Jenis Keperibadian Anda Mungkin Membantu Anda Hidup Lebih Lama

Jenis keperibadian yang degil dan positif cenderung hidup lebih lama, kata kajian baru.

Saya suka membaca mengenai orang-orang tertua di dunia, kerana perinciannya sangat menarik, dan kerana orang-orang itu sendiri adalah penghubung sejarah. Contohnya, Emma Morano dari Itali berusia 117 tahun ketika dia meninggal dunia — dan bersamanya, jadi hubungan dengan sebuah era. Dia adalah orang terakhir yang dilahirkan pada abad ke-19.

Apa rahsia dia untuk umur panjang? Morano suka makan telur mentah, walaupun dia juga memberi penghargaan kepada gen yang baik untuk jangka hayatnya yang luar biasa. Misao Okawa dari Jepun juga berhasil mencapai 117 orang, menikmati secawan kopi dan ramen setiap hari sebagai makanannya. Gustav Gerneth dari Jerman menaiki tangga masuk yang curam ke kediamannya, dan dia berusia 112 tahun. Terdapat banyak kajian mengenai "supercentenarians", yang kebanyakannya terdiri daripada wanita, dan warga tua, yang berusia 90 tahun ke atas, tetapi sedikit kajian telah menumpukan pada keperibadian mereka. Ciri-ciri apa yang membuat orang cenderung hidup begitu lama? Satu kajian baru meneliti bahawa, melalui temu ramah.

Kajian yang diterbitkan dalam Psikogeriatrik Antarabangsa, mendapati bahawa orang yang berumur 90 hingga 101 tahun secara amnya berada dalam keadaan fizikal yang lebih buruk, tetapi mental, kesihatannya lebih baik daripada anggota keluarga mereka yang berumur 51 hingga 75 tahun - hanya ayam musim bunga. Kajian ini dilakukan di antara 29 orang tua dari sembilan wilayah di luar bandar Itali Selatan, dan semangat kumpulan itu untuk tanah mereka nampaknya menjadi tema penyatuan, memberi mereka rasa tujuan. "Mereka berfikir," Ini adalah hidup saya dan saya tidak akan menyerah, "tulis Anna Scelzo, pengarang pertama kajian di Jabatan Kesihatan Mental dan Penyalahgunaan Bahan di Chiavarese, Itali. "Kami juga mendapati bahawa kumpulan ini cenderung mendominasi, keras kepala dan memerlukan rasa kawalan, yang boleh menjadi sifat yang diinginkan kerana mereka setia pada keyakinan mereka dan tidak peduli dengan apa yang orang lain fikirkan," kata Scelzo. "Kecenderungan untuk mengontrol lingkungan ini menunjukkan kepingan yang penting yang seimbang dengan kebutuhan untuk menyesuaikan diri dengan keadaan yang berubah-ubah."

Apa lagi yang menolong orang berkembang, dan bukan hanya hidup?

• Memeluk perubahan.
• Pemikiran positif.
• Kekal aktif.

Kita pasti tidak akan berjaya mencapai 117, atau bahkan 90 tahun, tetapi melihat apa yang menjadikan hidup dengan baik adalah inspirasi yang baik, pada usia berapa pun.

Catatan ini adalah ihsan dari Kerohanian & Kesihatan.