Tahap Empati Saya Telah Berubah

Dari seorang remaja di Australia: Semasa saya kecil, saya sukar mengawal kemarahan, kesusahan atau perasaan cemas. Tingkah laku saya secara sporadis akan berubah dari mengasingkan diri saya (bersembunyi di dalam almari) menjadi mengejek orang lain (secara lisan dan saya secara fizikal akan mengintimidasi, tetapi tidak pernah menyerang). Tetapi saya juga mempunyai sedikit kenangan untuk mencari perhatian dengan membuat pembohongan yang tidak baik dan memalsukan kecederaan.

Secara keseluruhan, saya percaya tingkah laku ini disebabkan oleh pengabaian emosi daripada ibu bapa saya; Saya tidak pernah diajar bagaimana menenangkan diri dengan betul pada masa-masa kemarahan (kedua ibu bapa saya tidak sabar dan menanganinya dengan teruk) dan saya jarang diasuh atau dihibur pada masa-masa kesusahan.

Namun, apa yang tidak dapat saya jelaskan ialah hampir 180 giliran yang saya lalui dalam pemikiran dan tingkah laku saya sekarang ketika saya remaja. Saya berkata hampir kerana saya masih menangani kemarahan dan kesusahan dengan sangat; memilih untuk mengasingkan diri untuk menebuk dinding konkrit dan menangis sebagai kaedah mengatasi saya yang paling berkesan.

Tetapi perkara-perkara yang dulu membuat saya sangat marah dan tertekan tidak melakukannya lagi; sukar untuk mengetahui apa yang membangkitkannya. Sebagai contoh, saya pernah mempunyai rakan yang sangat tidak stabil yang samar-samar menyindir bahawa dia akan membunuh diri; ini, tentu saja sangat membuat saya kecewa dan saya dengan putus asa (dan dengan bodohnya, ketika merenung) cuba menenangkan dan meyakinkan rakan saya untuk tidak melakukannya. Saya dan rakan ini tidak lagi dihubungi, terutamanya kerana ambang saya untuk perubahan fikirannya yang semakin meningkat dan dia memutuskan untuk memutuskan komunikasi.

Saya telah mengetahui bahawa dia boleh hidup atau mati dan saya tidak peduli. Sebenarnya, saya sengaja berhubungan dengan orang lain yang berada dalam kesusahan yang sangat teruk (memikirkan untuk membunuh diri, atau sebaliknya hanya mengalami keruntuhan sepanjang hidup mereka) dan saya tidak lagi berusaha menenangkan mereka. Sebagai gantinya, saya cuba mencari maklumat dan bereksperimen dengan jawapan saya.

Saya telah menulis catatan yang sah mengenai penemuan saya, dan setakat ini saya hanya memperluas cakerawala saya dengan mengayuh pedofil di media tanpa nama dan bermain dengan mereka. Saya memperoleh kegembiraan dari manipulasi dan pendidikan saya mengenai orang-orang ini.

Saya masih mengalami empati, tetapi nampaknya cepat menurun dan kerana ini, saya terlibat dalam amalan yang pelik. Bolehkah anda menerangkan ini, dan beritahu saya apa yang harus saya lakukan?

Dijawab oleh Dr. Marie Hartwell-Walker pada 2018-05-8

A.

Yang bertentangan adalah perkara yang sama adalah idea yang kembali sekurang-kurangnya sejauh orang Yunani kuno. Hippolytus mengatakan bahawa jalan atas dan jalan turun adalah sama. Ini dipanggil perpaduan lawan.

Hari-hari ini, kita akan mengatakan bahawa tingkah laku yang nampaknya sangat berbeza hanyalah dua sisi duit syiling yang sama. Dalam kes anda, anda telah berubah dari terlalu empati menjadi tidak peduli. Anda telah berusaha keras untuk menolong seseorang bermain (catfishing) dengan perasaan orang lain.

Analisis anda sendiri mungkin betul. Ibu bapa anda tidak memberikan teladan bagaimana menguruskan kemarahan atau kesusahan. Mereka juga tidak memberi anda keselesaan dan kepedulian yang perlu dilakukan oleh anak-anak untuk menginternalisasikan cara memberikannya kepada orang lain. Akibatnya, anda melantun di antara kedua-duanya, dengan sedikit pemahaman tentang bagaimana keseimbangan dalam hubungan.

Saya sangat ragu bahawa anda boleh mengubahnya sendiri. Anda telah bertahun-tahun "berlatih" dengan keadaan ekstrem tanpa apa-apa untuk menyederhanakannya. Atas sebab itu, saya mendorong anda untuk mencari ahli terapi yang pakar dalam bekerja dengan remaja. Ahli terapi dapat mendengar keseluruhan sejarah anda dan dapat membantu anda mempertimbangkan semula kesimpulan yang anda sampaikan semasa kecil. Dengan dorongan dan sokongan terapeutik, anda dapat mempelajari cara yang lebih seimbang dan bermakna untuk berhubungan dengan orang lain.

Saya harap awak baik-baik.
Marie Dr.