Going Green Manfaat Kesihatan Fizikal, Mental
"Selama beberapa dekad, penyokong taman, arkitek lanskap, dan penulis popular secara konsisten mendakwa bahawa alam mempunyai kekuatan penyembuhan," kata saintis alam sekitar dan tingkah laku University of Illinois, Dr. Frances (Ming) Kuo. "Tetapi sehingga baru-baru ini, tuntutan mereka belum menjalani penilaian saintifik yang ketat."
Banyak kajian baru telah memberikan bukti kukuh untuk menjadi hijau, katanya. Sebagai contoh, data objektif yang mengesahkan manfaat tetapan semula jadi telah dikumpulkan untuk sumber yang berbeza termasuk laporan kejahatan polis, tekanan darah, prestasi pada ujian neurokognitif standard, dan ukuran fisiologi fungsi sistem kekebalan tubuh.
"Para penyelidik telah mengkaji kesan alam di banyak populasi yang berbeza, menggunakan banyak bentuk alam," kata Kuo.
"Mereka melihat penduduk perumahan awam Chicago yang tinggal di bangunan tinggi dengan sebatang pokok atau dua pokok dan rumput di luar bangunan pangsapuri mereka; pelajar kolej terdedah kepada tayangan slaid pemandangan semula jadi semasa duduk di dalam kelas; kanak-kanak dengan gangguan defisit perhatian bermain dalam pelbagai keadaan; warga emas di Tokyo dengan pelbagai tahap akses ke jalan-jalan hijau yang dapat dilalui; dan sukarelawan kelas menengah menghabiskan hari Sabtu mereka untuk memulihkan ekosistem padang rumput, hanya untuk beberapa nama. "
Menurut Kuo, ketelitian dan ketelitian kajian membezakannya dan memberikan bukti kukuh mengenai faedah hijau.
"Di mana-mana bidang dengan peminat, anda akan menemui banyak kajian yang baik tetapi tipis yang bermaksud 'membuktikan' faedah x," kata Kuo. "Tetapi dalam dekade terakhir atau lebih, pekerjaan yang ketat untuk persoalan ini telah menjadi aturan lebih daripada pengecualian. Kajian ini tidak hanya bergantung pada apa yang dilaporkan oleh peserta kajian sebagai manfaat alam. "
Peralihan fokus kepada kesihatan penduduk, pendekatan yang menyedari perlunya strategi kesihatan yang mengubah atau meningkatkan kesihatan sekelompok besar orang, sangat penting untuk meningkatkan kesejahteraan negara.
Kuo mengatakan bahawa daripada bergantung pada sampel kecil yang suka dipilih sendiri seperti pencinta alam, para saintis semakin bergantung pada populasi kajian yang tidak mempunyai hubungan khusus dengan alam.
"Persoalannya telah menjadi, apakah orang yang tinggal di lingkungan yang lebih hijau mempunyai hasil kesihatan yang lebih baik ketika kita mempertimbangkan pendapatan dan kelebihan lain yang berkaitan dengan lingkungan yang lebih hijau?" Jawapan itu adalah ya, menurut Kuo.
Pakar promosi kesihatan mengatakan persekitaran hijau menyediakan rekreasi semula jadi dan permainan fizikal untuk semua peringkat usia, meningkatkan kecergasan sambil menghilangkan tekanan.
Kuo membuat analogi terhadap haiwan. "Sama seperti tikus dan haiwan makmal lain yang ditempatkan di lingkungan yang tidak layak mengalami gangguan sistematik dalam pola sosial yang sihat dan positif, begitu juga orang," katanya.
"Dalam suasana yang lebih hijau, kami mendapati bahawa orang lebih murah hati dan lebih ramah. Kami menjalin hubungan sosial kejiranan yang lebih kuat dan rasa komuniti yang lebih besar, saling percaya dan kesediaan untuk membantu orang lain.
"Di lingkungan yang kurang hijau, kami menemukan kadar pencerobohan, kekerasan, jenayah kekerasan, dan jenayah harta benda yang lebih tinggi - bahkan setelah mengawal pendapatan dan perbezaan lain," katanya. "Kami juga menemui lebih banyak bukti kesepian dan lebih banyak individu melaporkan sokongan sosial yang tidak mencukupi."
Hasil kajian merangkumi:
- Akses ke alam dan persekitaran hijau menghasilkan fungsi kognitif yang lebih baik, lebih banyak disiplin diri dan kawalan dorongan, dan kesihatan mental yang lebih besar secara keseluruhan.
- Kurangnya akses ke alam dikaitkan dengan gejala gangguan defisit perhatian / hiperaktif yang meningkat, kadar gangguan kecemasan yang lebih tinggi, dan kadar kemurungan klinikal yang lebih tinggi.
Kuo menyatakan bahawa kesan taman dan persekitaran hijau terhadap kesihatan manusia melangkaui hasil kesihatan sosial dan psikologi untuk merangkumi hasil kesihatan fizikal.
- Persekitaran yang lebih hijau meningkatkan pemulihan dari pembedahan, membolehkan dan menyokong tahap aktiviti fizikal yang lebih tinggi, meningkatkan fungsi sistem imun, membantu pesakit diabetes mencapai tahap glukosa darah yang lebih sihat, dan meningkatkan status kesihatan berfungsi dan kemahiran hidup bebas di kalangan orang dewasa yang lebih tua.
- Sebaliknya, persekitaran dengan ruang hijau yang kurang dikaitkan dengan kadar obesiti kanak-kanak yang lebih tinggi; kadar yang lebih tinggi iaitu 15 daripada 24 kategori penyakit yang didiagnosis oleh doktor, termasuk penyakit kardiovaskular; dan kadar kematian yang lebih tinggi pada orang dewasa yang lebih muda dan lebih tua.
“Walaupun benar bahawa orang kaya cenderung mempunyai akses yang lebih besar ke alam semula jadi dan hasil kesihatan fizikal yang lebih baik, perbandingan di sini menunjukkan bahawa walaupun di kalangan orang yang mempunyai status sosioekonomi yang sama, mereka yang mempunyai akses yang lebih besar ke alam mempunyai hasil kesihatan fizikal yang lebih baik. Jarang temuan saintifik mengenai sebarang pertanyaan sejajar dengan jelas, ”katanya.
Oleh kerana hubungan yang kuat antara alam dan kesihatan ini, Kuo mendorong perancang bandar untuk merancang komuniti dengan lebih banyak ruang hijau awam, bukan sekadar kemudahan untuk memperindah kawasan kejiranan, tetapi sebagai komponen penting yang akan mempromosikan lebih sihat, lebih baik, lebih pintar, lebih berkesan , orang yang lebih berdaya tahan.
Sumber: Universiti Sains Pertanian, Pengguna dan Alam Sekitar Universiti Illinois
