Saya Berurusan Dengan Teman lelaki Kesat Dengan Memotong Dan Binging

Hai, saya adalah gadis berusia 19 tahun di tahun 2 kuliah saya. Saya kini tinggal bersama teman lelaki saya yang berumur 4 tahun yang berumur 25 tahun. Hubungan kami dulu sangat baik, tetapi sekarang yang kami lakukan hanyalah berdebat. Beberapa tahun yang lalu saya menggoda lelaki lain dan dia tidak pernah memaafkan saya untuk itu. Dia selalu memberitahu saya bahawa dia tidak mempercayai saya, dan ketika dia marah, dia memberitahu saya bahawa dia membenci saya, bahawa saya harus merangkak dalam lubang mati, bahawa dia tidak tahan untuk melihat saya, dan banyak kata-kata kotor. Dia tidak menghabiskan masa dengan saya jadi saya menghabiskan sebahagian besar masa di rumah sendirian, yang merupakan masalah utama kerana itu memberi saya sepanjang masa sahaja saya perlu merosakkan diri sendiri.

Saya tidak tahan dengan diri sendiri, saya benci semua perkara tentang diri saya. Saya gemuk dan jelek, kadang-kadang saya bahkan tidak tahu mengapa saya bersusah payah mencapainya sepanjang hidup tidak ada yang berjalan seperti yang dirancang. Saya merasa seperti saya selalu kelaparan atau jika tidak makan makanan yang tidak masuk akal dan kemudian merasa bersalah sehingga saya membuat diri saya muntah atau memotong diri saya. Saya tidak dapat mengawalnya, saya rasa jika boleh

menjadikan diri saya menarik teman lelaki saya akan mencintai saya lagi tetapi saya tidak dapat menjaga diri saya sendiri. Yang terburuk adalah ketika dia menangkap saya binging dan ketakutan seperti "Tidak hairanlah saya selalu kelaparan, anda makan semua makanan. Sekali sekala saya berharap anda dapat menyimpan sejumlah wang untuk saya daripada mengisi wajah anda sepanjang masa. " Dan walaupun mendengar bahawa saya masih terus mengisi wajah saya ... saya tidak dapat menahan diri ... mungkin saya layak menjadi gemuk. Saya bahkan tidak dapat memutuskan apa yang lebih buruk, pembersihan atau keburukan diri. Kedua-duanya menyebabkan saya tidak selesa dan merasa seperti kegagalan, tetapi pada akhirnya tidak membuat saya lebih cantik ... mereka hanya menjadikan saya lebih buruk. Ini juga menyebabkan saya menghabiskan terlalu banyak wang untuk makanan ... Saya berhutang $ 20,000 dengan bank saya kerana semua wang yang saya buang untuk makanan. Saya makan terlalu banyak sehingga sekarang saya bahkan tidak mampu membeli apa-apa ... yang juga disalahkan oleh teman lelaki saya ... betul, itu salah saya.

Saya tak tahu nak buat apa. Saya terfikir untuk berjumpa dengan ahli terapi secara berkala tetapi saya terlalu malu. Saya tidak mahu memberitahu betapa jijiknya saya. Saya tidak mahu ada yang tahu berapa banyak yang saya makan. Saya tidak mahu ada yang tahu bagaimana teman lelaki saya memperlakukan saya. Saya hanya mahu menjadi orang normal ... Saya mahu bahagia, dan disayangi ... apa yang perlu saya lakukan untuk menjadi baik-baik saja ?? :(

Dijawab oleh Julie Hanks, LCSW pada 2018-05-8

A.

Walaupun anda malu, sila berjumpa dengan ahli terapi secepat mungkin. Ahli terapi berlesen dilatih untuk membantu individu dan pasangan dalam krisis menyelesaikan masalah anda dan membantu anda, bukan untuk menilai anda. Hanya dengan membaca surat ini saya dapat merasakan kedalaman kesakitan anda, saya mempunyai rasa empati terhadap anda, dan saya ingin menolong anda. Inilah yang akan dirasakan oleh ahli terapi anda semasa anda bertemu dengannya. Sekiranya anda tidak pasti di mana untuk mencari ahli terapi di kawasan anda, klik tab Cari Bantuan di bahagian atas halaman ini untuk mendapatkan senarai. Terdapat kemungkinan awal dari pola makan, pemotongan, dan hubungan anda yang merosakkan diri anda yang dapat diterokai dan disembuhkan dalam terapi dan berada di luar ruang lingkup apa yang dapat saya tawarkan di sini.

Apa yang anda gambarkan dalam hubungan dengan teman lelaki anda adalah penderaan verbal dan emosi. Tidak ada yang layak diberitahu oleh kekasih mereka "Aku benci kamu" atau "Kamu seharusnya merangkak di lubang dan mati." Itu memilukan untuk didengar dan perlu dihentikan sekiranya anda ingin mendapatkan harga diri dan keyakinan untuk mengubah hidup anda. Ahli terapi anda dapat membantu anda membina kemahiran hubungan dan membantu anda membuat rancangan untuk mempertahankan diri apabila teman lelaki anda menjadi kasar secara lisan.

Selain berjumpa dengan ahli terapi secara berkala, saya cadangkan anda mula mencari buku, blog, dan sumber lain dan mula mempersiapkan diri dengan lebih banyak pengetahuan dan alat untuk membantu anda merasa lebih kuat dan lebih cekap. Berikut adalah beberapa sumber yang sangat baik di Psych Central untuk membantu anda memulakan:

Blog Tanpa Berat
Gangguan Makan & Maklumat Makan Binge
Forum kecederaan diri
Forum Perhubungan & Komunikasi
Forum Komuniti Gangguan Makan

Jaga kesihatan diri!

Julie Hanks, LCSW