolah dengan pakaian yang sama), dan berhalusinasi.

Tidak ada yang diharapkan daripada saya di sekolah dan saya tidak belajar apa-apa. Saya mempunyai beberapa rakan tetapi mereka anti sosial seperti saya. Tidak ada yang mahu ada kaitan dengan kami. Saya mempunyai beberapa teman lelaki tetapi saya selalu mengakhirinya setelah beberapa minggu kerana saya tidak nampak mempunyai hubungan.Sejujurnya saya tidak merasakan perkara yang mereka dakwa; cinta, kasih sayang, dll.

Saya mengalami kemurungan ketika berusia 15 tahun, saya tidak pernah berhenti menjadi tertekan. Tahun pertama di sekolah menengah saya mendapat gred terbaik di kelas saya. Tahun kedua saya dibuli dan saya sendiri. Saya berhenti selepas 6 bulan. Saya tidak mempunyai apa-apa sejak itu.

Saya mengalami serangan panik. Saya tidak mempunyai telefon lagi, saya tidak membuka pintu dan hampir tidak pernah meninggalkan rumah. Saya sangat takut untuk dihadapkan. Saya bercakap dengan orang di kepala saya dan saya mengulangi ayat setiap hari. Saya juga mempunyai tanda calar di seluruh badan saya kerana gatal-gatal yang bermula ketika saya berasa gugup. Saya tidak tidur atau makan banyak. Saya masih mempunyai mimpi buruk dan kadang-kadang saya berhalusinasi. Sukar untuk dijelaskan tetapi saya melihat wajah di sekeliling saya. Tuala di lantai tiba-tiba kelihatan seperti wajah manusia, hanya pelik. Dan, saya tidak merasakan apa-apa lagi.

Saya tidak pernah bercakap dengan orang lain mengenai perkara-perkara, dan tidak pernah berjumpa dengan psikologi atau doktor. Adakah anda fikir orang seperti saya boleh mendapat kehidupan yang normal? Adakah anda fikir orang seperti saya boleh sembuh dan sembuh? Saya percaya kepada malaikat, Tuhan dan penjelmaan semula. Anda lihat, ini bukan satu-satunya hidup saya. Tuhan tidak boleh melepaskan peluang untuk saya menjalani masa kecil dan kehidupan yang normal. Tidak adil saya mempunyai permulaan yang saya ada, masa kini yang saya ada dan masa depan yang akan saya miliki. Apa yang harus saya buat? Menghabiskan seluruh hidup saya mengunyah pil dan bertahan, kemudian mati dan adakah itu? Bolehkah saya mengubah hidup saya dan benar-benar menjadi lebih baik? Saya akan menghargai jawapan yang jujur.

Dijawab oleh Kristina Randle, Ph.D., LCSW pada 2018-05-8

A.

Sekiranya anda percaya pada reinkarnasi, maka anda mungkin ingin membaca karya Dr. Brian Weiss. Dia telah menulis banyak buku mengenai subjek tersebut. Berkenaan dengan menjalani kehidupan yang sulit, Dr. Weiss mengatakan hal berikut: “Kadang-kadang jiwa memilih kehidupan yang sangat mencabar untuk mempercepat kemajuan spiritualnya, atau sebagai tindakan cinta untuk menolong, membimbing, dan menyuburkan orang lain yang juga akan pergi melalui hidup yang sukar. Kehidupan yang sukar bukanlah hukuman, melainkan peluang. "

Dr. Viktor Frankl, psikiatri dan mangsa Holocaust, percaya bahawa berjuang dalam hidup adalah norma dan bukannya pengecualian. Berharap untuk menderita, pelajari cara-cara yang berkesan untuk menanganinya dan cuba mencari makna dalam penderitaan itu. Dr. Frankl juga menyarankan agar seseorang harus, jika mungkin, berusaha memanfaatkan perjuangan hidup negatif dengan cara positif. Dia menyebut konsep ini sebagai optimisme tragis. Optimisme tragis pada dasarnya bermaksud mengubah sesuatu yang negatif menjadi sesuatu yang positif.

Tidak adil bahawa anda telah menjalani kehidupan yang sukar tetapi anda mempunyai pilihan dalam keadaan ini. Anda mempunyai kehendak bebas. Anda boleh memutuskan untuk menerima bantuan untuk pelbagai masalah yang anda hadapi. Pilihan adalah milik anda. Mendapatkan bantuan kesihatan mental yang betul adalah peluang anda untuk mengubah sesuatu yang negatif menjadi sesuatu yang positif.

Anda bertanya adakah saya percaya bahawa anda boleh "menjadi lebih baik." Saya percaya itu mungkin dan mungkin, dengan pertolongan yang betul dan maksud saya dengan penuh keikhlasan. Seperti yang anda nyatakan, anda masih belum mendapat bantuan kesihatan mental. Pada dasarnya, anda masih belum memberi peluang kepada diri sendiri. Terdapat banyak harapan untuk anda.

Jadualkan janji temu dengan profesional kesihatan mental. Laporkan gejala dan kebimbangan anda. Dengan mendapatkan bantuan, anda memulakan proses penyembuhan. Saya harap anda dapat mencari pertolongan yang anda mahukan.

Kristina Randle