Kreativiti & Keibuan: Petua untuk Melintasi Tahun-Tahun Awal

"[B] makan secara berkala berkorelasi dengan menjadi lebih baik anda, ibu yang lebih bahagia, diri yang lebih ringan dengan ketawa yang lebih mudah," tulis jurulatih kreativiti Miranda Hersey dalam e-booknya yang sangat baik Panduan Ibu Kreatif: Enam Amalan untuk Tahun-Tahun Awal. (Anda boleh membaca halaman contoh di sini.)

Tetapi, tidak menghairankan, menyatakan kreativiti anda, baik melalui menulis puisi, melukis atau membuka kedai Etsy, boleh menjadi sangat mencabar selama tahun-tahun awal keibuan. Hari-hari anda berlalu, kabur makanan, keletihan, turun naik mood, senarai tugas yang membengkak dan cinta yang mendalam untuk si kecil anda.

Dalam Panduan Ibu Kreatif, Hersey, yang mempunyai lima anak sendiri, berkongsi pelbagai petua berharga dan kisah ibu lain untuk menjalani kehidupan kreatif ketika anak-anak anda masih kecil.

Sebagai contoh, Hersey mendorong para ibu untuk bereksperimen dengan banyak usaha kreatif. Dia mendefinisikan kreativiti sebagai "menggunakan tubuh dan fikiran anda untuk membuat sesuatu yang tidak akan wujud - sesuatu yang dengan cara tertentu bercakap dengan siapa anda, dan mungkin juga bercakap dengan orang lain."

Sekiranya media utama anda adalah menulis, pertimbangkan aktiviti lain yang anda gemari juga, tulis Hersey, juga tuan rumah blog Studio Mothers. Ini memberi ibu peluang tambahan untuk menyatakan kreativiti mereka - dan membantu mereka menguatkan otot kreativiti mereka secara umum.

Hersey juga mencadangkan ibu mempunyai kit kreativiti mudah alih supaya anda boleh membuat di mana sahaja. Contohnya, ketika anda duduk di bangku taman dan bayi anda tidur di kereta bayi, anda dapat membuat sketsa persekitaran anda atau menuliskan pemikiran anda dalam jurnal. Semasa anda menunggu temu janji doktor, anda boleh membaca buku puisi kegemaran anda, dan menulis beberapa baris anda sendiri.

Kit anda mungkin merangkumi apa sahaja dari buku sketsa hingga pensil hingga titik jarum hingga perakam audio digital untuk bercakap atau menyanyi.Kamera iPhone juga dikira.

Semasa mengumpulkan barang keperluan anda, Hersey mengesyorkan untuk mempertimbangkan soalan-soalan ini: “Apa jenis perkara yang anda suka lakukan sehingga dapat terus berjalan? Media apa yang senang dikeluarkan dan senang disimpan? Adakah terdapat perkara yang anda ingin lakukan dalam skala besar yang boleh dipecah menjadi elemen mudah alih? Apa yang dapat anda ‘praktikkan’ dalam waktu singkat? ”

Petua penting lain adalah berhenti menunggu untuk membuat. Jangan menangguhkan amalan kreatif anda sehingga anda mempunyai jangka masa yang panjang. Jarang anda mempunyai masa selama beberapa jam untuk melukis bahagian besar atau bermain piano.

Tetapi anda akan mempunyai poket masa. Hersey mencadangkan "mencipta di tengah-tengah perkara." Oleh itu, anda mungkin mempunyai beberapa minit untuk menuliskan idea untuk lukisan anda atau mendengar karya klasik kegemaran anda.

Pertimbangkan aktiviti kreatif apa yang dapat anda lakukan dalam lima hingga 30 minit. Tulis senarai anda di kad indeks, dan simpan di tempat yang kelihatan. Menurut Hersey, ini boleh merangkumi apa-apa dari berlatih beberapa pose yoga hingga menghabiskan 15 minit di kebun hingga menulis bebas.

Kunci lain adalah untuk mengelakkan diri daripada memukul diri sendiri, menurut Hersey. Jangan mengecam kemajuan anda atau kualiti kerja anda sekarang. Tenanglah. Raikan apa yang dapat anda lakukan.

Hersey menyamakan penciptaan pada tahun-tahun awal keibuan sebagai pelari elit yang diketepikan oleh kecederaan. Dia menulis:

Mungkin anda tidak boleh keluar dan berlari sejauh 20 batu sekarang, tetapi anda boleh melakukan senaman, berlatih yoga, dan berenang. Tiada satu pun perkara yang dapat memuaskan anda seperti berlari, tetapi ia akan membuat anda cukup bugar sehingga anda tidak akan bermula dari awal apabila anda mendapat lampu hijau doktor untuk kembali berjalan. Tetap bugar membantu anda mengingati siapa diri anda: pelari. Anda belum berputus asa untuk berlari; anda hanya berehat sebentar kerana anda perlu. Tidak ada gunanya mengalahkan diri sendiri mengenainya. Menginginkan perkara yang berbeza tidak akan mempercepat proses penyembuhan, jadi perkara terbaik yang dapat anda lakukan adalah fokus menjaga tahap kecergasan anda sebaik mungkin.

Mencipta ketika anak-anak anda masih kecil adalah sukar. Tetapi mungkin. Renda kasut anda, dan ambil langkah pertama.

Ketahui lebih lanjut mengenai menjalani kehidupan kreatif sebagai ibu dalam karya ini.

Sekiranya anda seorang ibu, apa yang membantu anda menjalani kehidupan kreatif? Apakah kaedah kegemaran anda untuk menyatakan kreativiti anda?