Saya Rasa Seperti Saya Mempunyai Fikiran yang Bukan Milik Saya

Dari seorang remaja di Amerika Syarikat: Saya biasanya baik-baik saja. Tetapi sesekali saya akan mendapat kesedihan yang tiba-tiba. Seperti sedikit sedih hingga saya menangis dan gemetar. Kemudian pemikiran muncul di kepala saya dan seperti "bunuh diri" tetapi saya tidak mahu. Seperti saya hanya mengeluarkan pemikiran bunuh diri yang menyuruh saya mati dan saya tidak mahu. Seperti orang lain yang mahu saya mati, dan saya seperti "tidak, saya tidak mahu mati" tetapi saya rasa pemikiran ini suatu hari akan mengatasi pemikiran normal saya untuk tidak mahu mati dan saya akan bunuh diri.

Tetapi ini hanya berlangsung selama beberapa minit seperti 5 minit hingga satu jam. Yang paling lama adalah hari dan ketika sudah berakhir saya baik-baik saja seperti saya bukan hanya menyakiti diri sendiri. Saya tahu di satu sisi otak saya, saya tidak mahu melakukannya. Tapi sepertinya saya mempunyai pemandu mental yang menyuruh saya mengakhiri semuanya dan saya harus mengatakannya untuk diam. Saya akan berbaring di tempat tidur sahaja dan secara lisan memberitahu mereka untuk pergi kerana saya tidak mahu melakukannya tetapi kemudian saya merasa seperti di sana sahaja dan saya tidak mahu mereka berada dan fikiran saya bertentangan dengan dirinya sendiri. Bukan seperti suara atau apa-apa tetapi berfikir dan saya rasa itu bukan suara saya.

Seperti selepas selesai, saya akan duduk dan hampir sunyi dan saya rasa seperti fikiran saya telah diserang oleh seseorang. Saya tidak pernah memikirkannya sehingga sekarang. Sekarang saya mempunyai masalah kerana saya berfikir "bagaimana jika ada orang di sini dan saya tidak tahu dan mereka mahu saya mati. Tetapi itu hanya agar mereka dapat memilikinya "

Tidak ada yang berlaku lebih lama daripada sehari dan sebelum itu, saya hanya bersedia tetapi tidak berusaha mati. Sekarang saya harus mencari seseorang dan memberitahu mereka bahawa saya ingin mati hanya untuk mendapatkan pertolongan atau jaminan daripada seseorang. Tetapi saya tidak pasti apa itu.

Dijawab oleh Dr. Marie Hartwell-Walker pada 2019-11-11

A.

Saya tidak tahu apa yang sedang berlaku, tetapi saya tahu bahawa penting untuk memandang serius. Ada kemungkinan bahawa terdapat banyak perbincangan di media sosial mengenai bunuh diri sebagai cara sebilangan remaja menyelesaikan masalah sehingga anda "mencubanya" ketika keadaan menjadi sukar. (Yang meyakinkan saya ialah anda mempunyai harga diri dan akal yang cukup untuk menolak idea tersebut.) Sebaliknya, pemikiran mungkin merupakan gejala sesuatu yang lebih serius dari segi perubatan atau psikologi. Untuk ketenangan fikiran anda sendiri, anda perlu mendapatkan bantuan untuk mengetahuinya.

Untuk melakukannya, saya menggesa anda berjumpa dengan kaunselor secepat mungkin. Anda sudah terlalu lama mengalami masalah ini. Anda juga bermasalah sehingga anda mungkin bermasalah. Sekiranya anda membiarkannya berterusan, anda mungkin akan semakin cemas mengenainya. Seorang kaunselor boleh bercakap dengan anda secara terperinci mengenai pengalaman anda dan dapat membantu anda untuk mengetahui apa yang sedang berlaku.

Anda tinggal di kawasan di mana terdapat banyak kaunselor yang berkelayakan yang bekerja dengan remaja dan dewasa muda. Bercakap dengan kaunselor sekolah anda atau dengan doktor anda mengenai siapa yang mereka cadangkan. Dengan segala cara, libatkan ibu bapa anda jika anda boleh. Saya harap anda mempunyai orang-orang yang akan menyokong anda dalam mendapatkan pertolongan yang anda perlukan dan yang akan menerima beberapa panduan mengenai cara terbaik untuk menolong anda.

Saya harap awak baik-baik.

Marie Dr.