Tekanan Zaman Pertengahan Mungkin Meningkat

Bahkan sebelum novel coronavirus mula melanda dunia, para penyelidik mendapati bahawa kehidupan mungkin lebih tertekan sekarang daripada pada tahun 1990-an. Penyelidik Universiti Negeri Pennsylvania mendapati bahawa di semua peringkat umur, terdapat sedikit peningkatan tekanan harian pada tahun 2010 berbanding tahun 1990-an.

Namun, ketika para penyelidik secara khusus memeriksa orang berusia antara 45 hingga 64 tahun, terdapat peningkatan tekanan harian yang mendadak.

"Rata-rata, orang melaporkan sekitar 2 peratus lebih banyak stres pada tahun 2010 berbanding orang pada masa lalu," kata Dr David M. Almeida, profesor pembangunan manusia dan kajian keluarga di Penn State.

"Itu sekitar satu minggu tekanan tambahan dalam setahun. Tetapi yang benar-benar mengejutkan kami ialah orang-orang di usia pertengahan melaporkan tekanan yang jauh lebih banyak, sekitar 19 peratus lebih banyak tekanan pada tahun 2010 daripada pada tahun 1990. Dan ini menjadi 64 hari tekanan dalam setahun. "

Almeida mengatakan penemuan itu adalah sebahagian daripada projek yang lebih besar yang bertujuan untuk mengetahui sama ada kesihatan selama pertengahan kehidupan orang Amerika telah berubah dari masa ke masa.

"Sudah tentu, ketika anda bercakap dengan orang, mereka nampaknya menganggap kehidupan seharian lebih sibuk dan kurang pasti hari ini," kata Almeida. "Oleh itu, kami ingin benar-benar mengumpulkan data itu dan menjalankan analisis untuk menguji beberapa idea tersebut."

Untuk kajian yang unik, para penyelidik menggunakan data yang dikumpulkan dari 1.499 orang dewasa pada tahun 1995 dan 782 orang dewasa yang berbeza pada tahun 2012. Almeida mengatakan tujuannya adalah untuk mengkaji dua kohort orang yang berumur sama pada saat data dikumpulkan tetapi dilahirkan dalam beberapa dekad yang berbeza. Semua peserta kajian ditemu ramah setiap hari selama lapan hari berturut-turut.

Dalam setiap wawancara setiap hari, para penyelidik bertanya kepada para peserta mengenai pengalaman tekanan mereka sepanjang 24 jam sebelumnya. Contohnya, perbalahan dengan keluarga atau rakan atau perasaan terharu di rumah atau di tempat kerja. Para peserta juga ditanya seberapa parah tekanan mereka dan adakah stres itu cenderung mempengaruhi kawasan lain dalam kehidupan mereka.

"Kami dapat menganggarkan bukan hanya seberapa sering orang mengalami stres, tetapi juga apa yang dimaksudkan oleh stres itu kepada mereka," kata Almeida.

"Sebagai contoh, adakah tekanan ini mempengaruhi kewangan mereka atau rancangan mereka untuk masa depan? Dan dengan mempunyai dua kumpulan ini, kami dapat membandingkan proses tekanan harian pada tahun 1990 dengan proses tekanan harian pada tahun 2010. "

Setelah menganalisis data, para penyelidik mendapati bahawa peserta melaporkan tekanan harian dan kesejahteraan yang lebih banyak pada tahun 2010 berbanding tahun 1990-an.

Selain itu, peserta melaporkan peningkatan 27% kepercayaan bahawa tekanan akan mempengaruhi kewangan mereka dan 17 peratus peningkatan kepercayaan bahawa tekanan akan mempengaruhi rancangan masa depan mereka.

Kajian itu muncul dalam jurnal Ahli Psikologi Amerika.

Almeida mengatakan bahawa dia terkejut bukan bahawa orang lebih tertekan sekarang daripada pada tahun 90-an, tetapi pada kumpulan usia yang terutama terjejas.

"Kami berpendapat bahawa dengan ketidaktentuan ekonomi, kehidupan mungkin lebih tertekan untuk orang dewasa yang lebih muda," kata Almeida. "Tetapi kami tidak melihatnya. Kami melihat lebih banyak tekanan untuk orang-orang di pertengahan usia. Dan mungkin itu kerana mereka mempunyai anak yang menghadapi pasaran pekerjaan yang tidak menentu dan juga bertanggungjawab terhadap ibu bapa mereka sendiri. Oleh itu, tekanan generasi inilah yang menjadikan tekanan semakin berleluasa bagi orang-orang di usia pertengahan umur. "

Almeida mengatakan bahawa walaupun dulu ada stereotaip mengenai orang yang mengalami krisis pertengahan umur kerana takut mati dan semakin tua, dia mengesyaki penemuan kajian menunjukkan bahawa kesusahan di usia pertengahan mungkin disebabkan oleh sebab yang berbeza.

"Mungkin ada kaitannya dengan orang-orang di usia pertengahan yang bertanggungjawab terhadap banyak orang," kata Almeida. "Mereka bertanggungjawab terhadap anak-anak mereka, seringkali mereka bertanggungjawab terhadap ibu bapa mereka, dan mereka juga mungkin bertanggungjawab terhadap pekerja di tempat kerja. Dan dengan tanggungjawab itu timbul tekanan setiap hari, dan mungkin ini berlaku lebih banyak sekarang daripada pada masa lalu. "

Teknologi juga mungkin salah kerana peningkatan tekanan. Almeida percaya tekanan tambahan sebahagiannya disebabkan oleh kehidupan yang "cepat" disebabkan oleh kemajuan teknologi. Ini mungkin berlaku terutama pada masa-masa tertekan seperti pandemi koronavirus, ketika menyiarkan berita nampaknya mustahil.

"Dengan orang yang selalu menggunakan telefon pintar mereka, mereka dapat mengakses berita dan maklumat berterusan yang boleh menjadi sangat luar biasa," kata Almeida.

Sumber: Penn State