Hitung ‘Pengurangan’ Anda
Anda lelah kerana berusaha menjadikannya (dia) berubah. Anda telah mengatakan apa yang mengganggu anda tentang tingkah lakunya seribu kali, namun, dia melakukan apa yang dia sukai. Dia rela menjual masa depan dan masa depanmu di sungai kerana dia tidak terganggu untuk mengubah cara hidupnya.
Anda jijik dengan diri sendiri. Beberapa hari seolah-olah semua yang anda lakukan adalah bekerja, bimbang dan bergelut dengan kegelisahan. Hari-hari lain, seolah-olah anda terbenam dalam membersihkan, memasak dan mengeluh. Anda tidak menyukai siapa anda telah menjadi. Ketika emosi anda meningkat, anda akan merasakan perasaan anda yang menakutkan dan perasaan orang lain yang tidak bertanggungjawab.
Tidakkah anda mengalami setiap situasi jelek ini (atau yang serupa) pada suatu ketika dalam hidup anda? Bukankah anda berharap ada cara untuk membuat mereka pergi agar hidup anda lebih baik?
Tidak ada penyelesaian sederhana untuk masalah yang kompleks. Namun, kadang-kadang ada sesuatu yang sederhana yang menjadikan segalanya lebih baik buat masa ini. Apabila anda menginginkan perkara menjadi lebih baik, hitung kekurangan anda.
Tidak, itu bukan kesalahan ketik. Dan tidak, tidak ada salahnya menghitung berkat anda. Memang itu perkara yang baik untuk dilakukan. Tetapi, ingat juga, untuk menghitung kekurangan anda. Apa yang anda alami kurang?
Kini sudah enam minggu selepas pembedahan kerana saya mengalami saraf di tangan kiri saya. Adakah saya masih mengalami kesakitan, mati rasa, kekejangan dan kesemutan di jari saya? Ya sememangnya. Tetapi ia kurang. Kurang kuat, kurang kerap. Dan untuk itu saya bersyukur.
Kengerian dunia akan sentiasa berada di depan dan tengah ketika mendengar berita. Bagaimana anda boleh mengira jumlah pengurangan anda? Ingatkan diri anda bahawa, walaupun sakit hati yang anda baca, kami masih hidup di zaman di mana kita lebih selamat, sihat, lebih kaya dan hidup jauh lebih lama daripada yang diimpikan oleh generasi sebelumnya.
Orang yang dekat dengan kami boleh menekan butang kami. Mereka tidak berubah hanya kerana kita mahu mereka. Hitung kekurangan anda. Walaupun tidak ada akhir dari hal-hal yang bisa dia lakukan, dia melakukan lebih sedikit daripada yang biasa dia lakukan. Ingat juga bahawa walaupun tingkah lakunya boleh menjengkelkan, kekurangannya dapat dimaafkan. (Sekiranya tidak, itu adalah masalah yang sama sekali berbeza.)
Ada hari-hari di mana anda tidak menyukai siapa anda sebenarnya. Hanya mengikis permukaan dan rasa tidak sedap anda muncul. Jadi, bagaimana anda mengira kekurangan anda apabila pesimis dalam diri anda percaya bahawa tidak ada yang betul? Jangan terlalu kritikal terhadap diri sendiri dengan bersantai, mengingati, merombak.
Tarik nafas dalam-dalam dan berehat. Buat ketegangan dalam minda dan badan anda, walaupun hanya untuk beberapa saat. Biarkan diri anda menjadi diri anda tanpa penilaian, tanpa kritikan.
Ingat semua yang anda suka mengenai diri anda. Hargai semua cara anda berkembang, di mana anda bertindak balas terhadap situasi dengan cara yang lebih baik. Ingatkan diri anda bahawa anda adalah jiwa yang baik dengan fikiran yang indah.
Ketahui apa yang membuat anda berkembang. Kemudian ubahlah hari anda untuk membawa lebih banyak usaha, orang, dan hasrat ke dalam hidup anda.
©2015
